사상체질 알아보기

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사상체질별 대표얼굴

얼마 전 교육과학기술부(이하 교과부)를 통해 공개된 체질별 대표 얼굴 사진은 한국한의학연구원 김종열 박사팀이 한국인 2천900명의 얼굴 사진을 태음인 태양인 소음인 소양인 등 체질별로 구분하고 분석한 결과다.
연구팀에 따르면 사상체질을 진단한 2,900명 가운데 태음인이 40%로 가장 많았고, 소양인(33%)과 소음인(25%) 순이었다. 태양인은 한국 사람에게는 드문 체질로 약 2%에 불과했다.
체질별 대표 얼굴은 안면 음성 체형 설문 등을 통해 선별된 사상체질별 전형적인 얼굴들을 합성해 완성했으며, 호르몬의 변화가 급격하게 일어나는 45세를 기준으로 남성과 여성으로 구분해 만들었고, 전 연령대별로도 제작했다.
김종열 박사팀의 이번 연구 결과는 사상의학의 창시자 이재마 선생의 책 ‘동의수세보원’ 내용과 크게 다르지 않는 것으로 나타났다.
김종열 박사는 “이번에 완성된 체질별 얼굴 특성은 앞으로 한의과대나 한방병원 혹은 의원에서 체질을 정확하게 진단하는데 활용될 것”이라고 밝혔다.(사진: 한국한의학연구원 김종열 박사팀)

<사상체질 테스트-나의 체질은 뭘까?>

위의 사진으로 판단이 어려운 분들은 아래에 문항들을 보고 자신에게 맞는 것을 체크해 보세요!

질문 01) 아래 문항 중 자신의 성격에 해당되는 것을 고르시오.

① 판단력과 진취성이 강하며 창의력이 있다.

② 지구력이 강하고 포옹성이 있다.

③ 솔직담백하고 다정다감하며 희생봉사정신이 있다.

④ 사리가 분명하며 인내심이 있고 예의가 바르다.

질문 02) 아래 문항 중 자신의 성격에 해당되는 것을 고르시오.

① 소유욕과 독점욕이 강하다.

② 점잖고 속이 깊으며 말수가 적다.

③ 민첩하며 판단력이 빠르고 임기응변에 능하다.

④ 매사에 빈틈이 없고 완벽성을 추구하며 깔끔하다.

질문 03) 아래 문항 중 자신의 성격에 해당되는 것을 고르시오.

① 영웅심이 강하고 독선적이다.

② 간혹 외곬으로 무모한 면이 있다.

③ 경박 경솔하며 일 처리가 용두사미 격이다.

④ 우유부단하며 결단력이 부족하고 소심하다.

질문 04) 아래 문항 중 자신의 성격에 해당되는 것을 고르시오.

① 출세지향적이며 공격성 기질이 있다.

② 음흉하고 편협할 때가 있다.

③ 싫증을 잘 내며 실수가 잦고 성급하다.

④ 마음이 항상 불안정하며 결벽증이 있다.

질문 05) 아래 문항 중 자신의 성격에 해당되는 것을 고르시오.

① 우월감이 강하고 심한 분노를 잘 터트린다.

② 간혹 심한 게으름과 고집을 피운다.

③ 낭비를 잘하고 후회가 잦으며 작심삼일이다..

④ 인색하며 타산적이고 이기적이다.

질문 06) 아래 문항 중 자신의 성격에 해당되는 것을 고르시오.

① 남을 의식하지 않고 매사에 거침이 없다.

② 교만하며 오락을 즐긴다.

③ 이해타산을 따지지 않고 매사에 열정적이다.

④ 간섭을 싫어하며 내성적이다.

질문 07) 자신의 전체적인 얼굴에 해당되는 것을 고르시오.

① 머리가 체격에 비해 크고 얼굴이 둥글다.

② 얼굴 윤곽이 크고 또렷하다.

③ 머리는 앞뒤 이마가 나오거나 둥글다.

④ 얼굴은 그리 크지 않으며 아담하게 보인다.

질문 08) 자신의 일부 얼굴에 해당되는 것을 고르시오.

① 이마가 넓고 광대뼈가 튀어나왔으며 작은 눈에 광채가 있다.

