<p>내일은 우선 3주차 복습을 할거예요~</p><p> </p><p>3주차에 못 오신 분들을 위해</p><p> </p><p><strong><font color="#0055ff"><span style="font-size: 11pt;">글로 배워보는 3주차 강습</span><br></font></strong><span style="font-size: 11pt;"><a href="http://cafe.daum.net/orangeswing/B36H/18756"><strong><font color="#0055ff">http://cafe.daum.net/orangeswing/B36H/18756</font></strong></a></span></p><p><strong><font color="#0055ff"><span style="font-size: 11pt;">따라해보자 동영상</span><br></font></strong><a href="http://cafe.daum.net/orangeswing/B36H/18752"><strong><font color="#0055ff"><span style="font-size: 11pt;">http://cafe.daum.net/orangeswing/B36H/18752</span></font></strong></a></p><p> </p><p> </p><p>-----------------<br>첫 시간<br>-----------------</p><p>지난 주 복습</p><p>포인트 킥(클로즈 포지션)</p><p>커들</p><p>해머락</p><p>스윗하트</p><p>첵스텝</p><p>리버스 아메리칸 스핀</p><p>--------------------------<br>여기부턴 시간에 따라...</p><p>스윗하트에서 나가기 (두 손 꼬아서 리딩하다 사이드 패스로 나가기)</p><p>커들 후에 사이드 패스 응용 (리더 오른손, 팔뤄 왼손)</p><p>아웃사이드 언더암턴 후 걷기 + 클로즈 포지션으로 (오픈 포지션아 아닌 상태에서 클로즈 포지션을~)</p><p><br>-----------------<br>두번째 시간<br>-----------------</p><p>찰스턴 스텝 익히기</p><p>프롬네이드 찰스턴 자세</p><p>점프</p><p>슬라이드</p><p>골반 밀기</p><p>-- 담주 강습 예고 --<br>체이서 - 텐덤 - 핸드투핸드</p><p> </p><p>위와 같은 내용으로 진행될 예정인데요~~ 바쁘겠네요^^;;</p><p> </p><p>그리고 이번에 배울 찰스턴!!!<br>찰스턴은 하나의 춤 장르 입니다~ 지금까지의 6카운트의 스텝과는 다르게 8카운트로 이루어져있어요~<br>8카운트의 스텝이 스윙음악 박자에는 더 잘 맞는답니다~</p><p> </p><p>스텝은 락, 스텝, 킥, 스텝, 킥, &, 킥, 스텝<br>락, 스텝은 이미 다들 아실테고요~ 킥은 말그대로 차는거예요^^<br>단 축구할때 처럼 뻥~~차는 그런 킥은 아니고 브레이크 밟듯이 살짝 아래로 누르면서 차는 킥이예요~</p><p> </p><p>찰스턴은 기본 스텝과 달리 계속 뛰어야 돼요~~ 씐나는 곡에 잘 어울리죠~<br>그래서 땀이 많으신 분들은 여분의 티셔츠를 준비하시면 좋아요~</p><p>자~~ 그럼 체력을 준비 해서 낼 뵈어요~~ 참.. 팔뤄분들은 골반, 리더분들은 매의 눈도...</p><p> </p><p> </p><p>찰스턴을 하다보면 나도 모르게 왼발과 왼팔이 같이 나가는 기적을 보실거예요~~~</p><p>바빠서 내용이 전보다 좀 부실해요ㅋㅋㅋㅋㅋ;;</p>
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첫댓글 왼발과 왼팔이 같이 나가는 기적.............ㅋㅋㅋ 뿜멘트
형님 이거 뭔지 알죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
왼발~~ 왼발~~ 하는데 왼손 올리면.....ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
꺅 낼도 잼나겠돠~~~~~~~~~ 기대된돠~~~~~~~~~~~~ ㅎㅎㅎ 다들 체력 준비해오세용 ㅎㅎ
내일은 두번째 시간 체력 훈련으로~~~~ 무한 반복 ㄱㄱ~~~
기적이 일어날때까지 하루남았군요 ㅋㅋㅋ
그 기적은 일어나면 안돼요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
깔끔히 요약정리해주신 율샘 멋져요^^
조각미남쌤 최고!