굴미역국 끓이는 법 (고기 없이 시원하게 즐기는 레시피)
재료:
- 건미역: 적당량 (물에 불려 준비)
- 싱싱한 굴: 200g 이상
- 다진 마늘: 1큰술
- 국간장: 2큰술
- 소금: 약간
- 후추: 약간
- 참기름: 1큰술
- 멸치 다시마 육수 또는 물: 1리터
만드는 법:
- 미역 준비: 건미역을 물에 불려 부드럽게 만든 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
- 굴 손질: 싱싱한 굴은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 소금을 약간 넣고 살살 버무려 헹궈줍니다.
- 볶기: 냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 향이 올라오면 미역을 넣고 함께 볶아줍니다.
- 육수 넣고 끓이기: 멸치 다시마 육수 또는 물을 부어 팔팔 끓여줍니다.
- 간 맞추기: 국간장과 소금으로 간을 맞추고 후추로 마무리합니다.
- 굴 넣기: 끓는 국에 굴을 넣고 살짝만 익혀줍니다. 굴이 오래 익으면 질겨지므로 주의하세요.
팁:
- 굴은 너무 오래 끓이면 질겨지므로 마지막에 넣어 살짝 데치듯 익혀주는 것이 좋습니다.
- 멸치 다시마 육수를 사용하면 국물이 더욱 시원하고 깊은 맛을 냅니다.
- 미역은 오래 끓일수록 부드러워지므로 취향에 따라 조절하세요.
- 굴 대신 다른 해산물(조개, 새우 등)을 넣어도 맛있습니다.
더 맛있게 즐기는 법:
- 팽이버섯이나 애호박을 넣어 함께 끓이면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.
- 김치와 함께 먹으면 궁합이 좋습니다.
- 청양고추를 넣어 매콤하게 즐길 수도 있습니다.
시원하고 깔끔한 굴미역국으로 건강하게 한 끼를 해결해 보세요!