지리종주자 준비물(초행자 숙지사항) (4)

[주먹]

지리종주자 준비물(초행자 숙지사항)  (4)
gen_pa("14084594:mook4646", "elMenu2", "싸이몬 (mook4646)"); 싸이몬 (mook4646) 04.10.18 00:27

지리산 종주산행 준비물

1.산행은 일반적으로 당일산행,장거리산행, 그리고 종주산행(1박)등으로 구분 할수 있읍니다
2.다음의 사항은 종주산행에 필요한 모든 것들을 기재 하였으니 준비시에 참조바랍니다
3.단 이것은 여타의 참고문헌 및 개인경험, 그리고 전문가의 경험을 토대로 작성 한 참고용 자료일 뿐입니다
4.각자 개인의 취향과 체력,경력에 따라서 조정하여야 합니다

1.운행장구
1).배낭 : 개인이 1박 종주를 하려면 최소 45리터~60리터 이상이면 좋을 것입니다
①.단 3~4인의 구성이라면 남녀의 구분 및 공동장구 분배에 따라 조정이 가능 하겠죠?
②.그러나 분명한 것 은 산행중 배낭의 무게는 줄어들수 있으나 부피는 절대로 안줄어 듭니다
③.물론 배낭커버도 잊지 마시고
2).등산화 : 혹시 운동화 신으시는 분은 설마 없으시겠지요?
①.요새 고어텍스 등산화 없으신분? 산행중 비가오면 곤란하지요.
②.혹시 발목이 시원치 않은분(싸이몬)은 목이긴 등산화가 좋습니다. 하산시 삐끄러짐이 없슴.
3).스 틱 : 혹자는 지팡이라고 하는데 이제부터라도 스틱이라고 합시다.
①.장거리 산행시에 배낭무게에 대한 압박감을 분산시킬수 있답니다.
(문헌에 의하면 20~30%까지 분산된다 함)
②.특히 장거리 능선산행이나 하산시에 절대적으로 유용하답니다.
③.1개,혹은 2개가 필요하나 형편상 준비 하시고, 꼭 알파인용으로 준비하세요.
④.그리고 이미 아시겠지만 오르막에서는 짧게, 내리막에서는 길게 늘여서 사용하시고
4).우 의 : 지리산은 비가 많이오는 지역 입니다. 언제 쏟아질지는 아무도 모르지요
①.특별한 기상조건이 아니더라도 판쵸우의나 일회용 우의는 항상 휴대는 상식입니다
5).모 자 : 가능한 챙이 넓은것으로 준비하세요. 가을하늘의 자외선은 장난이 아닙니다.
6).헤드랜턴 : 1일차, 2일차 모두 새벽산행을 합니다. 꼭 준비 하세요
①.출발전 배터리와 전구상태를 꼭 확인하시고 웬만하며 새것으로 교체하세요(여벌준비)
②.소형 후레쉬도 준비 하세요. 산장에서 활동시 렌턴과 더불어 유용하게 사용됩니다.
7).장 갑 : 기능성이 아니더라도 준비하세요. 조석간에 춥습니다
8).지도,나침반 : 개인의 취향에 따라 다를수 있으나 인솔자가 별도로 준비하니 굳이...(이참에 준비 하심도..)

2.의 류
가을산행에 맞는 기능성의류를 준비 하세요. 행여 여름용은 절대로 안됩니다.
1).산행시 착용할 의류 1벌씩.(바지,긴팔옷,손수건,등등)
2).산장에서 갈아입을 여벌의 옷(개인의 취향에 따라 선택. 여성은 여성나름대로.)
3).산행후 차량에서 갈아입을 여벌의 옷(개인의 취향에 따라 선택. 차량에 보관.)
4).오버트로우저, 윈드쟈켓(얇은것), 덧입을수 있는 긴팔 남방 등등

3.취사도구
3식 이상을 직접조리 하여야 하며 일행의 구성에 따라 수량은 조정될수 있겠지만
기본적인 사항을 열거 합니다
1).버 너 : 개솔린 혹은 가스버너와 바람막이(조리형태에 수량이 변동되겠지요) - 공동장구
2).코헤르 : 인원편성에 따라 크기는 변동됨(2~3인용이 적당) - 공동장구
3).숟가락, 젓가락, 기타 (일회용은 곤란하겠지요!)

