7월 3일 행복한 화요일 개 🐕 띠방 아침인사 🐕

[산골아저씨]

💕 7월 30일 행복한 화요일의 아침 💜

-인간관계 명품의 법칙-
 
만나라.
밥도 먹고
이야기하라.
웃어라.
이야기도 하고
차도 마셔라.
일본 동경대 의대 교수는 나이가
많을수록 만남이 중요하다고 했다.

즉 혼자서
한 시간 운동하는 것보다는
두세 명이 모여서
대화 나누며, 깔깔거리며,
커피 한 잔 마시고
술 한 잔 마시는 것이
몸에 훨씬 좋고 오래 산다고 했다.

자주 어울려야 덜 늙는다.

운동하면 좋지만
운동은 하지 않아도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼했다는 얘기가 있습니다. 

어울리면
돌아다니게 되고
우울증도 없어지고
활기차게 보인다.

매일 한 번 이상
집 밖을 나서면 ‘외출 족’으로
일주일에 한 번 이상
친구나 지인과 만나거나 전화로
대화를 나누면 ‘교류 족’으로 분류했다. 

그러고는 4년 후 이들의
신체 활력과 자립도를 비교하니
당연히 외출과 교류
둘 다한 사람의 점수가 가장 좋았다. 

외출과 교류만 비교 했을 때는
교류 족이 외출족보다
더 신체 활력이 좋았다.
외로이 홀로 등산을 다닌 것보다
만나서 수다 떠는 것이 더 좋다는 얘기다.

그러기에 일본에서는
노쇠를 측정하는 지표에
“일주일에 몇 번 남과 어울립니까?”
라는 질문이 꼭 들어있다.

오늘도 자신감을 느끼고
항상 밝은 얼굴로 웃으면서
감사하는 마음으로 살아요.

항상 건강
잘 챙기시고
오늘도 즐겁고
행복한 날이 되시길 기원합니다!

💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕

안녕하세요 😄
7월의 끝자락에 다다랐네요
오늘도 비소식이 있내요
늘 그랫듯이 지금처럼만 👍 👍 👍

조금 더위가 풀린듯 하내요
7월 마무리 잘 하시고
바캉스윽 계절 8월을 맞이하시길 👍

오늘도 환하게 웃는 화요일 되세요

[아영이.]

산골 친구님 오늘도 좋은글 감사해요
자주 사람 만나는게 좋은것같아
오늘도 댄스 모임에 갑니다
가끔은 입도헐고 몸살도 납니다
좀 쉬었다가 다시 외출 해야겠지요
산골 친구님 무더위에 건강
잘 챙기서요

[광솔(박춘호)]

좋은 글에는 열심히 댓글을 달아야 합니다.
이 또한 덕을 쌓는 한 방법이 아닐까요?
젊게 살기 위해서는 서로 소통을 해야 합니다.
사진을 찍으면 그거 찍서서 뭣나게~
이렇게 말 하는 사람은 뒷방 에서도 끝 골방 늙은이가 하는 말입니다.
사진을 찍어도 소통하는 사람이 없다는 이야기~
점점 고립되서 가는 과정입니다.