② 얼굴에 살집이 많고 눈, 코, 입이 크고 둥글며 입술도 두툼한 편이다.

③ 반사하는 듯한 눈빛이 있고 턱은 뾰족하며 작은 입에 입술은 얇다.

④ 눈, 코, 입이 비교적 작고 오밀조밀 예쁜 편이다. 입술은 얇다.

질문 09) 자신 신체의 특징에 해당되는 것을 고르시오.

① 가슴이 발달되고 허리와 하체가 약하여 비스듬히 않거나 눕기를 좋아한다.

② 가슴 부위가 약하고 허리와 배가 잘 발달된 체질이다.

③ 가슴 부위가 발달되고 엉덩이가 빈약하다.

④ 가슴 부위가 작고 엉덩이가 크다.

질문 10) 자신 전체적인 체격에 해당되는 것을 고르시오.

① 대체로 마른 편이다.

② 전반적으로 체격이 크고 굵으며 비만인 편이다.

③ 보통체격으로 골격은 가는 편이며 다리가 소위 새 다리다.

④ 몸의 균형이 잘 잡힌 체형이며 각선미가 있다.

질문 11) 자신의 체격모양에 해당되는 것을 고르시오.

① 가슴이 크고 허리와 엉덩이가 작아 전체적으로 역삼각형 꼴이다.

② 배가 나왔으며 원통형의 모습이다.

③ 어깨와 가슴이 발달되고 엉덩이가 작아 역삼각형 꼴이다.

④ 어깨와 가슴이 좁고 엉덩이가 푸짐하여 정삼각형 꼴이다.

질문 12) 자신의 체격모양에 해당되는 것을 고르시오.

① 가슴이 크고 허리와 엉덩이가 작아 전체적으로 역삼각형 꼴이다.

② 배가 나왔으며 원통형의 모습이다.

③ 어깨와 가슴이 발달되고 엉덩이가 작아 역삼각형 꼴이다.

④ 어깨와 가슴이 좁고 엉덩이가 푸짐하여 정삼각형 꼴이다.

질문 13) 자신이 평소에 느끼는 신체의 자각증상을 고르시오.

① 가슴이 간혹 막힌 듯 답답하여 다리 힘이 없다.

② 가슴이 잘 우둔거린다. 눈이 쉽게 피로하다.

③ 건망증이 잦다.

④ 한숨을 잘 쉬고 간혹 팔다리가 떨린다.

질문 14) 아래 문항 중 자신이 평소에 느끼는 자각증상을 고르시오.

① 하지 무력증, 요통

② 가슴 뛰는 증상, 변비, 감기

③ 변비, 양기부족

④ 설사, 소화불량, 불안감

질문 15) 본인이 평소에 잘 걸리는 질병을 고르시오.

① 간장병, 식도협착, 식도염, 불임증

② 급성 폐렴, 기관지염, 존식, 고혈압, 심장병, 중풍

③ 신장염, 방광염, 요도염, 조루증, 임신곤란증, 주하병(여름 타는 증상)

④ 위무력, 위염, 급만성 위장염, 설사, 냉증, 신경성 질환

질문 16) 평소 자신의 대변 상태을 고르시오.

① 대변은 비교적 순조롭다.

② 변비가 잦으며 변이 물러야 기분이 좋다.

③ 변비가 있으면 고통스럽다.

④ 변이 무르고 설사가 잦으며 변비기가 있어야 힘이 난다.

질문 17) 평소 자신의 언어 습관을 고르시오.

① 남을 의식하지 않고 거침이 없다.

② 과묵하여 말수가 적다.

③ 조리가 없고 경박하며 크게 떠든다.

④ 논리가 정연하고 조용조용 말한다. 말수가 많다.

질문 18) 자신이 가지고 있는 체질별 특성을 고르시오.

① 늘 기대고 않거나 눕기를 좋아한다.

② 손발이 잘 트고 땀이 생리적으로 많고, 땀을 흘러야 건강하다.

③ 가장 열이 많은 체질로써 항상 속에 열이 있고 손발이 뜨겁다.

④ 가장 몸이 냉한 체질로써 늘 손발이 차고 저리다.

질문 19) 아래 문항 중 자신의 피부특성을 고르시오.

① 피부가 얇고 까칠한 편이다.

② 피부가 도톰하고 약간 거무스레하다.