4.막영도구
원칙적으로 산장예약이 모두 되었기 때문에 텐트, 침낭등은 필요없습니다. 모포도 대여 됩니다
개인 취향상 잠자리가 불편하시더라도 참으셔야 합니다(필요하신분은 침낭휴대)

5.구급약
개인의 신체적요건 및 건강상태에 따라 준비하세요
그리고 구급약은 즉시 사용하여야 하므로 공동구매는? 글쎄요! 조금…
1).소화재,구급밴드,진통제,지사제,상처치료재,위생대 등등
2).압박붕대,맨소래담로션,에어파스 등등. 그리고 자외선 차단크림도
3).그리고 기본적인 의약품은 각 산장에 비치되어 있답니다.

6.주,부식류
먹거리의 무게가 장난이 아닙니다. 베낭무게의 대부분이 먹거리에 발생합니다.
그러므로 인원구성과 개인에 따라서 최대한 간편식으로 또한 소량으로 준비 하셔야 합니다.
1).씻은쌀,햇반,즉석국,불고기,참치캔,김치,김,마른반찬,햄,스팸,커피,녹차,치즈. 등등 골라서 선택
2).포장지가 있는 것은 포장지는 버리고 내용물만 코헤르 안에 넣으시면 부피가 줄어듬.
3).김치나 마른 반찬등은 반드시 이중포장을 하여 국물이 새거나 냄새가 안나게
4).산행중 먹은것 만큼 간다는 말이 있습니다. 고단백,고칼로리,저염도 식품으로 준비
5).산장에 가시면 삼겹살 꾸버먹는 사람들이 종종 있답니다. 그리고 그 냄새는
사람을 환장시킵니다. 불고기를 조금만 준비하시면 좋을겁니다

7.행동식(간식)
고칼로리의 행동식은 먹거리무게를 줄일수있고 산행중 체력보강에 절대적인 사항입니다.
물론 저염도,고칼로리,고단백식품으로 준비 하시는 것은 다 아시는 사항이죠
1).떡,과일,과자,초콜릿,육포,캔디,미싯가루 등등
2).미싯가루는 주둥이 넓은병(파워에이드)에 넣고 마구 흔드시면 마시기 좋게되지요
3).물병은 2개정도, 한 개는 기능성 이온음료를 한 개는 식수를, 첫날 산행시에는 물보다
기능성음료를 많이 드세요.지칠때 물을 많이 먹으면 생목이 올라옵니다.

8.기타사항
1).지리산 전구간에 걸쳐 세제(비누,치약)사용이 안됩니다. 설거지도 휴지로 해야 합니다.
(물티슈,화장지 준비)
2).식사후 입가심용으로 소금을 조금 준비하시고 비누,치약등은 차량에 보관.
3).여분의 비닐포장지를 준비하세요.젖은 옷이나 쓰레기봉투로 사용하여야 합니다.
4).각종류별 즉 여벌옷,간식류,주식류,취사도구 등을 별도포장하여 배낭에 넣으세요(비닐팩)
그리고 필요시 해당되는것만 꺼내어 사용하세요. 왕왕 물건 꺼낼때 배낭을 다뒤집는 수가 있슴.
5).지리산은 비가 많이 오는지역입니다. 출발전 기상을 반드시 확인 하시고
우중산행이 될경우 별도의 준비를…

이상 저(싸이몬)의 개인적 사실을 조금이나마 도움이 될까하여 적어보았습니다
물론 각 개인의 취향과 경험에 비추어 볼때 아닌것도 있을수 있겠지요
하지만 대부분은 맞을겁니다. 준비하시는데 도움이 되셨으면 하고요
인원구성은 대피소예약자별로 편성하여 다시 올리도록 하겠습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다

답글 4

	gen_pa("24564181:kw8231", "elMenu2", "손뼉 (kw8231)"); 손뼉 (kw8231) | 04.10.18 13:58
	정성에 무지무지 감탄하고 있습니다.....싸이몬님의 정성가득한 글 진심으로 감사합니다.

	gen_pa("29174563:qazx57", "elMenu1", "하얀 (qazx57)"); 하얀 (qazx57) | 04.10.18 20:41
	정말 꼼꼼히적었네요.수고가 많습니다....^^

	gen_pa("32459960:ansrn9335", "elMenu2", "산유화 (ansrn9335)"); 산유화 (ansrn9335) | 04.10.18 21:11
	도움이 많이 되겠네요..수고가 많았습니다~^*^

	gen_pa("5753401:jengsang8848", "elMenu2", "자외선 (jengsang8848)"); 자외선 (jengsang8848) | 04.10.18 22:16
	역시 .............대단해요.