사마타와 위빠사나는
모두 불교의 명상법으로, 붓다는 이 두 가지 명상법을 통해 괴로움으로부터의 해탈과 열반, 깨달음을 성취할 수 있다고 제시했습니다. 사마타는 고요함, 적멸, 사마디(삼매)를 목표로 하는 마음집중 명상법이고, 위빠사나는 관조, 관찰을 하는 통찰 명상법입니다.
법보신문
9. 사마타 위빠사나, 방법의 차이 < 일중 스님의 초기불교명상 ... - 법보신문
2022. 9. 8. — 그리고 넷째 수행자는 사마타와 위빠사나를 모두 얻었기에 미세 번뇌들을 ...
사마타(奢摩他, Samatha)는 고요함을 개발하는 불교의 명상법이다. 위빠사나가 관조,
사마타는 어느 한 대상에 마음을 고정시켜 마음과 대상이 하나가 되게 해 삼매와 선정을 얻는 명상법입니다. 정서적 번뇌를 그치는 데 탁월하고, 탐욕을 제거하기 위한 수행법입니다.
위빠사나는 생멸 변화하는 수많은 상카라들을 있는 그대로 알아차리고 관찰하는 명상법입니다. 존재의 실상인 법(dhamma)을 통찰해 지혜를 계발하고, 삼법인을 여실지견하는 데 탁월합니다. 무명을 제거하기 위한 수행법입니다.
사마타와 위빠사나는 도에 입문하는 방편일 뿐 거기에는 도가 없으며, 강을 건너기 위한 배에 불과하므로 강을 건넜으면 버려야 한다고 합니다.
사마타(奢摩他, Samatha)는 고요함을 개발하는 불교의 명상법이다. 위빠사나가 관조, 관찰을 하는 명상법인 반면에, 사마타는 고요함, 적멸, 사마디(삼매)를 목표로 하는 명상이다. 계정혜삼학의 정에 해당하며, 지관에서 지를 의미한다.