스타 트레이너 김선우 강남점 [ 논현동피티/논현동헬스/삼성동피티/삼성동헬스/역삼동헬스/역삼동피티/청담동피티/청담동헬스/언주역피티/언주역헬스]레이핏핏

안녕하세요 논현동 피티 잘 하는 곳탐 프라이빗짐 김선우 트레이너 입니다. 저는 절대남자 시즌2 라는 프로그램에서 메인트레이너를 했었고2015년 핫 이슈가 되었던 더 바디쇼 라는 프로그램에서 메인트레이너로 출연했었습니다.아~ 이사람 하시죠?^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles8.naver.net%2F20150701_263%2Fsexysunwoo_14356796906570Mldu_JPEG%2F%25BB%25E7%25BA%25BB_-%25B4%25F5_%25B9%25D9%25B5%25F0%25BC%25EE_%25BF%25A3%25B5%25F9_%25B2%25D9%25C1%25D8%25C8%25F7_%25B9%25DD%25BA%25B9.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="299" id="20150701_263/sexysunwoo_14356796906570Mldu_JPEG/%BB%E7%BA%BB_-%B4%F5_%B9%D9%B5%F0%BC%EE_%BF%A3%B5%F9_%B2%D9%C1%D8%C8%F7_%B9%DD%BA%B9.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 더 바디쇼에서 출연하고 문의가 5배 이상은 증가했네요^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fstatic.se2.naver.com%2Fstatic%2Ffull%2F20130612%2Femoticon%2F1_03.gif" id="static/full/20130612/emoticon/1_03.gif" alt="" style="border: none; cursor: pointer;"><img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fline_characters_in_love%2Foriginal%2F2.png" alt="line_characters_in_love-2" style="border: none;"> <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles1.naver.net%2F20150701_272%2Fsexysunwoo_1435679691130SWfah_JPEG%2F20130717022709_0.jpg%3Ftype%3Dw3" width="500" height="281" id="20150701_272/sexysunwoo_1435679691130SWfah_JPEG/20130717022709_0.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;">( 절대남자 시즌3 스타트레이너 특집에서도 출연했었죠^^ )   저희 스포츠법인 주)레이핏 에서는 쌔컨 브랜드로 TAM PIAVATE GYM 논현점을 5월에 성황리에 오픈 했습니다. 사실 그동안 강북 송파 광진 롯데백화점 세이브죤 백화점 등지에서  종합 휘트니스센터만 운영하다가 피티샵 프라이빗짐 오픈은저희 팀에게는 하나의 도전이었는데운 좋게도 강남지역 다이어트나 피티를 필요로 하시는 많은 분들이 찿아와 주셔서 감사합니다. 논현점 3444-9115/ 도봉점 956-9682카톡 HUE4866 탐 프라이빗짐 브랜드는 일반 헬스장이나 휘트니스센터와는 전혀 다른 개념의 프라이빗 짐 입니다. - 전원 스포츠모델 /뷰티바디/보디빌딩/쿨가이/ 전공자 선수 출신 트레이너들로 구성되어 있으며 -레슨비 이외에 일체의 다른 비용이 들어가지 않습니다.( 헬스장 1년씩 등록 해보셨죠? 효과 못보시고 열흘 나가고 포기ㅠ 아마 경험 있으실 껍니다) 탐 프라이빗짐은 고객의 운동 목표(FITNESS GOAL ) 을 정확하게 파악 및 분석하고 개개인에게 맞는프로그램을 제시해 드립니다.( 개인락커 ,MODER올가닉 샴푸,스킨,로션 , 바디클렌져, 폼클렌져, 스킨,로션,고데기,면봉, 운동복 등등 보통 헬스장 및 휘트니스에서 돈들어가던 모든 것 들이 무료 제공 됩니다 ) - 동일시간 100평규모의 센터에 6명 미만이 쾌적하게 운동을 진행하며 - 사해 소금으로 만들어진 아로마 풋캐어 스파가 회원들에게 무료로 개방됩니다. - 트레이너 스캐쥴에 맞추냐구요? 아닙니다. 회원이 원하시는 시간대에 맞추고 운동이 진행되며 -절대 굶거나 닭,고구마만 먹을 필요 없습니다. 맛있는 레시피를 제공해 드리며 매주 자기보상을 실시 -런닝 머신이 전혀 필요 없습니다.( 마운틴 이라는 클라이밍 장비 / 런닝머신의 약 3배 칼로리 소모하는 고칼로리 머신 비치 ) - 밴딩 로딩 노하우 전수 ( 하단에 설명 ) - 매일 오실 필요 없습니다. 어플리 캐이션을 이용한 홈트레이닝 숙제검사    탐 프라이빗 만의 커리큐럼을 간략하게 소개하자면펑셔널 웨이트 약 400칼로리 + 마운틴 30분 약 400칼로리 + 음식패턴 조절 약 300칼로리 +운동후 대사량 약 300칼로리 1DAY TOTAL : -1400KCAL 소모 아루 1400칼로리를 소모하며 30일 기준으로 정확하게 4200KCAL를 버리게 되며 주말 숙제 400KCAL를 더하면 정확하게 체지방 5KG 정도를 감소하게 됩니다.   이와 더불어 매주 금요일 탄수화물 밴딩 ( 평소보다 탄수화물 섭취량을 약 3/1 가량 줄입니다 ) 매주 토요일 탄수화물 로딩 ( 다이어트 시 몸이 대사량을 낮추지 않게 하기 위해서 1끼 식사의 탄수화물 섭취량을 약 150% 정도록 늘려 줍니다. ( 어렵나요?