먹으면서 빼는 약콩 다이어트^^

[재은이]

다이어트는 남녀에게 요즘 핫한 부분일 거예요.

일단 건강에도 좋지만 옷을 입었을때 태가 잘 나게

하는것에도 한몫하니까요.

저는 1일 3식을 편안하게 하는 편이구요.

(바쁘다는 핑계로 운동하는 시간은 없다고 해요^^)

식후 5분후에 식초에 절인 약콩 10알을 먹고나서

한시간 동안 물종류를 먹지 않아요.

이렇게 한달하면 결과부터 말하자면

복부가 쏙 들어가고, 라인이 생기네요.

3일정도 지나면 배가 물렁거리고 

보름정도 되면 옆라인이 생기더다 라구요.

만드는 법은 병에 씻은 약콩을 넣고나서 

담은 약콩보다 5센티정도더 식초를 넣고

밀봉하면 하루이틀 지나면 콩이 식초를 흡수해서

안보일 거예요.

그리고 하루이틀후에 먹으심 되어요.

식초머금은 콩이라서 씹을때 찌릿하지만~

몸에 해독과 숙변까지도 좋답니다^^

몸에 무리 없는거니 해보셔도 좋을 거예요~

반응 좋으면 다른 팁들 또 올릴께요^^

[꽁사랑해(진해)]

생콩볶아서 식초부으면 비릿한맛이 없어진다던데 효과 차이는 없것쥬????

[재은이]

제가 알기로는 안볶은 채로 식초에 부어야 하는거로 알고 있어요^^

[담설]

3~4분 볶아서 해도됩니당
저두 먹는중인데 효과보는중~~

[비형]

빠졋어여?

[재은이]

네..3키로요^^
지금도 진행중~

[비형]

전 고지혈증 약을 복용햇드랫는데
쥐눈이콩으로 식초 부어 발효 3-5개월 먹고
정상

[분홍새]

감사합니다. 해볼께요~

[재은이]

네네~

[쉬미니맘]

밥은 물론 적당히 먹어야 하죠??

[재은이]

하루 세끼는 기존대로 먹으면서 하는거라서
좀더 쉬운것 같아요^^

[쉬미니맘]

한번 만들어 놓으면 몇일이나 보관이 가능한가요??

[재은이]

저 같은 경우는 작은 병에 만들어서 먹는데
냉장보관하면서 출근할때 미니병에 넣어서
가지고 다니거든요..저는 3개월정도면 좋겠다 싶더라구요~

[담설]

식초는 어떤 식초를 넣나요?

[재은이]

사과식초로 했어요^^

[뮤즈샴]

약콩만 먹나요 다른식사은 전혀
안하나요?

[재은이]

식사는 기존대로 그대로 하구요~
그러니 편안하게 다이어트 가능하더라구요.

[호박꽃열매]

그냥 삼키면 안 되나요 ?

[재은이]

씹어서 드셔야 해요.
근데 씹으면 식초의 신맛이 나는데 고건 감안하시고^^

[흰구름]

이야~~~듣긴들어봤는데 저도 바로 실천 들어갑니다 콩을 사야하네....감사합니다

[재은이]

효과 제대로 보실거예요~

[나채고]

열알씩 하루에 한번만 먹으면 되나요? 저도 해 보고 싶네요

[재은이]

식사후에 열알씩이요.
그러니까 하루에 총 30알이 되는거지요~

[나채고]

네~

[적토마]

약콩이 그렇게 다이어트에 좋군요..저희집에서 해마다 약콩을 재배하는데 그리 좋은 효능이 있는지 몰랐네요.

[재은이]

그럼 너무 좋죠^^당장 해 보세요~~

[적토마]

^^

[깨알이]

약콩이 다로 있나요~?
아무콩이나 하면 안되나요~?