마카는 남미 페루의 해발 2,000M~3,500M 고산지 대인 세계에서 가장 높은 곳에서 자라는 식물입니다.
마카는 위 사진처럼 래디쉬처럼 생긴 원형의 뿌리식 물로 감자과의 일종입니다. 뿌리는 가로지름이 보통 3~6CM, 세로지름은 4~5CM 정도 되며 색상은 연한 노란색, 옅은 핑크색, 보라색, 검은색 등 4가지 종류 가 있습니다.
마카 뿌리는 화학적으로 굉장히 많은 양의 아미노산, 탄수화물, 미네랄, 칼슘, 인, 아연, 마그네슘, 철분, 비 타민 B1, B2, B12, C, E를 함유하고 있습니다. 또한, 페루 마카는 많은 수의 배당체(글라이코사이드)를 포 함하고있습니다.
뉴트리션 서플먼트로 볼 때 페루 마카는 인체의 생화 학적인 기능에 '강장제'로 작용한다고 말할 수 있습니 다. 이 기능들 중에 대표적인 것이 내분비기능 강화 입니다. 내분비 시스템은 인체내에서 분비되는 모든 선(갑상선, 전립선 등)과 호르몬을 포함합니다. 이들 은 수정능력, 성기능, 소화, 뇌와 신경기능 그리고 에 너지 레벨을 컨트롤하는 것이죠.
전통적으로 마카는 다양한 목적으로 사용되어 왔습 니다. 남성과 여성의 용도는 서로 다릅니다.
예를 들 면, 여성의 경우 폐경후 증후군과 폐경으로 인한 여 러가지 증상을 감소시키는데 도움을 줍니다. 여성은 폐경기가 되면 핫플래쉬와 야한증(밤에 땀흘리는 것) 을 느끼게 되는데 마카를 복용하면 이 증상이 드라마 틱하게 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.
남성은 수 정능력 향상과 성기능 강화에 사용해 왔습니다. 그러 나 여성과 남성 모두에게 공통적인 부분이 있는데 그 것은 리비도 부스트, 섹슈얼 드라이브, 에너지 증진, 스태미나 향상, 웰빙 등입니다.
최근에 마카는 근육 발달을 원하는 운동선수들 사이에서 스테로이드 의 뛰어난 대체재로 사용되고 있습니다. 스테로이드 등과 달리 마카는 화학물질을 함유하고 있지 않기 때 문에 안전하게 사용할 수 있는 것이죠.
요즘은 마카 제품을 만들 때 녹말성분을 제거함으로 써 더 농축되게 만듧니다. 이렇게 만들면 포텐시가 높아지고 흡수도 촉진됩니다. 이것을 젤라티나이즈 드 마카라고 부르는데, 클리니컬 스터디 결과 결과가 높게 나왔다고 합니다. 이렇게 만든 마카는 음식이나 음료에 섞어 먹을 수 있고 맛도 괜찮다고 합니다.
마카의 효능
남성
ㅇ에너지 증진 (만성피로 회복)
ㅇ성기능 장애 치료 (리비도 상실 증상 개선)
ㅇ스태미나와 운동기능 향상
ㅇ선(전립선 등) 시스템에 영양공급
ㅇ수정능력 강화
ㅇ육체적 및 정신적 웰빙 개선
ㅇ정신의 또렷함 증진
ㅇ호르몬 밸런스
여성
ㅇ폐경기 증후군 중 잦은 기분변화 치료
ㅇ폐경기 증후군 중 핫플래쉬 현상 치료
ㅇ성적 자극 향상
ㅇ선(갑상선 등) 시스템에 영양공급
ㅇ호르몬 대체요법적 기능
ㅇ스태미나 및 운동능력 향상
ㅇ에너지 증진 (만성피로 개선)
ㅇ호르몬 밸런스
폐경기증후군은 여성의 일생에서 자연적으로 발생하 는 현상입니다. 폐경이 되면 여러가지 증상이 나타나 는데 마카는 이런 증상들을 개선시켜 줍니다.
마카의 효능을 종합적으로 요약해 보면,
ㅇ리비도 증진
ㅇ숙면
ㅇ무드 밸런스
ㅇ기억력과 뇌기능 강화
ㅇ에너지 레벨 증가
ㅇ스트레스 적응력 향상
ㅇ노화지연
ㅇ통증 감소, 지구력 향상, 스태미나 향상
ㅇ관절질환 방지
ㅇ질 건조증 개선
등으로 정리할 수 있습니다. 참고 되셨길 바랍니다.
원문 네이버카페 스카페이스