^^ 쉽게 금요일 탄수화물줄이기 토요일 탄수화물 먹고싶은거 더먹기 해서 다이어트로 인한 스트레스는 낮추고 대사량은 올리는 탐 프라이빗 만의 노하우 입니다 ) 각종 논문과 임상을 통해 약<strike> 99%의 회원들에게 한달 5KG 순수 지방 감량이 가능한 시스템 입니다.</strike> 본격적인 탐 프라이빗 만의 커리큐럼은 다음과 같습니다. -상담-멤버등록-약 90분간의 오리엔테이션 실시( 기상 취침시간 및 1:1 영양학 쌔미나 칼로리분석 일일 섭취 조절량 분석 및 기준점 제시후 매주 피드백 실시 ) -인바디 측정 및 체형분석 장비를 통한 부위별 체형분석 -대근육 및 기초대사량 관련 분석 및 1:1 쌔미나 실시(수업 진행방향 제시/ 분할 훈련 가이드 제공 / 세트원리 이해/ 앞으로 진행 할 운동 패턴 설명 ) 모든 수업 진행은 매일 매일 카카오 톡 및 어플리 캐이션을 통하여 지속적으로 체크 및 피드백실시  주차별 커리큐럼 운동 첫주 ( 적응 )월요일풋캐어 스파 15분 - 웜업 - 등9(BACK)4가지씩 3세트실시- 카디오유산소성 운동 4가지씩 3세트 실시 - 상복부 4세트 - PNF 릴렉스 스트레칭- 마운틴 30분 화요일센터에서 마운틴 40분 또는 집에서 가벼운 산책 및 공복 걷기 40분 수요일월요일과 유사한 패턴으로 반대되는 부위 가슴운동실시 (CHEST) 목요일마운틴 40분 또는 집에서 공복운동 금요일월, 수 요일과 유사한 패턴 및 세트로 하체운동 +힙운동 실시 토요일등산 또는 나이키런 어플리캐이션을 이용한 산책 및 야외운동 일요일휴식 운동 두번째주 ( 발달1 )체형분석 및 인바디 피드백 실시 첫 주 웨이트 약 12세트 +카디오 12세트 실시 했던 내용을 이미 전반적으로 어느정도 숙지 했고 체력 수준도 좋아졌기 때문에 두번째 주 부터는 세트수를 늘려서 16세트 + 16세트첫 주 보다 약 8세트 정도를 더 실시 하며 몸에서 받는 근육통은 " 어? 저번보다 훨씬 덜하네" 하실만큼 첫주 기준 2/1 정도의 근육통이 줄어드는 단계이며 이미 식이요법 또한 50% 이상 통제 가능한 수준이 됩니다. 운동 세번째주 ( 발달2 )체성분 분석 및 인바디 피드백 2차 두 번째 주부터는 각 근육 1부위당 웨이트 2가지 훈련 + 유산소 써킷 훈련 1가지를 섞어서두번째 주보다 웨이트 훈련량이 약 50% 정도 증가하게 됩니다.물론 칼로리 소모도 함께 증가해서 다이어트 속도가 굉장히 빨라지는 시기 입니다. 예를들어2주차 등 (BACK) 운동에서데드리프트 4세트 + 카디오 4세트 였다면 3주차엔컴파운동 세트로데드리프트 1세트+ 스트랭스로우1세트이렇게 2가지 운동이 묶음으로 1세트가 됩니다. 운동 네번째주 ( 효과 )체성분 분석 및 인바디 체형분석 피드백 3회차 3주차 부터는 아연 및 무기질 섭취량을 점차적으로 늘려주며 운동하며자연적으로 다이어트 호르몬이 많이 분비되도록 유도합니다. 1주차에 펑셔널 웨이트 12세트 + 카디오 12세트 = 총 24세트 실시하던 훈련량을4주차엔 펑셔녈 웨이트 25세트 + 카디오 25세트 = 총 50세트로 상승 실시 합니다. 휴식시간이 다소 줄면서 심박수는 더 늘어나고 다소 힘들게 느껴질 수 있지만이미 체력수준 및 적근,백근 섬유가 충분히 발달 했으므로 패턴대로 누구나따라 오십니다. 4주차까지의 변화를 보면서 회원님들 스스로도 많이들 놀라십니다.^^ 자세한 회원들의 비포어 에프터는 회원프로필을 참고해보시면깜놀 하실껍니다^^ 자~ 이제 센터 시설을 소개해 보겠습니다.   <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles1.naver.net%2F20150630_144%2Fsexysunwoo_1435676031303WXAlW_JPEG%2F20150519_121454_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="413" height="550" id="20150630_144/sexysunwoo_1435676031303WXAlW_JPEG/20150519_121454_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 2층 엘리베이터가 열린 후 전경 입니다. 센터의 클럽화를 지향하는 음향과조명의 탐프라이빗짐 <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles4.naver.net%2F20150630_163%2Fsexysunwoo_143567603238044Ezm_JPEG%2F20150519_121503_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_163/sexysunwoo_143567603238044Ezm_JPEG/20150519_121503_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 모스터짐에서 협찬을 받고 있는 탐 프라이빗짐은 회원들을 위한 음료가 준비되어 있습니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles12.naver.net%2F20150630_107%2Fsexysunwoo_1435676032923wBt9K_JPEG%2F20150519_121521_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_107/sexysunwoo_1435676032923wBt9K_JPEG/20150519_121521_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 그동안 수 많은 연예인들이 다녀간 탐 프라이빗 스타 갤러리 입니다.