안녕하세요! 37주차에 접어든 예비 뱀띠맘입니다. :)
저와 같이 환도통으로 고생하는 분들이 계시다면 조금이라도 도움이 될까하여 글을 남기게 되었습니다. 저는 22주차에 진입했을 때 극심한 환도통이 찾아와 일상생활에 어려움을 겪었습니다.
임신 초기 입덧이 없어서 무난한 임신기간이 되겠구나 기대를 했었는데, 초기를 지나 중기에 접어들 무렵 사타구니와 엉덩이, 다리쪽에 조금 뻐근한 느낌이 들기 시작했습니다. 그래도 아침에 일어나 활동을 하다보면 괜찮아졌고, 몸의 급격한 변화로 나타나는 일반적인 증상이겠거니 하고 대수롭지 않게 여겼습니다. 22주차 8월의 어느날 아침 왼쪽 사타구니부터 통증이 시작되더니 그 통증이 앞쪽 허벅지까지 번졌습니다. 제대로 걸을 수 없어 절뚝거렸고, 다리를 움직일 때마다 누군가가 제 허벅지를 칼로 찌르는 느낌이 들었습니다ㅠㅠ 앉았다 일어날 때마다 아팠고, 다리를 위로 들지도 못해 양말은 커녕 속옷도 혼자 힘으로 입을 수가 없을 정도로 통증이 심해졌습니다. 인터넷에 찾아보니 온찜질을 하면 호전된다고 해서 했으나 잠시뿐이였고, 환도통 완화에 좋은 스트레칭 영상이 많았으나 약간의 통증이 있었을 때나 가능한 것이지 다리 조차 움직일 수 없는 제 상황에서는 따라할 수 없었습니다. 어떤 자세로 누워도 지속되는 통증에 밤새 낑낑거리며 며칠밤 잠을 설쳤습니다. 남편이 정성껏 마사지를 해주었으나 이역시 효과가 없었습니다ㅠㅠㅠ
어느날은 일어났더니 아예 거동이 불가능할 정도로 통증이 심해져서 급하게 회사에 연차를 냈습니다. 이렇게 쉰다고 나아지리란 보장도 없고 회사를 계속해서 쉴 수도 없는 상황이기에 최대한 빨리 회복시키는게 급선무였습니다. 한의원의 침요법, 정형외과의 물리치료 등을 해결책을 제시해주는 글도 여럿 봤으나, 임산부이기에 아기에게 혹여나 영향이 갈까 이 방법도 선택할 수 없었습니다. 고민하던 찰나에 산전마사지를 받아서 통증이 완화되었다는 글을 발견했고 글자 그대로 ‘산전’에 받는 마사지 즉 임산부를 대상으로 한 마사지이기 때문에 걱정할 필요는 없겠다는 생각이 들어 집 근처 가장 가까운 곳을 찾기 시작했습니다. 그러던중 찾게된 곳이 ‘자연치유본가 강남지점‘입니다. 급하게 전화를 걸었고 다행히 바로 진행이 가능하다고 해서 전화를 끊자마자 바로 자연치유본가로 향하게 되었습니다.
그때 저에게 한줄기 빛이 되어주신 이정화 실장님을 만나게 되었습니다.
도착하자마자 실장님께서 상담을 통해 제 증상과 아픈 부위를 꼼꼼히 체크해주셨고, 산전마사지 프로그램에 대해 설명해주셨습니다. 산전관리는 20주이상부터 통증관리가 가능해서 22주차인 저에게 딱인 관리였습니다. 1회 체험권이 있어서 가입을 고민하는 분들도 접근이 어렵지 않을 것으로 생각됩니다. 프라이빗한 룸에 들어가 아늑한 조명아래 베드에 누워 편안한 분위기에서 관리를 받기 시작했습니다. 베드에는 시중의 임산부 옆잠베개보다 큰 베개가 놓여있어 누웠을 때 폭 안기는 기분이라 좀 더 편안함을 느꼈습니다. 처음엔 반신반의하며 마사지를 받기 시작했으나 관리를 받을 수록 점점 통증 부위가 완화되는 느낌을 받았고 60분이란 시간이 순식간에 지나갔습니다. 관리 시작 전에 누워서 다리를 들어보았을 때 20도? 10도?도 들기 어려웠는데 관리 후 똑같이 다리를 들어보니 통증도 덜했고 다리 각도도 60도 정도는 들 수 있었습니다. 누군가에겐 거짓말처럼 들릴 수 있을지 모르지만 저는 정말 눈물이 날뻔했고 기적과 같이 느껴졌습니다. 아직 임신중기인데 40주까지 이런 불편한 생활을 해야한다는게 너무나 절망스러웠던 저였기에 관리 후 마음이 놓일 수 밖에 없었습니다. 그래서 꾸준히 관리를 받으면 나아질 수 있다는 생각에 바로 멤버십 가입을 진행했습니다. 관리 1회차 이후엔 조금 절뚝거리며 걸어야했지만 통증이 덜해져 다음날 바로 회사도 출근할 수 있었습니다. 그렇게 며칠 간격으로 2-3회차 관리를 받고나니 통증이 말끔히 사라졌고 주말엔 친구도 만나고, 평범한 제 일상으로 돌아갈 수 있게 되었습니다. :)
지금까지도 저는 이정화 실장님께 꾸준히 관리를 받고 있습니다. 매회 방문시 불편한 곳을 먼저 물어봐주시고 상황에 맞게 관리를 해주십니다. 임신말기에 접어드니 부종이나 저림증상, 소화불량 등의 다른 증상이 생겼는데 이 또한 관리를 통해 완화될 수 있답니다! 관리 이후 혈액순환이 잘되고 소화도 잘되는 느낌이라 저는 관리 받는 날을 늘 손꼽아 기다리고 있습니다 :) 37주 이후 부터는 초유 촉진 및 젖몸살 예방을 위한 유방관리와 순산을 돕는 골반 집중관리가 들어간다니 이 역시 기대가 됩니다! 제가 받은건 산전마사지인데 산후출장마사지도 하고 계시다고 하니 순산 후에 남편 잘 꼬셔서 출장 마사지도 받고 싶네요 ㅎㅎ 출장은 서울, 경기, 인천지역은 모두 가능하다고 하니 참고해주세요! 제 긴 글이 환도통으로 고생하는 분들에게 꼭 도움이되셨길 바라며, 환도통이 아니더라도 호르몬 영향으로 몸의 낯선 변화에 두렵고 걱정 많은 세상 모든 임산부들에게도 희망이 되었길 바라며…! 화이팅합시다!!!
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자연치유본가 몸과 마음치유 교육영상 https://jayeonchiyu.com/
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첫댓글 안녕하세요. 저는 임산부는 아닌데 위 산모님처럼 환도.좌골을 시작해서 고관절부위로 통증이 있어서 재활치료도 받곤 했는데 차도가 없습니다. 잘못된 자세 때문인건지 어떤건지 이유를 모르겠어서요. 일반인도 관리 하시는지요..?