무기염류

[오비이락]

■ 무기염류(미네랄)가 절대 중요한 이유!!

공기와 물과 소금은 너무 흔해서 중요성을 간과하지만 공부를 하면 할 수록 이들은 인체 건강의 처음과 끝이라 할 수 있는 최고의 치료제이자 보약임에도 그들을 소홀히 대한 대가는 가혹함에도 여전히 그 가치를 인정하려 들지 않아 부득이 물과 소금속에 들어있는 무기 염류(미네랄, 무기질, 광물질, 전해질)가 얼마나 인체에 중요한 역할을 하는지에 대해 알아 보고 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 살펴 보시기 바랍니다.

● 무기염류(미네랄)란?
광물질鑛物質 또는 무기질無機質이라고도 하며 생물체를 구성하는 3대원소(탄소,수소,산소)를 제외한 무기적 구성요소이다.

◇ 무기 염류의 역할과 특성
- 유기물과 결합하여 인체의 몸을 구성하는 물질
- 체내 무기 염류의 양은 오줌과 땀에 의해 조절 됨.
- 체액과 혈액의 삼투압 유지, Ph 조절, 효소의 활성화

등의 생리작용을 조절하며 주로 물에 용해된 상태로 흡수되고, 세포액이나 혈액 중에 이온상태로 존재하는데 흔히 그들을 전해질이라 부르기도 합니다.

◇ 무기 염류의 종류

1. Na(나트륨) : 혈장성분, 삼투압 조절, 활동 전류발생,
결핍증 : 신경통, 설사, 탈수등
과다 : 부종 발생

2. Cl(염소) : 혈장, 위액의 성분, 삼투압 조절
결핍증 : 위산 분비 결핍, 소화불량

3. P(인) : 단백질, 핵산, 이와 뼈 근육의 성분, 에너지 등 결핍증 : 구루병

4. K(칼륨) : 활동 전류의 발생, 삼투압 조절
결핍증 : 근수축 장애, 부정맥,

5. Ca(칼슘) : 뼈, 이, 혈장성분, 혈액 응고 및 근육 운동, 결핍증 : 골다공증, 구루병, 근육경련

6. Mg(마그네슘) : 뼈, 혈장성분, 에너지 발생,
단백질 합성의 촉매, 신경 흥분 억제,
결핍증 : 신경 전환

7. I(요오드) : 갑상선 호르몬(티록신)의 성분
결핍증 : 갑상선 부종

8. S(황) : 단백질의 성분, 결핍증 : 피로, 근위축

9. Fe(철) : 헤모글로빈과 스토크롬의 성분
결핍증 : 빈혈, 두통

10. 구리(Cu) : 효소와 단백질, 적혈구의 성분,
결핍증 : 동맥류, 새치 및 백발, 갑상선 저하

11. 망간(Mn) : 뼈와 관절 성분
결핍증 : 불임, 생식기능저하, 피부노화

그밖에 아연(Zn), 코발트(Co) 등이 있으며 무기염류는 미량으로도 충분하지만 신체의 성장과 생명 유지에 절대적인 필수 성분의 물질임에도 체내 합성을 할 수 없어 비타민과 같이 섭취를 통해서만 생성되는 이 물질은 미네랄 생수와 소금속에 가장 많이 함유 되었기 때문에 생수와 소금의 섭취가 그렇게 중요한 것이라 하는겁니다.

예컨데, 혈액의 수소이온농도(pH)는 약알칼리성의 7.4라 했는데 이 산도(pH) 가 산성쪽으로 기울면 뇌신경세포의 기능이 장애를 받아 의식을 잃는 경우도 있는데 이게 다 미네랄이 하는 작용이라 했듯이 그렇다면 어떤 물과 어떤 소금을 먹어야 되는지 심각한 고민을 해야 되지 않겠어요