개인의 성장과 인격의 완성

둘째, 안정 애착은 개방적인 마음을 갖게 한다. 안정 애착을 가진 사람들은 마음이 열려 있고 자신의 감정에 귀를 기울일 수 있다. 그들은 감정과 생각을 솔직히 표현하고, 자아에 대한 풍부한 정보를 가지고 있으며, 자신의 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 모두 받아들인다. 연구에 따르면 안정 애착을 가진 아이들은 더 개방적이고 유연한 경험을 가지고 있으며, 자신의 감정을 표현하고, 감정의 기능과 장점을 이해할 수 있다. 그들은 감정의 신호를 직접적이고 개방적으로 교류함으로써 부모에게서 효과적인 도움을 받는다. 또한 탐색하고 표현하는 것이 안전할 뿐만 아니라 성장에 도움이 된다고 생각하며, 애착 대상과의 긍정적인 상호 작용을 통해 길러진 정서 능력을 가지고 있다.  인격은 세상에 전방위적인 영향을 미친다. 인격이 안정적으로 형성되면 세상에 대해 기본적인 신뢰감을 가질 수 있고, 어려움이나 좌절을 당하더라도 크게 불안하지 않을 수 있다. 좌절이 열 배로 커지더라도 괴로움과 불안감은 한 배밖에 커지지 않는다. 안정적인 인격을 가진 사람들은 세상을 긍정적인 곳이라 생각한다. 그들의 내면에는 안정감이 묵직하게 자리 잡고 있기 때문에 위기 앞에서도 불안하지 않을 수 있다.  셋째, 안정 애착을 가진 사람들은 몰입 체험을 통해 인지의 자발성과 유연성, 주도성을 기르게 된다. 다시 말해 그들은 변화를 받아들일 수 있고, 경험을 억제하지 않고 조직하는 능력을 가지고 있으며, 긍정적인 정서를 유지하며 현재의 경험을 자세히 음미할 수 있다. 미쿨린서는 긍정적인 정서를 유도한 뒤에 생겨나는 인지 확장 효과가 안정 애착이 높은 사람들에게만 나타난다는 사실을 발견했다. 그들은 긍정적인 정서를 유도했을 때 사고가 더 유연해지고 창의적인 일에서 남다른 능력을 발휘했다. 반면 불안정- 저항 애착을 가진 사람들에게는 긍정적인 정서 유도가 오히려 창의성을 해치고 인지의 유연성을 줄어들게 하는 것으로 나타났다. 안정 애착을 가진 사람들은 개방적인 태도를 가지고 있는 데다가 긍정적인 정서를 긍정적인 인지 과정과 연계하기 때문에 인지 전략이 더 넓어져 남다른 연상을 해낸다. 그러나 불안정-회피 애착을 가진 사람들은 상대적으로 안전한 감정 신호를 회피하고, 불안정- 저항 애착을 가진 사람들은 이런 신호를 안전한 것이 아니라 귀찮은 것으로 여긴다.  넷째, 안정 애착은 회복 탄력성과도 관계가 있다. 회복 탄력성이란 좌절에서 회복하는 능력을 의미한다. 성처나 스트레스를 받았을 때, 그것에 어떻게 대응하고 적응하는지도 안정 애착과 관련이 깊다. 미클린서는 불안정-회피 애착을 가진 사람들에 비해 안정 애착을 가진 사람들이 자신의 고통에 접근하는 능력이 강하고, 과거를 회상할 때도 부정적인 감정을 거부하지 않는다는 사실을 발견했다. 또한 그들은 중요한 타인에게 자신의 생각과 감정을 더 개방적으로 표현하는 경향이 있다.  다섯째, 안정 애착을 가진 사람들이 가지고 있는 또 하나의 특징은 자신의 감정과 생각과 느낌을 신뢰한다는 점이다. 그들은 통제할 수 없는 외부의 힘에 따라서가 아니라, 자신이 느끼는 옳고 그름의 감정에 따라 결정을 내린다. 이들은 선택의 자유와 그것에 따르는 책임감을 함께 인식한다. 그러면서 경험을 스스로 선택하고, 높은 현실감과 책임감과 결단력을 발휘하여 자신의 의의와 가치를 발견한다.미쿨린서는 안정 애착이 높은 사람들은 개인적인 의의와 통합성을 가지고 있지만, 안정 애착이 낮은 사람들에게도 안정 애착을 작동시키면, 즉 사랑과 관련된 그림이나 단어를 보여 주거나 들려주면 의의 와 통합성을 불러일으킬 수 있음을 발견했다.안정 애착은 높은 자존감과 자신감을 형성시켜 자발적이고 자주적으로 행동하게 하며, 모순과 충돌을 줄여 준다. 자신의 감정을 진심으로 받아들이고 좋아한다면 욕구 충족이 억압되지 않는다. 안정 애착을 가진 사람들은 욕구가 언제 충족되고 언제 그럴 필요가 없는지를 알기 때문에 욕구 충족 여부와 상관없이 행복감을 느낄 수 있다.자신의 감정과 생각과 행위에서 나오는 정확한 선택인지, 자아를 억지로 조절하고 변화시킨 결과가 아니다. 