27山岳會 動靜(2024. 6. 4.)

[인써펑(윤석붕)]

오늘은 매월 첫주 화요일
27산악회 모임이 있는 날이고 산쪽으로 발걸음을
옮겨야 할 날이다
헌데 27동창회 전 김영구회장님께서
우리 산악회 전회원을 장어집으로
작년에 이어 올해도 한턱 내시겠다고 자리를 마련
초청하여 주셨다
사실 장어는 좀 비싸지 않아요(?)
일부 회원들께서 부담이 가신다는 의견도 만만치
않았으나 그래도 베프시는 성의는 감사하게
받자고 하여 오늘 모이게 되었다

10시30분
최홍규회장을 비롯하여 13명은
안양역 광장 맞은편 버스정류장에서 81번 버스에
몸을 실고 선현 초교에서 내려
목적지 수암풍천장어집으로 저수지 천변을 따라
1km를 조금 넘게 걸었다

먼저 도착한 6명과 함께 김영구 회장의 영접을
받으며 모두 20명이 함께 했다

우선
이 자리를 마련해 주신 김 영구회장님께 감사의
말씀을 드리고 회원모두의 건강과 가족의 행복을
기원한다는 최홍규회장의 인사말씀과
건배제의가 있었습니다
이어서 이자리를 마련하여 주신 김영구회장님의
회원모두의 건강을 빈다는 말씀이 계셨고

이어서 나온 음식과 술잔이 돌아 갑니다

장어가 왜 비싸고 좋을까요?
좋은 음식 먹으니 장어의 효능부터 알아 봅시다

첫째, 활력을 찾게 해 준다고 합니다
장어에는 활력을 찾게 하는 가장 적합한 물질을 가지고 있습니다. 따라서 여름 더위에 몸을 시원하게 유지해 주는 외에도 신체나 죽은 세포 내부의 독성 물질과 싸우는 데 도움이 됩니다.

둘째, 나쁜 콜레스테롤을 줄여 줍니다
나쁜 콜레스테롤이 당신의 혈액에 들어가는 것을 파괴시킵니다.

셋째, 장어를 먹음으로써 건강한 시력을 유지할 수 있게 됩니다.

넷째, 당뇨병 위험을 예방 합니다
장어는 탄수화물 양이 적고 단백질이 많기 때문에 인슐린 생산에 도움이 되고 체내 혈당 수준을 유지할 수 있게 해 줍니다.

다섯째, 오메가3를 함유하고 있어 심혈관 질환 을 예방 합니다

여섯째, 건강 보충제 입니다
장어가 체력, 정력 및 활력의 가장 좋은 원천이라고 합니다.

일곱번째, 장어에는 많은 양의 인을 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 합니다.

여덜번째, 빈혈을 예방 합니다
철분이 많은 장어를 먹으면 빈혈을 예방할 수 있습니다. 또한 면역 체계가 바이러스 또는 박테리아 공격으로 손상된 경우 면역 체계를 복원하는데 도움이 될 수 있습니다.

아홉번째, 높은 칼로리와 비타민 B, 비타민 C 및 비타민 A와 같은 풍부한 비타민을 함유하고 있습니다.

열번째, 장어에는 암과 싸울 수 있게 도와 주는 아르기닌이라는 물질이 있는데 이것은 유방암의 성장을 줄이고 예방할 수 있는 중요한 물질입니다. 유방암뿐만 아니라 심장이 느리게 뛰는 사람들에게도 장어가 좋으며 장어를 먹음으로써 심장 마비 및 심장 관련 질병의 위험을 줄일 수 있다고 합니다.

자! 오늘 이렇듯 좋은 음식 드시고 오셨으니
튼튼한 체력 유지 하시고 활력 넘치는 내일을
희망차게 기대 합시다

김 영구회장님, 정말 감사합니다
다음 모임때는 저희가 쏠게요

[스쿨보이(문수길)]

좋은 곳에서, 좋은 음식으로, 좋은시간 보내셨네.
장어로 몸 보신 했으니 올 한해도 건강하게
산행 하시게.