특히 중앙에 보이시는 원더걸스 유빈 회원의 싸인CD는 개인적으로 가보 입니다^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles7.naver.net%2F20150630_150%2Fsexysunwoo_14356760341947x3Fz_JPEG%2F20150519_121532_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_150/sexysunwoo_14356760341947x3Fz_JPEG/20150519_121532_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 보이는 것은 잠깐 이지만 국내대회 1위를 위해서 흘린 땀방울과 경험치들은 회원님들 몸매 만들기에충분한 나침반이 되어 드립니다~밑엔 하지원,김아중,길건 스타들과 함께 실렸던 스포츠조선 기사가 스크랩 되어 있네요^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles7.naver.net%2F20150630_214%2Fsexysunwoo_1435676035080lpxLC_JPEG%2F20150519_121535_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_214/sexysunwoo_1435676035080lpxLC_JPEG/20150519_121535_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none rgb(0, 0, 0); cursor: pointer;"> 일반 휘트니스 클럽과는 다르게 얼음 정수기가 설치 되어 있으며 센터에 비치된 모든 비품은천연 올가닉 제품으로 MODERE 전시부스가 보입니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles6.naver.net%2F20150630_165%2Fsexysunwoo_1435676035945WI6LL_JPEG%2F20150519_121543_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_165/sexysunwoo_1435676035945WI6LL_JPEG/20150519_121543_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 센터의 각 공간마다 색다른 공간으로 인테리어가 되어 있습니다. 사진 속 보시는 공간은 선생님들의국제 자격증과 사진으로 꾸며져 있습니다. 전원 선수 출신트레이너로 일반 헬스장 알바한테 피티 5만원씩 주고 배우시는 억울한 분들 많으시죠ㅠ물론 다 그런것은 아니지만 전공자에게 배우셔야 합니다. ( 야매는 시러요ㅠ) 선생님들 모두 엘리트 체육선수 출신으로 구성되었으며 트레이너 1인당 약 20여개의 국제 자젹증 및 재활관련 자격을 보유하고 있습니다. 선수 출신이기에 대부분 한번씩은 크고작은 수술 및 재활을 경험하며 직접적인 경험치가 있습니다.( 물론 출산 경험은 없습니다ㅠ 하지만 100여명 이상의 임산부 트레이닝 경험이 있습니다 )   <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles8.naver.net%2F20150630_55%2Fsexysunwoo_14356760364688AmVJ_JPEG%2F20150519_121552_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_55/sexysunwoo_14356760364688AmVJ_JPEG/20150519_121552_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 센터 멤버들을 위한 무료 풋캐어 스파 공간 입니다. 일반적인 스파가 아닌 사해소금으로 만들어진 (에돔) 제품이 사용되며 무료로 휴대폰을 충전하실 수 있으며 외아파이 또한 빵빵 터집니다^^  <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles7.naver.net%2F20150630_214%2Fsexysunwoo_1435676036918ecVm7_JPEG%2F20150519_121620_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_214/sexysunwoo_1435676036918ecVm7_JPEG/20150519_121620_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 센터의 또다른 공간입니다. 운동시설에 왠 갤러리 ? 하시는 분들도 계시지만 인도네시아 에서 직접가져온 엔틱 테이블과 소파는 회원님들께 마치 휴양지 로비에 와있는듯한 휴식처로 자리하며 테이블위엔 언제나 무료로 드실 수 있는 커피가 비치되어 있습니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles1.naver.net%2F20150630_192%2Fsexysunwoo_1435676037516rGLEe_JPEG%2F20150519_121633_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_192/sexysunwoo_1435676037516rGLEe_JPEG/20150519_121633_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 본격적으로 운동공간이 소개됩니다. 