올바른 체중관리를 위해서는 가장 먼저 자신의 표준체중(ideal body weight)을 정확히 인식하여야 합니다.
아래 사이트를 방문하여 표준체중을 알아 보시기 바랍니다.
http://www.lcp-kr.com/self_chk/ibw01.php
첫댓글 다이어트 너무힘드시죠.. 특히나 저녁에 퇴근하고 나면 항상 배가 고파서 야식,,,군것질거리를 많이 찾았거든요~ 그게 비만의 원인이었던거 같습니다. ㅠ 우연히 회사동료로 부터 먹으면서 살을빼는 쉐이크 이야기를 들었는데요~ 다이어트 시작하고 밤에 배고플때는 야식대신 쉐이크 한번씩 더 먹었어요~ 그래서 참을만했구요^^ 한달만에...8kg감량하고~ 둘째달에는 7kg 더 빠졌어요~ "네이버. 다음" ▶날씬퀸◀ 검색해서 상담받아보세요!!! 효과 확실히 보장드립니다!! (010-3174-3235)★★★ www.nssqueen.com ★★★
첫댓글
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