★유지가 더중요하죠! 키153 몸무게56-＞47키로

[날뽕]

빼고나니딴세상은 아니지만 ..
키가 작아 살빼기가 더 힘들었어요
사진상 차이 나보이는지 모르겠지만 막상 비교해보니 차이가 나네요
얼굴살과 다리살이 빠진게 보이네요..
작년3월사진과 에프터는 작년 9월쯤 이예요^^
물론 지금도 유지중이구요..
총 8,9키로 정도 빠진거 같아요..

다이어트방법

솔직히 다른거 없죠..

운동과 소식뿐이예요 ㅜㅜㅜ

전 3개월을 술도 안먹고 친구들도 안만났어요..

지금도 외식은가끔 하지만 운동을 맨날 하고 있어서 그런지 살이 붙거나 그러지 않더라구요
아들둘맘이라서 다이어트하기가 힘들었는데..
애둘 유치원 어린이집에 보내고 오전에 운동 열심히 했구요
처음엔 점심은 먹고싶은데로 햇지만 나중엔 점심도 완전 다이어트 식으로 했어요
제가 전에 다이어트식 올린것도 있을거예요..
지금은 보통몸무게로 왔지만
더더 날씬한 미용몸무게로 빼고 싶네요
사람 욕심은 한도끝도 없네요 ㅜㅠㅠㅠㅠ

[laruku]

살빼기전도넘예쁘시네요
아들둘맘이라해서 깜짝놀랬어요
아가씨같아요^^
저도 키가날뽕님이랑비슷해서 자극받고갑니닷

[각키를 닮아]

우와 전도 예쁘신데 후는 더더 예쁘시네요ㅜㅜ
아들 둘이신데 미모가ㅜㅜ자극받구가요^^

[Wish47kg]

아들둘맘이요? 지금 대학 입학하시는 새내기라고해도 믿을것같은데요? 고생많으셨어요

[ace1404]

완전 동안 이시네요~ 날씬도 하시고. ㅠ.ㅠ(부러워서요) ㅎㅎㅎ
애 둘인 저와는 완전 딴판이시네요. 자극 받고 갑니다. 감사해용 ^^

[빼서 인간되자]

아기 엄마라는 게 믿기지 않네요~예뻐요^^

[사랑해고마워]

우와~ 아가씨인줄~~~
원래 50키로대에서 빼는거 정말 어렵다고알고있는데 대단하세요!!!

[흔둘흔둘]

저도미용몸무게갖고싶네요 너무 이뻐용^^

[asyou]

42키로까지 빼시면 이쁜 몸매 나와요... 조금만 더 힘내세요. 저랑 키가 같아서 더 반갑네요.

[SUNVELY]

헉 진짜 빼기힘든 보통-->날씬..ㅜㅜ
부러워용~~ 넘예뻐용

[shapia]

와 완전 동안이시네요! 매일 운동하시는거 본받고싶네요 ㅠ 좋은자극받고가요

[162cm48kg]

저도애둘낳았는데.
제몸은음ㅠ
저는워킹맘인지랑점심은회사에서밥반먹네요.
식이와운동방법자세히알수있을까요??

[날뽕]

식단은 제가 전에 올린것 있구여 저는 외식할때더 도시락 간단하게 싸서 먹구 그랬어염.. 주말에 한두번은 외식도 하기도 햇지만 평일엔 무조건 빡세게 햇어여 ㅋㅋ 운동은 재미없는건 못해서 점핑이랑 방송댄스 했어요..

[개츠]

너무예뻐요! 고생하셨어요

[여우레이첼]

아가씨인줄~^^
축하드려요~~♡

[내가제일짱]

빼기전도 이쁘시네욤ㅎ

[탄탄하게자신있게]

어린줄 알았는데 아들 둘이라뇨!!이쁘네요!!

[주디^^]

예쁘시다~

[살빼고파25125]

너무 이뻐요 저도 꼭 뺄게요 키도 똑같네요 ^^

[백리댁]

제가 바라는 몸무게. 저도 53에 55킬로에요. 5킬로 찌고나서는 빠지질 않아요. 님 보면서 힘내봅니다. 저도 45키로목표!!

[bmi20미만]

원래도 괜찮아보여요ㅠㅠ! 저도 의지 불태우고갑니다!!!!