6월 17일 행복한 월요일 개 🐕 띠방 아침인사

[산골(58)]

💕 6월 17일 행복한 월요일의 아침 💜

👍당신에게 꼭! 필요한 의사 세분을 소개합니다

살아가면서 잔병치레하고 많이 힘들 때가 있지요?
무료로 당신을 잘 돌볼 수 있는 이 세상에서
가장 훌륭한 의사 3명을 소개 할게요.
선택은 당신의 자유입니다.

첫째는 ‘음식(Food) 의사 선생님‘입니다.
음식은 위(밥통)의 75%만 채우고
절대로 과식하지 마십시오!

둘째는 ‘수면(Sleeping) 의사 선생님입니다.
수면은 밤 11시 이전에 잠을 자고
아침 06:00 해가 뜨기 전에 일어나십시오.

셋째는 ‘운동(Exercise) 의사 선생님’입니다.
운동은 어렵지 않습니다.
열심히 걷다 보면 웬만한 병은
다 나을 수 있습니다.

그런데 육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다.
육체의 건강과 더불어 마음과 영혼의
건강을 위해 다음 두 가지 약을 함께 복용해 보세요.

그 보약의 첫째 이름은
‘웃음(Laughter)’입니다.

웃음은 부작용이 없는
"만병통치" 약입니다.

안 좋은 일이 있을 때는
더 많이 복용해도 됩니다.
평생 꾸준히 드세요.

두 번째 보약의 이름은
‘사랑(Love)’입니다.
"사랑"은 가장 중요한 비상약으로
항상 비치해 수시 복용하셔야 합니다.

참 쉽지요?
음식, 수면, 운동을 관리하며,
매일 웃음과 사랑을 잃지 않는다면
당신은 분명히 육체와 마음,
그리고 영혼이 건강해지고
아름다운 행복한 삶을 누릴 것 입니다.

이 중요하고도 단순한 진리를
주위 소중한 분들에게도 공유하셔서
함께 건강한 삶 누리시길 바랍니다! 

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

안녕하세요 😄

주말 잘 보내셨나요 이쟈
한주시작을 알리는 월요일 아침 🌄 입니다

오늘도 초여름 날씨가 예상되내요
늘 그랫듯이 건강하고 행복한
월요일 되세요
💕 사랑합니다 👍

[아영이.]

산골친구님 오늘도 좋은글
유익한글 올려주셔서 감사합니다
그 다섯가지는 꼭 실천하면서
건강하고 행복한삶 살아야 겠어요
산골친구님 오늘도 좋은하루 되어요

[제인1]

안녕하세요. 산골 칭구님! 상당히 유익한 글에 귀가 쫑긋했답니다.
매일 출석 체크글 잘 보고있습니다.
한여름 더위에 컨디션 잘 유지 하시길요. 감사합니다. ^^

[광솔(박춘호)]

산골친구님 !
출석부 좋은 글 가슴속 깊숙이 잘 간직하며 잘 보고 있습니다.
영육간의 건강!
영혼과 육신의 건강!