나이에 비해 젊게 사는 법

[수석돌]

♡나이에 비해 젊게 사는 법♡

나이에 비해 젊게 사는 노인들에겐 
크게 봐서 공통점 이 아주 많다. 
그 공통점이 그들이 활기 있게 사는 이유가 될 것이다.

같은 노년기를 살면서 더 젊게 살수있다는 것은 
하늘이 주신 축복 이라고 말할수 있다.
그래서 더욱 그들의 일상을 주목할 필요가 있으며, 
그들이 가지고 있는 긍정적 공통점은 
또 모든 사람들의 공통점이 될 수도 있을 것이다.
때문에 그들의 일상을 정리하는 이 글은 
우리 모두의 자산이 될수도있다.

1.첫째
젊게 사는 노인들 은 그 성격적 바탕 이 긍정적이다.
그리고 무엇보다 도 자신과 
자신의 처지에 대해 매우 정직하다.
따라서 자기의 육체적 나이를 받아들이고 있으며,
노인으로서의 자기의 처지나 위치에 대해서도 
현실적으로 이를 긍정한다.

2.둘째
젊게 사는 노인 들의 공통점은 노욕이 없다는 것이다.
따라서그들은 자유롭고 활기찬 마음을가질수있다

그 무엇에도 집착 하거나 얽매이지 않기때문이다.
이는 결코 쉬운 일이 아니다.
그만큼 그들은 큰 자제력을가지고있다는 뜻이다. 
이미 상당한 내공이 있었기에 가능한 일이기도 하다.

3.셋째
젊게 사는 노인들 은 기본적으로 
경제면에서 독립적인 사람들 이다.
그들이 가지고 있는 단단한 자신감과 모든 일에서 
당당할 수 있는 것은 돈이 있기 때문이다. 
먹는 것, 입는 것 까지 아껴가며 
노후를 준비한 사람들이 바로 그들이다.
그런 면에서 지혜로운 사람들 이기도 하다.
무엇을 먼저 해야 할지를 안 것이다.
돈이 없으면 마음은 굴뚝 같지만 
결코 젊고 활기있게 살 수는 없다.

4.넷째
젊게 사는 노인들 은 거의 모두가 남을 배려하고 
이해하려는 마음 을 가지고 있다.
5.다섯째
젊게 사는 노인들 은 자기 정체성과 가치관을 가지고 있다.
자기 정체성과 가치관이 분명한 사람들이 
바로 젊게 사는 노인들 이다. 
정신이 건강한 만큼 몸도 건강하다 
그것이 젊게 사는 비결이다

6.여섯째
자기의 노년기를 젊고 활기있게 사는 사람들의 
큰 공통점의 하나가 읽기에 치중하는 삶이다.
노인이 계속적 으로 신문이나 책 을 읽는다는 것은 
뇌 활동을 위해 아주 중요하다
. 노년기에 가장 무서운 질병의 하나가 치매다. 
치매는 한 가정을 거덜 내는 무서운 재앙이다.

7.일곱째
계속적 운동이다.
그들은 하나같이 자기 에게 알맞은 운동을 지속적 으로 하고 있다. 
운동은 모든 질병을 예방할수 있는 수단이자 
건강을 지키는 방법이기도 하다.
가장 많이하는 운동이 ‘걷기’다. 
노인들이 무리 없이 쉽게 할 수 있는 운동이 바로 걷기다

8.여덟째
세상을 젊고 진지 하게 사는 사람들 중 
상당수는 종교를 가지고 있다.
신앙 생활이란 무엇인가?
자신의 한계를 알고 더 근본적인 것에 
귀의하고 의지하는 것이다.

인간이 자기의 한계와 부족함을 깨닫는 다는 것 자체가 
심오한 것이며 신비한 일이기도하다.
젊게 사는 노인들의 상당수는 신앙인들이었다.
그래서 그들은 겸손하고 오만하지 않으며 
남을 편하게 하는 심성을 가지고 있다. 
오늘도 즐겁고 기분 좋은 시간 보내세요 !

- 좋은 글 중에서-