<P><STRONG>이제 동마와 고양중앙마라톤대회를 모두 마치고 본격적인 철인훈련모드로 전환합니다.</STRONG></P>
<P><STRONG>하체 서킷훈련과 롤라 그리고 런 마지막 수영으로 담금질하며 천안듀애슬론대회 준비를 해야겠죠!!</STRONG></P>
<P><STRONG>많은 분들이 참석하셔서 훈련효과를 두배로 올려보시죠.</STRONG></P>
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<P><STRONG>* 일시 : 2009년 4월 1일 수요일 늦은 7시30분</STRONG></P>
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<P><STRONG>* 장소 : 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장</STRONG></P>
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<P><STRONG>* 준비물 : 운동복, 수영복, 잔차</STRONG> </P>
<P><STRONG>* 훈련내용 : 하체서킷훈련 + 롤러 + 런 + 수영</STRONG></P>
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<P><STRONG>10층에서 일일쿠폰 내고 운동복으로 갈아입으신 후 8층 헬스장으로 내려오세요</STRONG></P>
<P><STRONG>(쿠폰은 총무 이희문씨에게 구입)</STRONG></P><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content --><!-- end clix_content -->
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첫댓글 1빠 참석합니다.... 현재 3종목 모두 부족하지만...제일 시급한게 수영과 마라톤의 힘배분 및 자세교정인것같습니다....ㅜ.ㅡ 올해 목표입니다!!! ^^
2빠 참석합니다^^*
참석합니다!
저도 갑니다~~~
운영진은 좀 더 일찍 나오시면 좋겠습니다. 상의 할 일이 많습니다.
전 먹으러 가요 케미 돈 많이 가져와 난 영양섭취를 꼭 해야 하거든 ............