<p>주위에 건강이 나빠진 분들이 많아 그분들의 쾌유를 바라는 마음으로 기도를 시작하였습니다. </p><p>붓다 완다나-삼귀의와 오계- 삼보수념-명상-독송-자애명상</p><p>(불사 기도 떄의 습관으로 삼보수념이 먼저 나오기도 합니다) </p><p>부상당한 가족의 치유 갈망으로 간절했던 기도의 날들이 떠오르자 보배경에 반복되는 자애의 발원에 가득 진심이 담겼습니다. </p><p> </p><p>이번 주에는 지난 일요일 공부모임에서 수행법회를 결의하고 지도법사님으로 부터 받은 예비수행 중의 한 가지,</p><p>'눈에 들어오는 모든 사람들에게 자애 보내기'를 실천해보았습니다. </p><p>월요일 출근 길에 는 만나는 차량마다 안전운행을, 만나는 사람마다 기쁘고 행복하기를 발원하였습니다. </p><p>문득 짹짹 새소리를 듣고는 '저들도 기쁘고 행복하기를!' 이라는 마음이 저절로 일어났습니다.  </p><p>마음은 길들이기 나름이라더니 이렇게 귀의 대상에 대해서도 '저들이 기쁘고 행복하기를',</p><p>내딛는 걸음에도 '이 걸음에 다치는 중생이 없기를 ~' 발원하고 있었습니다. </p><p> </p><p>불특정 다수에게 호의로던 마음이 가까운 사이(특히 가족)에서는 만만치 않았습니다.</p><p>게다가 한 번 뱉아낸 말은 그 순간으로 끝나지 않고 뒤끝도 있어</p><p>다음 마음에 영향을 주어 잘 나가던 선심이 주춤해지고 자애로 인해 행복했던 마음에도 금이 갔습니다. </p><p> </p><p>5일째, 첫 날 보다 슬슬 약해지던 자애수행을 기도일지를 쓸 생각과 병상에 계신 분들을 떠올리며 <span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size16">다잡았더니  </span></p><p>집중이 강화되어 훨씬 마음이 밝아지고 가벼워졌습니다. </p><p>걱정했던 메따 고문님의 퇴원 소식도 들려왔습니다. </p><p>그분 공덕과 바라밀의 힘으로 빠르게 회복되시길 빌며  대념처경 서문을 통해 마음챙김을 다시 봅니다.</p><p> </p><p>- 마음챙김이란 무엇인가?</p><p>1) 마음챙김은 대상에 깊이 들어가는 것이다.</p><p>2) 마음 챙김은 대상을 거머쥐는 것(파지)이다. </p><p>3) 마음챙김은 확립이다. </p><p>4) 마음챙김은 마음을 보호한다. </p><p> </p><p>다시 가족들과 만날 시간입니다. </p><p>뒷걸음질 치지 않도록, 마음챙김이 마음을 보호하도록 잘 단속해 보겠습니다. </p><p> </p><p>모든 존재들이 건강하고 행복하기를 ~<br><br></p><p>사-두 사-두 사-두!</p><p> </p>
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첫댓글 사두 사두 사두
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사두~사두~사두~
🙏
사~두 사~두 사~두!
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사-두 사-두 사-두
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사두 사두 사두 ~♡
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