검도를 하면 살이 빠지나요? 다리나 팔이 두꺼워질까봐, 어깨가 넓어질까봐

[鈴木]

검도는 칼로리 소비량이 제법 많은 운동입니다.

살이 빠지고 안 빠지고는 자신의 음식 조절량에 크게 좌우를 합니다.

조금 먹고 운동많이 하면 살 빠지죠.

주위에서 흔히 살빠졌다는 소리를 듣기도 하지만,

음식 조절 안되시는 분은 오히려 배고파서 더 찝니다. @.@

무조건 검도를 해서 살이 빠지는 건 아닙니다.

그리고 검도는 체형변형 운동이 아닙니다.

검도를 한다고 해서 팔이나 다리가 유난히 두꺼워진다던지

어깨가 갑자기 넓어지는 일은 드물은 경우입니다.

자주 사용하는 부위의 근육이 약간 더 살이 붙을 수도 있긴 해도

눈에 확 띌만큼이나 보기 흉할만큼은 아니랍니다. ^^