③ 흰 피부인 경우라도 윤기가 적다.

④ 피부가 연약하고 부드러우며 얇다.

질문 20) 평소에 먹으면 몸이 불편해지는 음식을 고르시오.

① 무, 조기, 인삼, 꿀, 설탕

② 염소고기, 개고기, 닭고기, 마늘, 인삼, 후추

③ 닭고기, 개고기, 꿀, 인삼

④ 아이스크림, 냉면, 라면, 참외

질문 21) 평소에 먹으면 몸이 불편해지는 음식을 고르시오.

① 메밀, 잉어, 굴, 조개, 포도, 앵두

② 소고기, 무, 도라지, 고구마, 조기, 배, 오징어, 밀가루음식

③ 수박, 참외, 해삼, 자라, 보리, 녹두, 돼지고기

④ 감, 인삼, 개고기, 마늘, 꿀

<사상체질테스트 결과>

1번이 가장 많다면 ⇒ 태양인 체질

2번이 가장 많다면 ⇒ 태음인 체질

3번이 가장 많다면 ⇒ 소양인 체질

4번이 가장 많다면 ⇒ 소음인 체질

Tip> 체질별 간단한 특징

태양인 한국에서 가장 드문 체질로 태양인이 나왔다면 대한민국 1%에 속하는 유형일 거예요. 목덜미가 굵고 머리가 큰 게 특징이에요. 성격은 항상 앞서가려고 하기 때문에 진취적이고 저돌적이고 일 처리를 시원하게 하죠. 하지만 계획성이 적고 남을 공격하는 걸 즐기는 성격을 가지고 있답니다. 머리가 명석해서 창의력이 뛰어나기도 하죠. 폐가 약하고 간이 허약하니 평소 간과 폐에 관련해 건강관리를 하는 게 좋아요. 또한 양의 성질을 가지고 있어 해물류나 채소류 같은 차가운 성질의 음식을 먹는 게 좋습니다.

태음인 태음인은 이목구비가 뚜렷하고 체격에 비해 머리가 작고 역삼각형의 체형을 가지고 있어요. 좋게 말하면 점잖지만 나쁘게 말하면 음흉하다고 할 정도로 속을 드러내지 않아요. 특히 고집을 부릴 때는 마음이 바늘구멍처럼 아주 좁아요. 하지만 한번 한 일은 끝까지 하는 지구력이 있어요. 간에 열이 많고 폐가 약해서 평소 간염, 간경화, 당뇨, 천식, 폐암 등을 주의하셔야 해요. 식성이 아주 좋은 태음인은 폭음으로 위를 손상시키지 않게 주의해야 하며 도라지, 더덕 등 몸에 좋고 견과류나 고단백 음식도 몸에 좋습니다.

소양인 상체가 발달하고 하체가 약한 소양인은 머리가 작고 둥글고 턱이 뾰족해요. 걸음걸이가 빠른 특징을 가지고도 있지요. 남에 일에 희생을 아끼지 않지만 항상 밖의 일을 좋아하고 가정이나 자신에게는 소홀한 편이예요. 판단력은 빠르나 체념이 빠르고 의리로 똘똘 뭉친 사람 이예요. 위에 열이 많아서 질환이 많으므로, 위염, 위궤양 등을 조심해야 되요. 음식으로는 돼지고기 보쌈이 좋고 선천적으로 신장이 약하기 때문에 싱싱한 채소류나 해물류를 주로 섭취해 주는 게 좋고 열이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.

소음인 소음인은 소양인과 반대라고 생각하시면 되는데요. 상체보단 하체가 실하고 키가 작고 용모가 잘 짜여져 있는 게 특징이라고 해요. 피부가 부드럽고 땀이 적고 성격은 내성적이면서 사교적 이예요. 겉으로는 유연해도 속은 강하고 머리가 총명하고 판단력이 빨라 사무적이라고 할 수 있어요. 성격이 깔끔하고 착실해서 살림 잘하는 여자들이 많답니다. 신장과 위장에 열이 차서 오게 되는 질환 중 천식, 신장염, 위 무력증 등을 조심해야 하며, 돼지는 강한 소음동물들이기 때문에 돼지고기는 금물! 양의 기운이 강한 음식이 좋습니다.