스크랩 몸은 전셋집 이다

[윤재]

몸은 전셋집 이다

몸은 전셋집이다.
임대 기간이 다 되면 돌려줘야 한다.
그때 하자보수는 필수다.
​
몸은 무엇일까?
몸은 당신이 사는 집이다.

지식이나 영혼도, 건강한 몸안에
있을 때 가치가 있다.
​
몸이 아프거나
무너지면 별 소용이 없다.
집이 망가 지면, 집은 짐이 된다.

소설가 박완서씨는
노년에 이렇게 말했다.

"젊었을 적의 내 몸은 나하고
가장 친하고, 만만한 벗 이더니,
​
나이 들면서 차차
내 몸은 나에게 삐치기 시작했고,

늘그막의 내 몸은
내가 한평생 모시고 길 들여온,
나의 가장 무서운 상전이 되었다. "

​
정말 맞는 말이다.
몸만이 현재이고 생각은
과거와 미래를 왔다 갔다 한다.


하지만,
몸은 늘 현재에 머문다.
현재의 몸만큼 중요한 것은 없다.

그렇기 때문에
몸은 늘 모든 것 에 우선한다.


"몸이 곧 당신이다."
몸을 돌보는 것은 자신을 위한 일인
동시에 남을 위한 일이다.
​
그런면에서 몸을 관리하지 않고
방치하는 것은 무책임한 일이다.
이어 주변에 민폐를 끼친다.
​
몸을 돌보면,
몸도 당신을 돌본다.

하지만 몸을 돌보지 않으면,
몸은 반란을 일으킨다.


<'따뜻한 하루'에서>

**하루 30분 걸으면 몸에
나타나는 놀라운 변화 10가지**
​
1. 치매가 예방 된다.
2. 근육이 생긴다.
3. 심장이 좋아지고 혈압을 낮춰 준다.
​
4. 소화기관이 좋아진다.
5. 기분이 상쾌해 진다.
6. 녹내장이 예방 된다.


7. 체중을 관리 할 수 있다.
8. 뼈를 강화 시킨다.
9. 당뇨병 위험을 낮춰 준다.
10. 폐가 건강해 진다.