3180. 험난한 세상에서 살아남기 위해 꼭 알아야 할 1가지 지식 (10:41)
https://youtu.be/oeDk6paZWxs
데아터 문해력을 데이터를 보고 읽어내는 능력이다. 똑똑하게 생존하기 책을 추천한다. 행복하게 사는 것이 중요하다. 너무 열심히 살지 말고 미래를 보면서 살아라.
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3182. ‘약점을 고쳐야 한다’는 생각은 오히려 인생에 독이 됩니다 (김병수 정신건강의학과 전문의) (19:20)
https://youtu.be/TgD1hotd0_A
우울증, 공황장애가 있어도 살아갈꺼야 하고 살아라. 인간이기에 원하는 바를 전부 달성할 수 있다. 성장하려면 완벽성을 버리고 할수 있는 범위내에서 최선을 다해라. 의미있는 시간을 보내라.
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3183. 스벅 다이어리에 먼지만 쌓여있는 분들 지금 당장 보세요 (최민정 시간 기획자) (12:02)
https://youtu.be/8mDTWxbTVyY
PDS 다이어리는 단계적으로 써라. 첫단계는 To do list를 먼저 써라. 그리고 거기에 시간을 표시하고 시간단위로 계획을 한 후 실행여부를 O, X로 표시해라. 그렇게 하면 삶을 주도하고 시간이 관리되면서 루틴이 된다. 3개월도 편하게 쓰고 그다음부터는 칸을 메꾸려고 해라. 계획한 시간을 완전히 장악하는 것이 중요하다. 하루에 대한 전체적인 평가를 해라.