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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">눈밑 떨림(오른쪽) , 왜 일어날까요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:72"><strong>눈밑 떨림</strong>은 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 입니다. 특히 <strong>오른쪽 눈밑</strong>만 떨릴 때 더욱 신경 쓰이게 되는데요.</p><p data-sourcepos="5:1-5:67"><strong>원인은 다양</strong>하지만, 크게 <strong>피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 마그네슘 부족</strong> 등이 주요 원인으로 꼽힙니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:16">눈밑 떨림의 주요 원인</h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:80"><strong>피로와 스트레스:</strong> 과도한 업무, 불규칙한 생활습관, 수면 부족 등으로 인해 눈 주변 근육이 피로해지면서 떨림이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:77"><strong>카페인 과다 섭취:</strong> 커피, 녹차 등 카페인이 함유된 음료를 과도하게 섭취하면 신경계가 자극되어 눈밑 떨림이 유발될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:71"><strong>마그네슘 부족:</strong> 마그네슘은 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 하는데, 부족하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:51"><strong>안구 건조증:</strong> 눈이 건조하면 눈 주변 근육이 긴장하여 떨림이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>안면 신경 마비:</strong> 드물게 안면 신경 마비로 인해 눈밑 떨림이 발생할 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:21">눈밑 떨림, 어떻게 해결할까요?</h3><ul data-sourcepos="17:1-22:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:48"><strong>충분한 휴식:</strong> 규칙적인 수면을 취하고, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-18:59"><strong>카페인 섭취 줄이기:</strong> 커피, 녹차 등 카페인 함유 음료 섭취를 줄이고, 물을 충분히 마셔주세요.</li>
<li data-sourcepos="19:1-19:83"><strong>마그네슘 섭취:</strong> 녹색 채소, 견과류 등 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하거나, 의사와 상담 후 영양제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:45"><strong>안구 건조증 관리:</strong> 인공눈물을 사용하거나, 눈 주변 마사지를 해주세요.</li>
<li data-sourcepos="21:1-22:0"><strong>안과 진찰:</strong> 이 심하거나 오래 지속된다면 안과 전문의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="23:1-23:16">눈밑 떨림 관련 </h3><p data-sourcepos="27:1-27:63"><strong>주의:</strong> 위 는 일반적인 눈밑 떨림 을 나타내는 것으로, 개인의 과는 차이가 있을 수 있습니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_281d8487d32e6200&quot;,&quot;c_c75da66ba105540e&quot;,null,&quot;rc_11a4d50e15aca691&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.bnviit.com/blog/health/%EB%88%88-%EB%B0%91%EC%9D%B4-%EB%96%A8%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%9D%B4%EC%9C%A0%EB%8A%94-%EB%AC%B4%EC%97%87%EC%9D%B8%EA%B0%80%EC%9A%94/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="눈밑 떨림 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQZHTsW2TOBdLczWOUZvpAUsZrR1TcAJtx3ipn37NTabxBwHbGaCTq4tNwPSaGq"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.bnviit.com/blog/health/%EB%88%88-%EB%B0%91%EC%9D%B4-%EB%96%A8%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%9D%B4%EC%9C%A0%EB%8A%94-%EB%AC%B4%EC%97%87%EC%9D%B8%EA%B0%80%EC%9A%94/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_281d8487d32e6200&quot;,&quot;c_c75da66ba105540e&quot;,null,&quot;rc_11a4d50e15aca691&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTajW17lkjW4JZQmoxl2-mOHCjUZ1povPpPM9oneCSNl_lTz1Dvp0JHfnson6LUTTpQO5MWdRYYQBozvl-xeym1lffuekEDVqc"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.bnviit.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 눈밑 떨림 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="29:1-29:31"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p><p data-sourcepos="31:1-31:35"><strong>더 자세한 정보를 원하시면 아래 키워드로 검색해 보세요.</strong></p><ul data-sourcepos="32:1-35:0">
<li data-sourcepos="32:1-32:10">눈밑 떨림 원인</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:13">눈밑 떨림 해결 방법</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0">눈밑 떨림 예방</li>
</ul><p data-sourcepos="36:1-36:97"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 한 진단과 는 의료 전문가와 상담해야 합니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:80"><strong>피로와 스트레스:</strong> 과도한 업무, 불규칙한 생활습관, 수면 부족 등으로 인해 눈 주변 근육이 피로해지면서 떨림이 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:77"><strong>카페인 과다 섭취:</strong> 커피, 녹차 등 카페인이 함유된 음료를 과도하게 섭취하면 신경계가 자극되어 눈밑 떨림이 유발될 수 있습니다.</li>
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