쥐가 났을때 즉효

[변성량(백운)]

쥐가 났을때 즉효

일상생활 중에 '쥐(근육경련)'가 나면

얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서

완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼

'쥐'는 사라진다고 하네요.

쥐가 났다고 해서'고양이'

그림이나 사진을 갖다 대는 일,

코에 침을 바르는 일은 없어야 되겠지요? 쥐가 나는 주원인은

심한 운동이나 등산, 수영, 중에 흔히 발생하는 것으로

그 원인을 아직까지 현대의학에서도 확실하게

밝혀내지 못하고 있답니다.

 

심한운동 중에 발생하는 경련은 주로 탈수와 전해질

(물 등의 용매에 녹아서 전기를 통하게 하는 성질을 가진 물질입니다.)

무기질( 단백질·지방·탄수화물·비타민과 함께 5대 영양소의 하나)의

불균형으로 ‘고온. 다습한 환경. 근육의피로 등이 주된 원인’

으로 나타난다고 보고 있습니다.

장시간의 운동이나, 자신의 체력보다

높은 체력을 계속 소비할 때 땀과 호흡을 통해 체외로

수분과 전해질[電解質 electrolyte] 이 많이 배출되는 과정에서 탈수현상이

발생되는 과정에서 비정상적인 근육수축으로

쥐가 일어난다고 합니다.

 

병적인 환경으로는

“당뇨병, 동맥경화, 갑상선질환 등에서 자주 경련을

유발한다고 되어있습니다.

  

★주의사항★
아스피린에는<일반 아스피린>과<아스피린 프로텍트>

라는 2 종류가 있습니다. 그런데 일반 아스피린을 장기복용하면

위(胃)에 부담이 생기는 경우가 있다네요. 어쨌던
아스피린의 약효는 아직도 100% 밝혀지지 않은

신비의 약입니다.

아스피린을 장기복용하면 심장마비로 죽을 확률을

40%정도 감소한다는 기사를 보았습니다. 그런데 세상사 모든 게 그렇듯이

'호사다마'라고, 아스피린을 장기복용하면 '위(胃)'에

부담을 주기 때문에 장기복용 자들을 위해

'위'에서는 흡수되지 않고

'장(腸)'에서만 흡수되게 별도로 만든 것이
'아스피린 프로텍트'란 제품으로 생산되고 있습니다만,

이것은 회원님들이 응급으로 쓰기엔 부적합할 것으로 생각되므로
<일반 아스피린>을 구입해서 갖고 다니시면 좋으실 것입니다.

쥐가 나는 것을 사전 예방하는 것으로

준비운동 및 스트레칭을 미리 해 주어야 예방이 되며,

스트레칭을 하고 산행을 하거나 운동을 하는 중에도 쥐가 나지만 준비운동을

한사람은 아주 경미하게 나타납니다.

아스피린의 응급처치 외에 쥐가 났을 때는,
반대쪽 다리의 동맥, 정맥이 노출되는 아킬레스건 쪽과

무릎 뒤 오금 쪽의 혈관을 주물러서 풀어주고

흔히 하는 발목을 꺾어 인대를 늘려주는 것이

제일 빠른 처치법입니다.

 

일반적 치료방법에서

쥐(경련)가 난 곳을 주무르는 등의 처치는 오히려

통증을 강하게 유발시키는 경우가 되며, 자칫 인대손상 등의

악화를 가져올 수 있으므로 절대

조심해야 합니다.

반드시 쥐가 난 반대 쪽 다리를 마사지로

풀어주다 보면 쥐가 난 곳의 경직이 서서히 풀림을

느끼게 됩니다. 이때 쥐가 난 곳의 다리를 역시 같은 방법으로

처치해 주면 웬만한 '경련'은 잡을 수 있습니다.

완전히 풀렸다고 방심하지 마시고,

차가운 물이 있으면 목뒤 척추 부분에 반 모금

정도의 물을 부어 주면 재발을

막을 수 있습니다.

