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출처: 은평두레생협 원문보기 글쓴이: 전미숙
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마스코바도설탕 |
일반설탕 |
구분 명칭 성분
제조과정
정제 제조 재배방법 |
함밀당 흑설탕 원당+당밀 (당밀:비타민,무기질 포함) 당분즙액을 그대로 끓여 수분만을 증발시켜 만든 농축된 결정 정제하지 않음 원산지에서만 가능 유기재배 |
분밀당 상백당(흰설탕),중백당,삼온당 원당 : 혼합물을 원심분리기나 포대에 넣어 당밀을 제거 원산지에서 원당을 정제함. 국내에서 재정제하여 생산(정당) 정제함 국내에서 제조 일반재배 |
사탕 수수로부터 즙을 짜내고 불순물을 제거하여 가열, 농축 과정에서 설탕의 결정과 결정되지 않는 당밀이 나옵니다. 이를 원심분리기나 포대에 넣어 당밀을 제거하는데 이렇게 하여 형성된 결정을 통틀어 분밀당이라 합니다. 설탕 성분만을 추출해낸 것을 정제당이라고 부릅니다. 그리고 사탕수수의 원산지에서 1차 정제한 원료를 국내로 들여와 근대적 공장에서 다시 정제하는 과정을 거칩니다. 이 때에 처음 만들어진 무색투명한 결정이 바로 상백당 즉 흰설탕입니다. 상백당을 만들고 난 나머지 당액을 다시 몇 번이고 가열하여 얻어진 결정은 카라멜화하여 황색이나 갈색 계열의 색깔을 띠게 되며 이런 설탕이 바로 중백당과 삼온당입니다. 이러한 설탕의 색이 흑설탕과 비슷하여 그 일종으로 오인되기도 하지만, 중백당이나 삼온당은 상백당(백설탕)을 가공하고 남은 것을 재처리하여 만든 것이며, 성분도 상백당과 거의 비슷합니다.
이와 같은 분밀당과는 달리, 당분즙액에서 당밀을 제거하지 않고 그대로 끓여 수분만을 증발시켜 만든 농축된 결정을 함밀당, 일명 흑설탕이라 합니다. 함밀당은 당밀분을 포함한 채 고형화시킨 것으로, 정제 과정을 거치지 않고 바로 만들기 때문에 사탕수수의 원산지에서밖에는 만들 수 없습니다. 마스코바도설탕은 함밀당이며, 도는 낮으나 단 맛은 강하게 느껴집니다.
정제한 설탕과 정제하지 않은 흑설탕(마스코바도설탕)의 성분
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흑설탕 |
삼온당 |
상백당 |
1일 필요량 |
칼로리 kcal |
352 |
380 |
384 |
2400 |
단백질 g |
1.7 |
0.1 |
0 |
70 |
칼슘 mg |
240 |
30 |
1 |
600 |
인 mg |
31 |
미량 |
미량 |
900 |
철 mg |
4.7 |
0.5 |
0.1 |
10 |
비타민B1 mg |
0.05 |
미량 |
0 |
1 |
비타민B2 mg |
0.07 |
0.01 |
0 |
1.4 |
일반 정제설탕의 문제
인체의 몸은 정말 신비로와 모든 요소들의 결합과 작용에 의해 유지됩니다. 기본 식품에 함유되어 있어야 할 성분이 없게 되면 몸안에서 이 성분을 빼앗아와 인체의 균형을 파괴하게 됩니다.
설탕은 이당류인데 체내에 섭취되면 바로 포도당으로 전환됩니다. 포도당은 뇌 활동에 반드시 필요한 에너지원입니다. 그리고 이렇게 설탕이 포도당으로 전환하는데는 많은 에너지를 필요로 합니다. 비타민 B1과 B2 특히 B1은 인체에 흡수된 탄수화물을 에너지화시키는 대사촉진기능을 갖는데 이성분이 부족할 경우 대사촉진기능을 저하시키며, 설탕이 미처 다 분해되지 못하고 초성포도산에서 젖산이 생겨 혈액속에 괴면서 몸이 노곤해지고, 그것이 많이 쌓이게 되면 건강을 해치게 됩니다. 특히 인은 당질의 분해에 필요한 요소이다. 마찬가지로 일반설탕에는 칼슘이 없어 설탕이 분해될 때 칼슘을 빼앗아가기 때문에 체내에 칼슘 부족을 일으키기도 하며(설탕을 많이 먹으면 이가 썪거나 골절이 되기 쉬운 이유), 면역세포의 활동을 저해하고 각종 대사 기능을 방해하는 작용을 하며, 단백질과 지질의 섭취량이 적어져 발육이 불량하고 빈혈이 일어나고 세균에 대한 저항성이 약해지게 합니다. 단백질은 혈액의 운반작용 및 호르몬 작용, 효소 작용을 하는데 흰설탕은 단백질을 함유하고 있지 않기 때문에 몸속의 단백질을 빼앗아가기 때문입니다. 우리가 일반 흰설탕이 좋지 않다고 하는 것은 흰설탕, 중백당, 삼온당은 제조과정에서 정제를 함으로 미네랄과 비타민이 제거됨으로 인해 몸의 균형을 오히려 해치게 되기 때문입니다.
* 시중에 팔고 있는 황설탕, 흑설탕은 모두 백설탕을 더 가열하여 만든 것입니다. 그래서 모두 유해하기는 마찬가지입니다.
첫댓글 흑설탕과 황설탕은 백설탕에 카라멜을 입힌 거라고 하는데, 좋은 정보 감사합니다. *^&^*