In the movies or in real life, you may have seen someone breathing into a paper bag.
영화나 현실에서 너는 아마 누군가가 종이 가방에 숨을 쉬는것을 봤을 것이다.
The person was probably suffering from hyperventilation.
그 사람은 아마 과호흡 증후군 일 것이다
It is a condition that causes people to breathe too quickly.
이 질 병은 사람을 너무 빠르게 숨쉬게 한다
But how does breathing into a paper bag help?
하지만 종이가방에 숨쉬는 것이 사람들을 도울까?
To understand this, you must first know why we breathe.
이 행동을 이해하기 위해선 우리가 왜 숨쉬는지 부터 알아야 한다
The body requires oxygen.
몸은 산소를 흡수한다
Breathing brings fresh oxygen into the body and removes unneeded carbon dioxide.
숨쉬는 것은 신선한 공기와 불필요한 이산화 탄소를 내뱄는다.
Still, the body needs to maintain a certain amount of carbon dioxide.
그렇지만 몸은 일정한 양의 이산화탄소 농도를 유지해야 한다.
However, when you're stressed or upset about something, hyperventilation can sometimes occur.
하지만 스트레스를 받거나 무언가 슬프다면 과호흡 증후군이 일어날 수도 있다
Hyperventilation causes you to breathe out more than you breathe in, so the level of carbon dioxide in your body drops. This is why a paper bag helps.
과호흡 증후군은 당신이 숨을 들이키는 것 보다 내쉬는게 더 많아진다 그래서 당신의 몸의 이산화 탄소의 양이 줄어든다. 이것이 종이가방이 도움이 되는 이유이다
As you breathe into the paper bag, it traps your carbon dioxide and allows you to breathe it back in.
니가 숨을 종이가방으로 쉴 때 니가 뱉은 이산화탄소가 다시 몸으로 들어온다
This allows your body to settle down and relax.
이것은 당신의 몸을 진정시킨다