오늘한 운동*
1* 윗몸일으키기60번정도..
2* 옆으로 누운 자세에서 다리 올렸다 내리기 15번씩 두셋트.
3* 서서 의자를 잡고 다리를 편상태에서 다리 올렸다내리기 역시15번씩 두셋트.
4* 이소라의 슈퍼 다이어트 비디오 2번.
5* 40분정도 걸었음(으악..너무너무 추워요)
오늘은 운동을 많이한것 같은데..
그만큼 많이먹었다..
간식으로..콘푸로스트 2그릇...과..빵을 먹었는데..
먹고나서 그..무겁고..후회돼는기분..정말 슬펐다.
그래서 열심히 다시 운동을 시작했다.
그리고 하늘자전거와 팔뚝살빼기운동은 조금씩 해서.적지않았다...*
아~~...........너무너무 힘들다.
식탁위에있는 크라운산도..웨하스..맛있는 종류의 여러 빵들..김밥...튀김.만두...
으악~~~먹을게 너무너무 많다.
걷기운동을 하고 오자마자 유혹에 넘어가서 먹을뻔했다..
배가 너무너무 고프다..(간식의 배 -_ㅠ)
하지만...밤에는 먹으면 안돼는거!!!!!!!!
참아야한다~~~~~~악.옆에서 언니가 맛있는걸 먹는다..