임신준비 _임신전 준비는 무엇일까요?

[쏘쿠리]

임신준비 _ 임신전 준비

안녕하세요 쏘쿠리입니다 ^^

저는 결혼6년차이구요  6살아들과 2살 딸의 엄마이구요

지금 또 새로운 생명을 기다리면서 건강한 몸을 만들려고 노력중입니다

건강한 아이를 낳기위해선 임신을 계획해서 아이를 갖는것이 중요합니다

임신하는데 문제가 될 만한것이 있는지 미리 확인하고 건강한 아이를 낳기위함이지요

제가 알아본 임신전 준비 항목에 대해 차근차근 알려드리겠습니다^^

임신준비 .첫번째  - 흡연과 음주는 3개월 전부터 끊자

담배와 술은 최소한 임신3개월 전부터는 끊는것이 좋다. 담배에 함유된 니코틴은 난소의 혈액순환을 방해해 난소 기능을 저하시키고

정자의 질에 영향을 주어 임신 가능성을 낮춘다. 또한 과도한 음주는 고환위축과 남성 호르몬을 감소시키고 호르몬 불균형으로 임신을 어렵게 만들수있다

임신준비 . 두번째 - 부부의 건강 상태 체크하기

임신계획 3~4개월 전에 함께 건강검진을 받아보세요

특히 당뇨병, 고혈암, 감상선 질환, 심장병등 내과적 질환을 앓은 병력이 있다면 전문의와 상담하여

위험성을 최소로 줄여야 한다.  그밖에 성병, 반복유산, 자궁및 골반 기형과 같은 산부인과 질환등 임신에 문제가 될

소지는 없는지 반드시 확인하는것이 좋아요!!

임신준비 . 세번째 _ 과도한 운동은 정자를 피곤하게 한다

규칙적인 운동은 건강한 정자를 만들지만 과도한 운동은 오히려 해가 된다.

신체적인 스트레스가 호으몬 수치를 감소시켜 생식력 저하를 초래하기 때문에몸이 피곤하면 정자도 피곤해진다.

운동을 좋아하는 남성이라도 주 5회이하로 한번에 60분이 넘지 않도록 하고

고환을 압박해 온도를 높이는 장시간의 사이클은 피하는 것이 좋다

여성의 경우도 마찬가지 . 심한 근력운동보다 가볍게 뛰거나 빠르게 걷는 정도의 유산소 운동이 임신확률을 높인다

임신준비 . 네번째 _ 임신전 치과 치료를 미리 받는다

임신을 계획중이라면 치과 검진이나 충치치료는 미리 받도록.

모체와 태아에게 영향을 덜 미치는 임신4~6개월 사이에 치과치료가 가능하기는 하나

완전한 치료는 불가능 하기 때문이다

임신준비 . 다섯번째 - 엽산제 비타민제 챙겨먹기

엽산은 태아의 신경관 결손뿐 아니라 심장병이나 언청이 등 선천성 기형을 예방하는데 도움이 된다.

엽선이 풍부한 음식은 간, 콩, 푸른잎채소, 곡물, 시리얼임

임신준비 . 여섯번째 - 건강하고 따뜻한 자궁 만들기

여성의 자궁은 항상 따뜻해야 하므로 체온조절에 신경써야한다

또한 너무 타이트한 바지나 몸에 딱 달라붙는 레깅수는 피하고, 바람이 잘 통하는 헐렁한 옷을 입는것이 좋다.

생리중에는 균이 번식할 가능성이 높은 만큼 생리대를 자주 갈고, 카페인과 콜레스테롤이 많은 음식을 피한다

임신준비. 일곱번째- 남성은 삼각팬티보타 트렁크팬티가 좋다

정자느 ㄴ차가운 곳을 좋아하므로 고환이 열을 받지 않도록 해야한다.

신체구조상 고환이 외부로  돌출 되어있는것도 그런이유. 체온보다 약간 낮은 정도의 온도가 정자생산에 좋다

 여성이 받아야할 검사

풍진 항체검사 -임신 초기 풍진에 감염되면 선천성 심장질환, 귀머거리 ,정신박약등 태아에게 선천성 기형을 일으킬수있다

항체검사후  항체가 없으면 예방접종을 해야한다. 접종후 3개월간은 반드시 피임!!

간염검사&일반 간 기능 검사 _ 임산부가 간염에 걸려있으면 출산시 아기가 산도를 통해 나오면서 간염에 감염된다

임산부가 간염 보균자인 경우는 출산하자마자 바로 아기에게 면역글로블린이나 백신을 접종하여 간염을 예방한다

난소와 자궁근종 검사 - 자궁과 난소에 혹은 없는지 기형은 아닌지 등을 확인한다

빈혈검사 - 혈액 검사를 통해 확인한다. 빈혈이 있는 경우 임신전 철분제를 복용해 치료해야한다

성병 검사 - 매독,임질,에이즈,클라미디아 등 성병 검사 결과 양성반응이 나오면 남편도 검사를 받아야 한다

남성이 받아야할 검사

정액검사 - 정자수, 정자의 활동성과 형태등의 이상 유무를 확인하고, 비정상적인 경우 치료를 받는다.

간염검사 - 간염은 성행위를 통해 배우자에게 전염될수 있는 질환이다. 간염 항원과 항체검사를 해 간염예방접종을 해둔다

성병검사 - 임신 시도전 성병균에 대해 검사한다

일에 지쳐서 아이들과 만난시간조차 누워있어야만 했던

두아이의 아빠이자 제 남편은

10주간 꾸준히 풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 복용한후

  아이들과 많은 시간을 보낼수있는 더욱 자상한 아빠가 되었습니다

처음에는 흑마늘 안먹어도 된다고  체력 좋다고 말하던 남편님

이제는 아침에 일어나서 흑마늘은 보약이라고 말하면서

한방울도 남김없이 드시네요~~^^

10주간의 변화로 우리 부부는 더욱 다정해졌답니다~!!!

아빠 인터뷰 따는걸 보더니 울 공주님 똑같이 따라하네요~~~~

언제나 사랑스러운 내 사람들과의 행복한 하루하루를  보내게 되어서 기쁘네요!

풀마루 유기농 흑마늘진액20!

우리 가족을 지켜줘서 고마워~~~~~~~

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달료달료!!!

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[리꼬/창원(85)]

아~ 동영상 속에 딸 넘 귀엽네요^^

[보석맘야금/성남(81)]

정말 딸래미 완전 귀여워요 ~~
좋은소식 바래요

[미선냥]

ㅋㅋㅋ 애기 너무 귀여워요~ 저도 저런 이쁜 아기가 얼른 오길~^^

[해피삐약맘]

엄마도 그렇지만 아빠들이 은근 체력보충 잘해야되더라고요~
흑마늘드시고 자상한아빠되셧다니 넘 좋으시겠어요~~