족저근막염 아킬레스건염 다리 질병

[건강한생활]

족저근막염으로 3년 넘게 고생했습니다. 처음엔 발뒤꿈치가 밤마다 살짝 아픈 정도였는데
 시간이 지날수록 통증이 심해져 걷는 것조차 힘들어졌어요.

한의원에서 침도 맞아보고 여러 방법을 시도했지만 효과는 그때뿐이었습니다. 
특히 한의사분께서 발뒤꿈치에 침을 놓는 게 가장 아프다고 하셨는데, 맞아보니 정말 고통스러웠습니다. 

침을 맞고 나면 잠깐 나아지지만, 며칠 지나면 다시 통증이 반복되더라고요.

처음엔 볼펜이나 딱딱한 물건으로 발바닥을 마사지하면 도움이 될 거라 생각했는데, 오히려 통증이 더 심해졌습니다.
잘못된 방법은 증상을 악화시킬 수 있다는 걸 그때 깨달아습니다ㅏ

그러다 외과에서 추천받은 커레스 발 마사지기를 사용하기 시작했는데
그때부터 조금씩 나아지기 시작했습니다. 집에서 꾸준히 관리하니 발뒤꿈치 통증이 확연히 줄었고 걷는 데도 자신감이 생겼어요.

족저근막염은 단순한 통증이 아니라 일상에 큰 영향을 주는 질환입니다. 
저처럼 시행착오를 겪기 전에 적합한 관리 방법을 찾는 게 정말 중요하다고 생각합니다.

다리 통증과 허리 통증로 피로하다면., 힘들다면 이 방법 꼭 시도해 보세요

도움이된 관련 참고글 ( 통증 관리법 )

https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=43178338&memberNo=50173111

족저근막염 통증에서 드디어 벗어났습니다.(후기있음)