- 받은글 -

단, 수술을 앞 둔 사람은 1주일 전부터 복용하지 마시기 바랍니다.

수술 중 피가 멈추지 않는 다고 합니다.

향기좋은우리카페 

[산그리메]

조은정보 감사함다

[고운님]

응급으로 대치 할수있는 좋은 건강법 감사합니다 행복하셔요~~~

[수반]

좋은 정보 잘 보았습니다. 감사합니다.

[짚시 김삿갓]

감사합니다. 항상 건강하시고 행운이 가득하기를 기원합니다.

[뜨개요정]

감사히 잘 보았습니다,오는 가을도 내내 건강하세요~,,

[안티산]

예 그런 조치법이 있었네요 꼭 기억했다가 대치해야 겠네요...

[초롱내사람]

좋은 자료 잘 읽었습니다. 감사합니다.

[열하나]

경험담도 있었으면 좋겠다.

[굴렁쇠]

아스피린-등산가방에 한두알 넣고 있어야 겠네요^&^

[카네이숀]

좋은 응급처치에 대한 글 감사합니다

[호랑이]

좋은 자료 감사 합니다

[팔마산]

올려주신 좋은정보 감사합니다. 건강하십시요.

[매일기쁨]

감사합니다.

[덕산]

아스피린 잘 생각하고 먹겠습니다, 감사합니다.

[진춘권]

올려주신 좋은정보 감사합니다 항상 건강하시기를 기원드립니다.

[손진원]

좋은 의료상식 감사합니다, 많은사람들이 사용할수있는 효과적이면서 간단하여 많은 도움이되겠습니다, 감사합니다, 행복하세요.

[박종현]

근육에경련이이러나며몸이뒤틀리는현상-경렬한오버트레이닝후잘모르다다음날부터몸살기운쑤니고아프고쥐내림속에휴식기-근육과인체가서서히강해지고면역력도증가-하지만벨런스운동이아닌한방향으로치우친운동은풀어주고반데쪽도운동과풀기를하여야함-이는균형있는몸이건강하고오래쓰기좋음-회복도빠르고면역력도좋음-타잔.이소룡,성룡,이연걸,같은모델

[샘물이]

좋은정보 입니다.

[청수영환]

건강정보 감사합니다.

[아름다운 가을 풍경]

좋은자료 감사합니다 오늘 하루도 즐겁고 행복한 하루가 되세요 감사합니다

[요나]

좋은 건강 정보 감사합니다..

[옹달샘39]

아스피린의 효능이 다양 하군요 좋은 처치방법 감사합니다

[peter12]

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[산좋아]

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[홍명선]

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[조석]

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[샘터]

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[우성]

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[수분리]

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[김정남]

감사합니다 건강하세요,

[행운목]

좋은정보주시여 감사합니다 저도쥐가 가끔시나서 당황 합니다 자다가요

[노라]

건겅정보 감사합니다

[믿을수 있는 사람]

건강정보 항상 감사하고 있습니다

[k달달김순자]

좋은 처방전 알령주셔서 감사드립니다.건강하세요.

[sa3006]

건강 정보 감사합니다~~

[jschung07]

쥐가 난 반대쪽 다리를 마사지하라고요. 좋은 정보 감사합니다.

[분꽃]

건강 정보 감사드립니다.

[송심란성]

좋은 정보 감사합니다.

[오도사]

잘 보았습니다. 감사합니다.

[솔고개]

좋은 정보 감사합니다

[롱다리]

감사 합니다. 정말 좋은 정보 를 주셔서 말이예요 제 가 항상 산행 을 하고 나면 저녁에 쥐가 나드라고요,

[천사데이]

유익한 정보 즐감했읍니다.

[장비]

좋은정보 감사합니다. 건강하십시요.

[광염]

좋은 정보 감사합니다

[김덕만]

건강정보 감사합니다,

[옹달샘39]

좋은 정보주셔서 감사합니다 알아야 약도 잘효용하는것이지요