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<P>지금까지 몇년동안은 일주일에 1~2번(주로 주말에 혼자있을 때)은 </P>
<P>8도비빔면(찰X빔면, 간장에 담거먹는 메밀면)을 </P>
<P>2개씩 끓여서 점심으로 때우곤 하였습니다.</P>
<P>국물있는 라면보다는 삶은 후 물에 씻어서 고추장에 비벼먹는 게 제 입맛에 딱이었는데</P>
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<P>이제 헬스를 시작한지 이제 2달을 바라보면서...</P>
<P><STRONG>처음 키 173cm에 몸무게 84kg, 체지방 36%에서</STRONG></P>
<P>한달반을 유산소에 집중하여 체중 -4kg, 체지방 -7%의 효과를 보고</P>
<P>일주일전부터는 웨이트를 시작하여 -1~2kg, -1% 추가로</P>
<P>점점 몸이 가벼워지는 느낌이 나오고 있습니다.</P>
<P>헬스 반올림 두달되가는 시점에서 <STRONG>몸무게 78kg, 체지방 28% 입니다.</STRONG></P>
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<P>그러다 문득 그동안 생각못했던 칼로리를 비빔면 구입하면서 봉지를 봤더니</P>
<P>한봉지에 400k 이상이더라구요. 이걸 두봉지 한번에 먹으면 800인게 맞는건가요??</P>
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<P>아 이게 중요한게 아니고 앞으로도 계속적으로 헬스하면서</P>
<P>몸관리하며 70kg까지 살빼는게 목적이라면 이 비빔면을 끊어야만 하는건가요?</P>
<P>아니면 일주일에 점심 한끼라면 걱정할거 없이 먹어도 되는건지...</P>
<P>조언 한마디 부탁드립니다.</P>
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첫댓글 당연히 끊어야져.. 몸만들기에 인스턴트음식은.. ^^;; 칼로리도 무지 높구염.
혹시나가 역시나였군요. 감사합니다.