체지방 감량을 위한 과체중자의 운동화 선택

[DUCJS]

많은 분들이 몸을 만드는 과정에서 유산소 운동 중 달리기나 걷기를 통해 체지방 감량을

시도하십니다. 걷기나 달리기 처럼 자연스럽고 심폐지구력과 함께 꾸준히 하면 체지방 감량에 효과적인

운동도 없는것 같습니다. 문제는 걷기나 달리기시에 사용되는 운동화를 별 생각없이 아무거나 신고

하시는 분들이 헬스클럽이나 야외의 달리기에서 꽤 있으시다는 것입니다.

특히 체지방 감량을 위하여 운동을 하시는 과체중의 분들에겐 걷기나 달리기시 신발의 선택이

매우 중요함에도 불구하고 대충 아무거나 신고하거나 아니면 운동화 형태면 그냥 별 생각없이

선택하여 운동을 하고 계십니다. 저 또한 얼마전까지 러닝이나 워킹을 하면서 그냥 메이커의 꽤나 비싼

신발을 신고 하였으나 우연히 알게된 신발피팅 서비스를 통하여 나에게 맞는 운동화를 추천받아

신고 운동을 하면서 올바른 신발의 선택이 걷기나 달리기 능력에 엄청난 차이를 주며, 특히 부상의

예방과 발과 다리의 안정성과 기능에 매우 큰 영향을 미친다는 것을 알게되었습니다.

제대로된 걷기나 달리기 자세와 함께 올바른 운동화의 선택은 당신의 체지방을 더욱 효과적으로

걷어내는데 엄청난 효과를 줄 수 있습니다. 우리나라에 몇 없는 피팅서비스이지만 돈을 따로 받거나

하지 않고 거기서 추천하는 신발을 오히려 일반 브랜드 매장보다 약간 더 저렴하게 구입할 수 있습니다.

특히 과체중의 운동자에겐 강력히 권해 드립니다. 저의 경우엔 아래 신발을 이용하면서 정말

많은 도움을 받았습니다. 신발에 대한 정보를 조금만 관심있게 찾아보시면 인터넷에서 많은 정보를

얻으실 수 있을 겁니다. 여러분의 성공적인 다이어트를 기원합니다.