탐 프라이빗 센터의 장비는 바벨 덤벨 하나까지 해머스트렝스 라는 최고급 수입 장비로 구성되어 있으며 자동차로 따진다면 벤틀리급 입니다^^때문에 타 센터 기구들과 차별되는 다양한 그립을 통해 섬세한 바디라인을 만드실 수 있습니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20150630_56%2Fsexysunwoo_1435676038015k5iBQ_JPEG%2F20150519_121646_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_56/sexysunwoo_1435676038015k5iBQ_JPEG/20150519_121646_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 친업 어시스트 라고 불리우는 머신으로 여성분들도 저기 노란색 패드에 안전하게 무릅을 대시고평소 해보지 못했던 친업 (턱걸이)를 하실 수 있으며 멋진 등 라인을 가질 수 있습니다.뒤태가 데세죠^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles3.naver.net%2F20150630_50%2Fsexysunwoo_1435676038652g1xXN_JPEG%2F20150519_121708_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_50/sexysunwoo_1435676038652g1xXN_JPEG/20150519_121708_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 어느 회원이 가로수 길 카페 같네요 라고 말씀하신 센터의 임포 데스크 쥬스바 입니다.각자 준비하신 도시락 등등을 드시고 갈 수 있으며 커피는 무료 제공됩니다.운동도 쉬어가며 하셔야죠^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20150630_280%2Fsexysunwoo_1435676039893X1FnA_JPEG%2F20150519_121720_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_280/sexysunwoo_1435676039893X1FnA_JPEG/20150519_121720_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 유산소 죤 입니다. 저희센터에는 런닝머신 대신 강남권에서 유일하게 마운틴 이라는 클라잉 장비가 있으며 런닝머신보다 약 3배의 칼로리 소모가 됩니다.무엇보다 뛰지 않으므로 관절에 무리가 가지 않습니다~ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles10.naver.net%2F20150630_249%2Fsexysunwoo_1435676040388kSw9g_JPEG%2F20150519_121727_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_249/sexysunwoo_1435676040388kSw9g_JPEG/20150519_121727_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 체형 측정 및 인바디 공간입니다.일반 센터에서 사용하는 230 이라는 장비보다 사양이 좋은 330 제품이며보건소 등지에서 사용한느 장비로 각 부위별 체형분석도 별도로 실시 합니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles6.naver.net%2F20150630_133%2Fsexysunwoo_1435676040881EoNDG_JPEG%2F20150519_121735_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_133/sexysunwoo_1435676040881EoNDG_JPEG/20150519_121735_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 블랙 무광과 옐로우로 꾸며진 센터의 머신들입니다. 모양 자체도 굉장히 신선하죠 <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles6.naver.net%2F20150630_229%2Fsexysunwoo_1435676041399zH5pe_JPEG%2F20150519_121751_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_229/sexysunwoo_1435676041399zH5pe_JPEG/20150519_121751_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 해머스트랭스 장비는 국내에서 흔히 볼수 없는 최 고가의 장비로 선수들이 선호하는 장비 입니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles10.naver.net%2F20150630_249%2Fsexysunwoo_1435676041906CDNuU_JPEG%2F20150519_121757_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_249/sexysunwoo_1435676041906CDNuU_JPEG/20150519_121757_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 양손의 그립을 고정이 아닌 각기 따로 구동하여 안정성을 요하는 머신으로 운동은 물론 안정성향상에도 기여합니다.  <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles5.naver.net%2F20150630_52%2Fsexysunwoo_1435676042368wPDfu_JPEG%2F20150519_121813_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_52/sexysunwoo_1435676042368wPDfu_JPEG/20150519_121813_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 역시 전원 선수들이 구성된 센터라서 덤벨 세트 역시 헤머스트랭스로 구성되어 있으며 여성들을 위한1KG 덤벨부터 40KG의 몬스터 덤벨까지 준비되어 있습니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles11.naver.net%2F20150630_298%2Fsexysunwoo_1435676042878qUeI9_JPEG%2F20150519_121826_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_298/sexysunwoo_1435676042878qUeI9_JPEG/20150519_121826_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 여성들의 경우 바벨운동이 쉽지 않지만 5~30KG까지 각각 2쌍씩의 숏바와 렉이 설치되어 바벨 무개를 갈어끼는 불편함이 전혀 없습니다.강남 테헤란 모 센터 운동 갔다가 깜짝 놀랐었습니다. 저거를 사용하려고 줄을 서더군요ㅠ 한개밖에 없어서 <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles8.naver.net%2F20150630_71%2Fsexysunwoo_1435676043655CHn3K_JPEG%2F20150519_121900_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="412" id="20150630_71/sexysunwoo_1435676043655CHn3K_JPEG/20150519_121900_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 센터의 창문이 상당히 크죠? 보통 강남권 피티샾이나 센터들은 대부분 지하에서 운동하시는데지상 2층 선선한 자연 바람을 만끽 하시면서 운동하실 수 있습니다. 양쪽이 모두 창문이라서 통풍 및 환기가 정말 잘 됩니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles3.naver.net%2F20150630_82%2Fsexysunwoo_14356760442581xu2u_JPEG%2F20150519_121943_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_82/sexysunwoo_14356760442581xu2u_JPEG/20150519_121943_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 개인 샤워부스 입니다. 여러명이 때로? 들어가서 씻는 공중 목욕탕 분위기의 샤워장과는 다르게 각부스당 1명씩만 들어가서 씻으실 수 있으며 프라이빗 하고 여유롭게 씻으실 수 있습니다. 또한 비치된 MODERE 올가닉 샴푸 린스 스킨 바디 폼 치약 등등은 회원님의 품격을 한단계 올려 드리며 물광 피부를 얻으실 수 있습니다~모든 제품이 무료 비치 입니다. ( 고민 많이 했습니다ㅠ) <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20150630_184%2Fsexysunwoo_1435676044767uAjA5_JPEG%2F20150519_122022_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_184/sexysunwoo_1435676044767uAjA5_JPEG/20150519_122022_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 화장대 입니다. 모든게 비치되어 있어서 몸만 가볍게 마음은 비장하게 오시면 됩니다^^ 추후양말까지 제공할까 생각중 입니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles14.naver.net%2F20150630_269%2Fsexysunwoo_1435676045396bslJT_JPEG%2F20150519_122029_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_269/sexysunwoo_1435676045396bslJT_JPEG/20150519_122029_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 화장대 거울은 총 3곳이므로 편안하게 사용하실 수 있습니다. <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles8.naver.net%2F20150630_39%2Fsexysunwoo_1435676045886ozmxr_JPEG%2F20150519_122111_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="412" id="20150630_39/sexysunwoo_1435676045886ozmxr_JPEG/20150519_122111_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 