3444. 열등감과 무기력함을 성공으로 바꾸는 최고의 습관 1가지 (배재훈 前 현대상선 대표) (10:29)
https://youtu.be/zwHsifq6LtE
5분이 남으면 운동하고 책을 읽어라. 도서관에서 책을 읽는 것은 합법화된 도둑질이다. 책을 보았으면 반드시 행동을 해라. 중독이 될 정도로 책을 보라.
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3445. 한 시간을 잡으면 모든 것을 잡을 수 있습니다 (21:59)
https://youtu.be/f3UcNvnXK7Y
컨디션이 나빠지면 루틴을 행하지 말고 쉬어라. 남들이 포기를 할 때 목표를 낮춰 10%만 행해 보라. 그러면 컨디션이 회복이 되면서 반전이 일어난다. 힘들 때는 딱 1가지만 행해보라. 가장 빠른 때는 바로 지금이다.
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3446. 일희일비하는 내 감정을 한 번에 정리해 주는 기록 방법 (차영남 배우) (13:50)
https://youtu.be/Lzh29boHCj0
화가 나면 글로 쓰고 해결책을 정리해 보라. 그러면 화도 사라지고 문제가 해결된다. 죽음이 슬픔의 끝이라면 모든 슬픔은 다스릴 수 있다. 감정과 사건을 구분해서 대처해라. 감정에 치우지치 말고 받아 들이고 해결책을 찾으려고 해라.