첫댓글 액티비아 열별넘게마셔도 화장실 못갔었는데 프룬을 아침에 다섯개 저녁에 다섯개씩 먹었더니 다음날 바로 가던데요ㅋ 전 프룬을 추천합니다^^
전 덴마크 드링킹 요구르트나 요플래 드링킹 요구르트 같은... 떠먹는 요구르트의 드링킹버젼?이 효과좋더라구요. 칼로리는 좀 되는데 맛있고 든든하고 조아요 ㅎ
덴마크드링킹 강추~~
해독주스드셔보세요 전 집에서 일주일분량 만들어 냉장고에 넣고 그때그때 갈아 마셔요. 3,4일 후면 황금똥을 보실수 있습니다 ㅎㅎ
나또 강추!! 이마트에 풀무원꺼 팔아요
나또요? 그거 아침공복일 때 드세요??
전 요즘 아침식사로 먹어요.. 나토1컵 무지방우유 1컵 바나나 1-2개.. 또는나토1컵 무지방우유 1컵 오트밀40g이렇게 먹고있어요..근데 나또 맛이 별로 없어요..적응되면 먹을만해요저도 변비심해서 여러가지 먹어봤는데 나토먹고는 하루에 한번씩 화장실가고있어요..
키위 드셔보셨나요?? 전 전에 변비일때도 키위먹고 같은시간에 쾌변한적있구 요새도 다이어트 하면서 하나씩 꼬박꼬박먹으니 잘보게되던데ㅜㅜ 한번 드셔보세요~!
유산균보다 포도랑 미역국 추천드려요 특히 미역국 좋아요
배가 좀 빵빵하다 싶을 때 뜨거운 물을 많이 마시세요. 저 같은 경우는 채소 많이 먹으니까 변비가 오더라고요. (섬유질때문에 뻑뻑해서 막히나봐요) 그래서 뜨거운 원두 커피 묽게 타서 두 세잔 마시거든요. 그럼 좀 있음 신호가 오더라고요. 신호 올 때까지 무릎 굽혀 앉았다 일어났다도 좀 해주고 ㅎㅎ
액티비아 + 바나나 먹고 있습니다 그리고 식후 블랙커피 한잔
전 수시로 물 마셔줘요!!!!
전 요즘 무첨가두유 차가운거 아침에 한두개 마시면 화장실가요.^^
첫댓글 액티비아 열별넘게마셔도 화장실 못갔었는데 프룬을 아침에 다섯개 저녁에 다섯개씩 먹었더니 다음날 바로 가던데요ㅋ 전 프룬을 추천합니다^^
전 덴마크 드링킹 요구르트나 요플래 드링킹 요구르트 같은... 떠먹는 요구르트의 드링킹버젼?이 효과좋더라구요. 칼로리는 좀 되는데 맛있고 든든하고 조아요 ㅎ
덴마크드링킹 강추~~
해독주스드셔보세요 전 집에서 일주일분량 만들어 냉장고에 넣고 그때그때 갈아 마셔요. 3,4일 후면 황금똥을 보실수 있습니다 ㅎㅎ
나또 강추!! 이마트에 풀무원꺼 팔아요
나또요? 그거 아침공복일 때 드세요??
전 요즘 아침식사로 먹어요..
나토1컵 무지방우유 1컵 바나나 1-2개..
또는
나토1컵 무지방우유 1컵 오트밀40g
이렇게 먹고있어요..근데 나또 맛이 별로 없어요..적응되면 먹을만해요
저도 변비심해서 여러가지 먹어봤는데 나토먹고는 하루에 한번씩 화장실가고있어요..
키위 드셔보셨나요?? 전 전에 변비일때도 키위먹고 같은시간에 쾌변한적있구 요새도 다이어트 하면서 하나씩 꼬박꼬박먹으니 잘보게되던데ㅜㅜ 한번 드셔보세요~!
유산균보다 포도랑 미역국 추천드려요 특히 미역국 좋아요
배가 좀 빵빵하다 싶을 때 뜨거운 물을 많이 마시세요. 저 같은 경우는 채소 많이 먹으니까 변비가 오더라고요. (섬유질때문에 뻑뻑해서 막히나봐요) 그래서 뜨거운 원두 커피 묽게 타서 두 세잔 마시거든요. 그럼 좀 있음 신호가 오더라고요. 신호 올 때까지 무릎 굽혀 앉았다 일어났다도 좀 해주고 ㅎㅎ
액티비아 + 바나나 먹고 있습니다 그리고 식후 블랙커피 한잔
전 수시로 물 마셔줘요!!!!
전 요즘 무첨가두유 차가운거 아침에 한두개 마시면 화장실가요.^^