그들은 자신을 어떻게 신뢰해야 하는지 배울 필요가 없다. 자책감과 치욕감을 잘 느끼지 않는 그들은 대부분 원칙에 따라 행동함으로써 잘못을 거의 저지르지 않기 때문이다.안전하고 사랑이 충만한 환경에서 성장한 사람들은 생활에 대한 직감적인 지혜와 판단력을 가지고 있기 때문에 감정에 충실하면서 현재를 살 수 있다. 그들은 물속에서 헤엄치는 물고기처럼 생존의 본능에 따라 일상생활에서 일어나는 일과 충돌을 여유 있게 처리한다. 이러한 감정은 타고난 천성처럼 그를 따라다니며, 탄력과 관계를 맺고 사소한 일을 처리할 때 행동의 방향을 좌우한다. 이러한 경험은 인간의 기본적인 적응 능력으로서, 빈부나 귀천에 따른 차이가 없다. 히스테리성 인격을 가진 사람들은 불안하고 억압된 상황에서 이런 본능을 상실해 버린다.이런 직감적인 능력은 사회적 성공 여부나 지위, 역활 등과 관련이 없다. 가정주부도 물건을 살 때는 과학자만큼 지혜로울 수 있고, 까막눈이라도 대인 관계의 문제를 해결할 때는 어떤 최고경영자보다 유연할 수 있으며, 어린아이라도 때로는 일상생활에서 일어난 문제를 부모보다 더 쉽게 해결할 수도 있다.영국 영화[더 퀸The Queen]을 보면 토니 블레어 총리가 취임한 지 얼마 되지 않았을 때 다이애나 비의 사망이라는 중대한 사건이 발생한다. 그런데 다이애나 비와 왕실 사이에는 갈등이 있었고, 이 때문에 왕실 사람들은 그녀의 죽음에 냉담한 반응을 보인다. 심지어 그들은 전국적으로 애도의 물결이 일고 있는데도 모두 휴가를 떠난다. 이러한 처신은 대중을 자극했고, 특히 왕실 제도에 불만을 가지고 있던 이들로 하여금 더욱 분노하게 했다. 그러자 블레어 총리는 왕실의 고충을 설명하면서 대중과 언론의 마음을 달랬다. 그리고 여왕에게는 사사로운 원한을 넘어 대중과 현실을 생각해 왕실이 조기를 게양하고 성명을 발표하는 식으로 장례의 격을 높이라고 설득했다.블래어 총리의 이런 중재로 말미암아 대중의 분노는 가라앉았다. 그는 현대적인 관점에서 전통을 개혁하기를 기대하는 한편, 전통을 이해하고 존중함으로써 직감과 본능을 통해 왕실과 대중 사이의 갈등을 해결했다. 이는 우선 그가 자기 안에서 전통과 현대에 대한 모순된 감정을 해결했기 때문이다. 이런 지혜는 그의 체험에서 나온 것이기에 아무나 따라 할 수 없다. 블래어 총리는 머리가 아닌 인격으로 왕실과 대중, 전통과 현재의 충돌을 해결하면서 국민 화합을 이루었다.  여섯째, 안정 애찱을 가진 사람들은 목표와 계획을 세워 놓고 뚜렷한 동기를 가지고 생활한다. 그들은 학교에서 어떤 것을 배우면 자신의 흥미를 결합해서 습득하고, 학습을 기회로 생각하는 경향이 강하다. 미쿨린서는 안정 애착을 작동시키면 학생들이 '능력 발휘의 한 과정' 으로 여긴다는 사실을 발견했다.  일곱째, 안정 애착을 가진 사람들은 타인을 가꺼이 도와준다. 그들은 애착 대상의 감정에 더 민감하고, 불쾌한 일이 발생했을 때 상대를 더 효과적으로 지지할 수 있다. 미쿨린서는 안정 애착을 가진 사람들이 상대적으로 동정심이 더 강하고, 타인의 욕구에 더 관심을 쏟는다는 사실을 발견했다. 안정 애착을 작동시키면 이타적인 동정심이 강해져 인류 전체의 행복에 대한 관심도 높아진다. 최근의 연구 결광에 따르면 안정 애착이 높은 사람일수록 자주성, 이타성, 타인에 대한 관심(감사하는 마음, 관용심 등)도 높게 나타났다.대인 관계라는 측면에서 볼 때 자주성과 주도성을 향상시키면 사랑과 애착의 방식으로 타인과 교제할 수 있다. 우선 타인은 선량하고 믿을 수 있는 존재이기 때문에 그들을 너무 의심하거나 방어할 필요가 없다는 것을 알게 된다. 원칙을 고수하기만 하면 불안해할 필요가 없다 상대에게 밉보일까 봐 두려워하지 말고 그를 신뢰하고 솔직하게 '예'나 '아니오'라고 말해도 된다. 두려움이나 불안감, 사적인 이익 때문에 과도한 자괴감을 느끼거나, 너무 오만하게 굴어서는 안 된다. 모든 사람은 평등하기 때문에 상대에게 도움을 구한다는 사실에 자괴감을 느낄 필요가 없다. 내가 그렇듯 상대도 나의 요청을 기꺼이 받아들일 수 있다. 도움을 구하는 것과 주는 것 모두 자연스러운 일이며, 자존감이나 신분과는 아무런 관계가 없다.