음식 요리연구가의 일주일치 키토식단(저탄고지)

[쭈삼먹고싶쥬]

출처 : https://m.blog.naver.com/joosf/221416070427

(키토식 = 키토제닉 = 저탄고지 식단을 말함)




개인적으로 이런 요리글 좋아해서 퍼옴


문제되면 내릴테니 말해줘!

[지에스 김애용]

콜리플라워가... 있는 식물이었군..

[러브콜]

키토제닉하면 맨날 삼겹살이랑 버터만 먹는줄아는데.. 들기름에 버무린 나물, 올리브유 뿌린샐러드 이런것도 다 키토음식임

[T1 Roach]

3 저탄고지 제대로 공부안하고 하면 정말 안좋음

[수정할 수 없는 닉네임]

난 저탄고지 하고 건강 찾음 탄수화물 아예 안 먹는 게 아니고 말그대로 적게 먹는 거야 탄수화물 부족으로 오는 무기력증은 길어봤자 3주면 끝남. 그리고 고혈압, 당뇨환자 중에서도 키토제닉으로 건강 찾은 사람 많아 대신 건강과 다이어트를 위한 키토제닉은 공부해가면서 제대로 해야해 지방을 섭취하더라도 건강한 지방을 섭취한다던가..

[i believe in us]

빅맥소스가 제일 어렵군

[nct 김정우]

고기가 빠지는게 없네 이렇게 고기를 많이 먹어야 건강한건가 정말로

[레드 벨벳]

저탄고지 해보고싶은데 어렵다;

[좆까라]

저탄고지 하지마••• 괜히 탄단지 섭취 적정비율 있는거 아니야••• 저탄고지 하면 케톤증 온다. 뭐가 됐든 간에 한 쪽으로 치우친 식단이 좋을 리가 없어. 저탄고지 식단은 간질 걸렸을 때 먹는 식단이야

[고양이빼고다죽어]

내게 콜리플라워란 스듀뿐이었는데 먹어보고싶어져따