<br /><br />과일은 식후에 먹지 말고 <br />식전에 먹어야 하고 <br />식후에 찬물을 마시는 것은 <br />암을 부르는 것과 같다는 <br />정보를 게시합니다. <br /><br />과일은 식전에 먹어야 하고 <br />식후에 냉수는 금물 <br />이 글은 좀 길지만 <br />우리에게 알려 주는바가 많습니다. <br /><br />과일 먹기는 <br />잘라서 입에 넣으면 된다고 <br />쉽게 알고 있지만 <br />반드시 그렇지가 않습니다. <br />언제 어떻게 먹는가가 중요합니다. <br /><br />그러면 과일을 바르게 <br />먹는 방법은 무엇입니까? <br />식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. <br /><br />과일은 빈 속에 먹어야 합니다. <br />과일을 빈속에 먹으면 <br />독소를 제거하고 체중을 줄이고 <br />활동에 필요한 에너지를 공급할 수 있습니다. <br /><br />과일은 매우 중요한 음식입니다. <br />가령 빵 두조각을 먹은후 <br />과일 한 조각을 먹으면 <br />과일은 위를 거쳐 <br />소장으로 내려가려 하는데 <br />먼저 먹은 빵 때문에 <br />내려 갈 수가 없습니다. <br /><br />이때 음식전부가 썩기 시작하고 <br />발효해서 산화합니다. <br />과일이 위에 들어가 <br />다른 음식과 소화액에 닿는 순간 <br />음식 전체가 썩기 시작합니다. <br /><br />그래서 과일은 공복에 먹든지 <br />식사 전에 먹어야 합니다. <br />그래서 수박을 먹을 때마다 <br />트림이 난다든가 배에 바람이 찬다. <br />바나나를 먹으면 화장실에 <br />가고싶다는 사람이 많은 것입니다. <br /><br />그러나 과일을 공복에 먹으면 <br />이런 현상이 일어나지 않습니다. <br />과일이 다른 음식과 섞이면 <br />가스를 발생시켜 배가 부르게 됩니다. <br /><br />머리칼이 희어지거나 빠지는것, <br />신경쇠약 및 다크서클이 생기는것. <br />이 모든 것이 과일을 <br />공복에 먹지 않아서 생기는 것입니다. <br /><br />이 분야의 연구결과에 의하면 <br />오렌지나 레몬같은 것은 <br />산성을 지닌것 같지만 <br />모든 과일은 우리 몸속에 들어가면 <br />알카리성을 가진다고 합니다. <br /><br />과일을 바로 먹는 방법을 아는 사람은 <br />미용 장수 건강 에너지 <br />행복 적정체중을 얻는 비법을 아는 사람입니다. <br /><br />과실 쥬스를 마실 때는 <br />신선한 것을 마셔야 합니다. <br />깡통에 든 것은 마시면 안됩니다. <br />열을 가한 과실은 영양이 없고 <br />과실을 요리하면 비타민이 파괴됩니다. <br /><br />쥬스로 마시는 것보다 <br />통 과일을 먹는것이 좋습니다. <br />쥬스로 마셔야 할 때는 <br />천천히 한 모금씩 마셔서 <br />입에서 침과 섞여서 <br />넘어가게 해야 합니다. <br /><br />과일과 쥬스만 3일 정도 마시면 <br />몸을 청소할 수 있습니다 <br />이렇게 3일정도 금식하면 <br />만나는 사람마다 얼굴빛이 <br />매우 좋아 졌다고 말 할 것입니다. <br /><br />*키위 <br />매우 작지만 강력한 과일이지요. <br />포타시움 마그네시움 비타민E와 <br />섬유질이 풍부합니다. <br />비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다 . <br /><br />*사과 <br />하루에 사과 한 개면 <br />의사가 필요 없다지요. <br />비록 비타민C 는 적지만 <br />항산화제와 flavonoids가 있어서 <br />비타민C의 작용을 향진시키기 때문에 <br />직장암 심장마비 중풍의 위험을 낮추어 줍니다. <br /><br />*딸기 <br />몸을 보호하는 과일입니다. <br />항산화제가 높아서 <br />암을 유발하고 혈액을 응고시키는 물질에서 <br />몸을 보호하는 능력이 있습니다 . <br /><br />*오렌지 <br />매우 귀한 과실이지요. <br />하루에 2-4개 먹으면 <br />감기 막아주고 콜레스트롤 내리고 <br />신장결석을 녹여주고 직장암 위험을 감소시킵니다 . <br /><br />*수박 <br />갈증해소에 최고입니다. <br />92%가 물이고 glutathione이 많아 <br />면역을 높이고 암을 이기는 <br />항산화제 lycopene이 많습니다. <br />비타민C와 포타시움도 많습니다. <br /><br />*과바와 파파야 <br />비타민C가 풍부하고 <br />섬유질이 많아서 변비에 좋습니다 . <br />파파야는 카로틴이 많아서 눈에 좋습니다. <br /><br /><br /><br />☆식사후 찬물 마시는것 = 암 ☆ <br /><br />식사후 냉수 마시는것은 <br />암을 부르는 것과 마찬가지입니다. <br />식사후 냉수 한컵을 마시면 시원하지요. <br />그러나 이 냉수가 방금 먹은 <br />기름진 음식을 굳어지게 합니다. <br />소화도 더디게 합니다. <br /><br />이렇게 굳어진 음식덩이에 <br />위산이 닿으면 <br />분해 속도가 빨라지면서 <br />소장 내벽에 붙어버리는 <br />현상이 생기면서 <br />오히려 굳은 음식보다 <br />더 빨리 흡수됩니다. <br /><br />이것이 결국 지방이 되며 <br />암을 유발하는 것 입니다. <br />그래서 식후에는 <br />뜨거운 국이나 더운 물을 <br />마시는 것이 좋습니다.<br />정은서냉가슴<br />정은서냉가슴<br />축학연- 축구와 다한우정육식당 010-2687-2160<br />다음에서 축구선수학부모연합회cafe.daum.net/sodrktma라는 카페를 운영하는 카페지기입니다. 그리고 제가 영업하는 정육식당과 농산물 판매 그리고 쌍치면 소식등 제 일상이 공존하는 발자취입니다.<br />이웃 작성자홈<br /> 4<br />공감 한 사람 보러가기<br />댓글 1 NEW<br />이 블로그 <br />상식과 아이디어<br />의 다른 글<br /><br />[과일 제대로 알고 먹어요]<br />(1)<br /><br />우체국도 '정글의 법칙', 128년만에 민간업체 우편사업 참여<br />(1)<br /><br />공부에 대한 기존의 편견과 프레임이 깨지다<br />(1)<br />2017년 달라지는 건강검진 제도.. 꼭 알아둬야 할 '이것'<br /><br />태양광 전기농사 '눈앞'...소득도 보장 / YTN (Yes! Top News)<br /><br />더 킹(The King2017)<br /><br />우리몸과 일치하는 식품들 챙겨먹자!!!<br /><br /><운전자필독>2017년 바뀌는 새로운 도로교통법<br />(1)<br /><br />달걀 먹으면 몸에 생기는 좋은현상 10가지<br />(3)<br /><br />명절 체중 증가, 지방 감소에 탁월한 음식 BEST 5<br />이전 다음<br /> 맨위로<br /><br />PC버전으로 보기<br />
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첫댓글 좋은 정보입니다~^^
감사합니다