■ 체력UP! 집중력UP! ‘요가’
❍ 운영일자: 2024. 10. 5(토) ~ 11. 16(토) 15:00~17:00 / 6회기
❍ 운영장소: 한림청소년문화의집
❍ 참가대상: 초등학교4학년이상 8명이내
❍ 운영내용: 요가를 통해 신체 유연, 체력과 집중력 향상
❍ 모집기간: 2024. 9. 12(목) ~ 마감시까지
❍ 모집방법: 한림청소년문화의집 선착순 전화접수 728-7572~3
자세한 사항은 카페참조 cafe.daum.net/Han-Lim
❍ 세부내용:
구분 | 주제 | 교육내용 |
1차시 (10.5) | 바디드로잉& 요가밴드놀이 | * 요가의 의미, 요소 알기 * 바디드로잉 놀이(신체인식) * 밴드를 활용한 요가 동작 배우기 * 밴드를 활용한 신체놀이(산,화산놀이) |
2차시 (10.12) | 원마커 요가놀이 | * 집중력 박수 놀이 * 원마커를 활용한 신체놀이 * 색감명상 |
3차시 (10.19) | 블록 동물요가 | * 초성 동물 퀴즈 * 다양한 동물 요가동작 표현하기 * 요가 블록놀이 (중심잡기, 허들넘기, 공중부양, 가위바위보 블록 빼기) |
4차시 (10.26) | 친구와 함께 협동 요가 작전 | * 협동의 의미 알아보기 * 요가 스트레칭 * 협동 요가 카드를 활용한 협동 작전 놀이 * 협동 신체 놀이 |
5차시 (11.9) | 미니 짐볼 요가 | * 마음 회복력 알아보기 * 미니 짐볼 활용한 마음회복 요가 동작 배우기 * 마음회복 명상놀이 |
6차시 (11.16) | 요가 젠가 놀이 | * 요가 호흡 알아보기 * 그동안 배웠던 요가동작 복습 * 젠가와 요가 카드를 활용한 요가 젠가 놀이 * 그동안 요가를 하며 달라진 점 알기 |