[알림] 하하하하의 자전거용 근육과 힘만들기 프로젝트 ㅋㅋ

[하하하하(최민애)]

대관령 힐클라임 대회 무정차 완주를 위한

하하하하의 자전거용 근육 및 힘 기르기 프로그램 "으라차차하하하하"

1. 필요성(프로그램 실시 배경)

  본인은 나름 근육질 몸매에 한 힘 한다고 자부하였으나 몇차례의 단체라이딩 참석 결과 본인의 근육과 힘은 패달을 굴리는데 유용하기보다 여자로서 보기

드물게 무거운 수레를 끌거나 무거운 짐짝을 들거나 옮기는데 더욱 유용하다는 결론을 내렸다. 이처럼 쓰임새가 다른 근육과 힘의 사용으로 인해 라이딩 시

만년 꼴찌 및 민폐는 기본이고 넘어지고 구르기를 반복하여 본인의 소소한 부상과 깔끔하지 못한 용모로의 퇴화는 물론 자전거 까지 안면장애 및 제구실을

못 하게 하는 일이 비일비재하여  라이딩 시 마다 엠티비에 걸맞지 않게 할아버지의 녹슨 생활잔차에서나 들릴법한 생쥐소리를 발생하게 함으로써 조용한

자연에서의 소음유발 및 본인은 물론 포항 엠티비계의 메카 레드존과 다른 여러 엠티비 동호회인 들의 이미지까지 실추시키고 있다.  따라서 이렇게 주먹구구식의 라이딩이 계속된다면 대관령힐클라임 대회 참가 시 완주는 물론 레드존의 대외적인 이미지와 수많은 엠티비 동호회인들의 이미지에까지 악영향을 끼칠 것이라 판단하여 대관령 힐클라임 대회 무정차 완주를 위한 하하하하의 자전거용 근육 및 힘 기르기 프로그램 “으라차차하하하하”를 실시하고자 한다.

2. 목적/목표

   매일매일의 규칙적이고 다양한 코스의 라이딩 및 자전거 관리방법, 기본적인 정비기술을 연마하여 자전거용 근육과 힘을 길러 장거리 및 격한 라이딩 시 체력소진 및 민폐율의 감소는 물론, 지속적인 자전거 관리 및 펑크 때우기 등을 스스로 할 수 있게 함으로써 고수님들의 도움을 최소한 간헐적으로 받을 수 있는

능력을 배양하여, 독립적이고 안전한 라이딩을 할 수 있는 훌륭한 여성라이더로 변모하고자 하며, 이를 바탕으로 첫 번째 참가하는 대회!! 대관령힐클라임을 무정차완주 할 수 있도록 하고자 한다. ㅋㅋ

3. 내 마음대로 짠 주간 프로그램

  월요일 : 하루 쉬자

  화요일 : 기초체력 단련 레드존 야간라이딩

  수요일 : 헐떡헐떡왕룡사 or 으쌰으쌰안계댐 or 가볍게 몸풀기 연암부두/해맞이공원

  목요일 : 민폐 함 끼쳐보자 꿀렁꿀렁 발광터 야간라이딩

  금요일 : 하루 쉬자

  토요일 : 상쾌한 아침 라이딩 & 시원한 야간 라이딩 참석

             자전거 정비기술 익히기 -펑크 때우기(일부러 펑크를 내서라도 ㅋㅋ)

  일요일 : 살방살방 관광라이딩 ㅋ & 자전거 관리 및 점검

과연 잘 될까요... 어제까지는 잘 했는데...푸흡...작심삼일이 되지 않길...

허거거걱~ 벌써 점심시간이.... 전 이만~

참~ 점심 맛있게 드셨어요???^^ 행복한 오후 되세요~

[던전(손성용)]

무거운 수레를 끌거나 무거운 짐짝을 들거나 옮길일 있는데... 내 이삿날 이삿짐 옮겨라.. ㅋㅋㅋ ... 잘 될것 같다~~ 화이팅~~ 대관령 무정차 완주를 위하여 ~ ^^

[준돌이(정준호)]

ㄷㄷㄷㄷ;;;

[빨추(최명섭)]

아침에 부지런히 타삼.ㅋㅋㅋ / 저녁엔 야간라이딩하고.ㅎㅎㅎ / 역시 평범하지않아~~~ 대단해~

[텐보이(배재근)]

ㅋㅋㅋ 저도 첫대회가 대관령 힐크라이밍 이였습니다. 멋진 추억이 될꺼라 생각합니다. 파이팅!!!

[꼬마펭귄^0^(권홍순)]

^^ 힘내라.. 무정차 완주를 목표로 ㅋㅋㅋ;;;

[치스(김상윤)]

비오면..뭐할까?? 으샤으샤 화이팅!!

[pearl(진주강)]

클릿신발 지르세요..그래야 오를 수 있담서,,

[Trouble1(Grace)]

대관령대회 나가요? 정말 멋진 추억이 되겠어요! 무정차 완주를 위하여~~~

[동글이(황보상원)]

너무 멋진 프로젝트네요.. 와우!!! 화이팅~~!!! ^^*

[반대박(이윤재)]

멋집니다 !!!!! ^^*

[아리영]

글도 참 재미나게 쓰셨네요~ 프로젝트 성공하기를 바라며 갔다와서 경험담얘기해주세요.... 참하고 씩씩한 처자같아요 하하님

[하하하하(최민애)]

헉~!! 정말 작심삼일 되지 않게 열심히 연습해야겠습니다...꼬옥 무정차 완주 할께요~ 고맙습니다^^

[송마린(송~미~정)]

ㅡ.ㅡ ;;;;;;;;;;;;; 힘 내...

[소다소(강상현)]

아놔 진짜 죽건네~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[나은얼]

저도 부실한 엔진 보충하고 싶어요. 같이 하면 욕할까요? ㅎㅎ

[하하하하(최민애)]

함께 한다면 제가 영광이죠....^^; 많은 가르침 부탁드립니다...^^;; 오히려 저를 욕하실지도....^^;;;

[나은얼]

제가 영광이죠. ㅎㅎ 백수생활하고 있습니다. 언제든지 달려 봅시다. ㅎㅎ 아~~ 백수생활 지겨워요~~ 비가 오네요. 달려 보고 싶은데..ㅎㅎ