저희 클럽에서 운동하시는 여자 회원님들은 항상 머리가 미용실에서 하신듯 하십니다~고데기가 비치되어 있습니다^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles9.naver.net%2F20150630_8%2Fsexysunwoo_1435676046408CPXO3_JPEG%2F20150519_122136_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_8/sexysunwoo_1435676046408CPXO3_JPEG/20150519_122136_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 파우더 내부 전경입니다. 락커크기는 타센터보다 20CM 씩 크게 뽑았습니다.그 차이는 엄청 납니다^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles11.naver.net%2F20150630_186%2Fsexysunwoo_1435676046909dEg27_JPEG%2F20150519_122148_resized.jpg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="733" id="20150630_186/sexysunwoo_1435676046909dEg27_JPEG/20150519_122148_resized.jpg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 모든 샤워용품이 무료 비치되어 있으며 샤워부스는 해바라기 샤워부스 입니다.모텔? 에서 샤용하는  <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles15.naver.net%2F20150630_254%2Fsexysunwoo_14356760474510aP44_JPEG%2F1431793516598_resized.jpeg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="412" id="20150630_254/sexysunwoo_14356760474510aP44_JPEG/1431793516598_resized.jpeg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 7월에 입고 될 테닝 썬베드 입니다. 기다려 지네요^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles2.naver.net%2F20150630_289%2Fsexysunwoo_14356760479482YKrp_JPEG%2F1432192574973_resized.jpeg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="309" id="20150630_289/sexysunwoo_14356760479482YKrp_JPEG/1432192574973_resized.jpeg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 옥상 전경입니다. 태닝을 무료로 하실 수 있도록 오일이 준비되어 있습니다.주변 회사 여자분들이 엄청 멀리서 바라보시더군요 흐믓하게^^ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles6.naver.net%2F20150630_277%2Fsexysunwoo_1435676048508EYONN_JPEG%2F1432021983021_resized.jpeg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="412" id="20150630_277/sexysunwoo_1435676048508EYONN_JPEG/1432021983021_resized.jpeg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;"> 에돔 사해 소금으로 아로마 스파를 하고 있습니다. 컬러테라피는 덤으로 됩니다.푸른색은 피로를 덜어주는 효능이 있으며 붉은색은 안정감을 주고 숙면에 효과적입니다. 보통 여성분들은 부종이 있으시고 손 발이 차기 때문에 무조건 족욕을 해주시는것은 도움이 됩니다. 혈행이 개선되면 자연스럽게 부종도 빠지면서 다이어트시 산소 전달 능력이 향상되어 지방연소효과도 더욱 커집니다~ 어떠세요? 한번 와보고 싶으시죠?^^강남권에서 특히 논현동피티 삼성동피티를 찿으시는 분들은 숀리의 바디스쿨, 휘트니스2.0 , 휘트니스914등등의 유능한 선생님들이 계신곳과꼭 저희 탐 프라이빗 짐을 찿아와 주세요~ 운동은 전문가에게~ <img src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles15.naver.net%2F20150630_14%2Fsexysunwoo_1435676049145kSgCT_JPEG%2F1432022004976_resized.jpeg%3Ftype%3Dw3" width="550" height="412" id="20150630_14/sexysunwoo_1435676049145kSgCT_JPEG/1432022004976_resized.jpeg" alt="" class="_photoImage" style="border: none; cursor: pointer;">