마지막 ^^ 빅월 잘 할 수 있다. -7

[성열수]

 15. 비박

 session 21

 <> 포타레지를 땅바닥에서 5회 쳐 본다.

 <> 벽상에서 5회 쳐 본다.

 <> 헤드램프 켜고(**밤이라는 야그 ^^) 2회 쳐 본다.

 <> 함 벽에서 자본다.

 <> 우비 입혀서 물호스를 뿌려본다.
    그래서 안이 건조한 상태인 걸 확인한다.

 16. 구조와 철수

 session 22

 <> 홀백 멘채로 하강 연습

     (** 이거 다 아는거 같지만...진짜 메고 하강함 클납니다...ㅋ 뒤집어지지요? 무릎 밑에 달고 하는거 다 아시지요?
         더 좋은 방법은...크리스 말고,,, 에릭이 갈쳐준 야마인데...
         홀백을 하강기에 달고 하강시키고...나는 홀백에 연결만 한채 내려가는게 무게 부담이 없고,

         유사시에 연결 풀고 탈출할 수 있답니다^^
         이건 책에 안나오는겁니다!  아~~~ 혼자만 알고 있을걸...ㅋ)
                             

 <> 스스로를 구조하는 기본을 익힌다. ; 빌레이에서 어떻게 빠져나올 수 있는가? 등등...

 BONUS : 노즈로 가는 길 - 자유등반 기술

  1. 크랙등반 연습

 session 23 & 24

 전통 등반 5.10 b가 확실히 되면, 100 피트 이상의 긴 크랙에서 연습한다.
엘캡 베이스가 좋지만 각자의 나와바리에서 해도 좋다. ^^

 <> 노즈 장비를 메고 5.9짜리 5번 등반한다. (www.supertopo.com/rock-climbing/route_gear.php?r=ybelnose 참조)

 <> 노즈 장비 메고 5.10 5번 !

 <> 이제 홀링자, 등강기, 홀링 시스템 달고 등반...이래도 5.10 b 해낼 수 있음 아주 좋다.
    100피트보다 더 긴 피치를 등반해보라.

 <> 인공등반 하다가 레다에서 벗어나 자유등반으로 전환하는걸 5회 반복하라.
    어깨길이의 슬링에서 벗어나 자유등반으로 전환하는걸 5회 반복하라.

 2. 큰 벽에서 등반 연습

 session 25 - 28

 긴 멀티 피치에서 한다.

 <> 멀티 피치 자유등반 루트를 5회 이상 오른다.

 중점 사항은 ;

 <> 2-5분 정도 걸리게... 빠른 선등,빌레이 교환 연습

 <> 로프와 앵커 다루기 (까지기 전에 로프 관찰!)

 축하한다, 이제 첫 벽을 경험할 때가 되었다.
한 부분이라도 빼먹지 않았다면 말이다.
모든 주안점들을 체크했다면 말이다.
각 과정을 진지하게 마스터 했다면 말이다.
이제 너는 네 약점이 무언지 알고 있다. 아니면 대가를 치루게 될 것이기 때문에...

 3. 5급벽을 3회 등반한다.

 session 29 -30

 요세미트, 자이온, 블랙 캐년등등...

 <> 2-3회 등반해 본다.

 4. 엘캡에서 6급 벽등반 !

** 여기까지만 합니다.
   나머지는 부분별 사진과 자세한 기술을 알려주고 있습니다.
   이건 직접 사진 보고 읽는게 도움이 될 겁니다.
   우리가 알고 있는 것과 다른...필요 부분이 있음 그것만 발췌해서 올리도록 하겠습니다
   

[oshmt]

엄청 수고 하셨습니다 ^^

[조용철 13기]

감사합니다.
다른분들도 도움이 많이 되겠습니다.

[최용오(25기)]

고생하셨습니다.

[김은아(27기)]

수고 많이 하셨고요..
형님이 울 동기라는게 자랑스럽습니다... 음 하하하~~~ ^^

[윤정호]

옵~파~ ^^ 대단히 수고 많았습니다.

[김금희(34기)]

고맙습니다.좋은자료.첨부터 천천히 다시읽어야겠습니다.~~^^

[고경한]

홀백 달고 하강하기~~~난 이미 해봤지롱~~^^