스크랩 날씬한 몸매 만들어 주는 운동

[군자]

건강하고 날씬한 몸매를 위해 애 쓰는 사람들도 많지요.   오직 뱃살,허벅지살,종아리살 등 특정 부위의 군살빼기에 고심하는 사람들도 많습니다.   그래서 군살도 빼면서 건강한 몸을 만들기 위한 운동법 가운데 제가 추천할만한 동작만 모아봤습니다.   건강한 몸을 만들기 위해 '효소'  '패왕수' 등 좋은 식품을 애용하면서 운동요법을 병행한다면 금상첨화입니다.   몸의 중심을 잡아주며 건강증진에 도움이 큰 온살도리의 효능은 더이상 말하지 않아도 다들 잘 아실 겁니다.

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군살도 빼며 하체강화에 좋은 제기차기  2012년 6월 7일

부항을 이용한 군살빼기    2009년 12월 12일

부항요법은 치료개념도 좋지만 틈틈히 혈류개선을 위해 활용하면 좋습니다.

뱃살,허벅지살,군살빼고 S라인 만들기 - 동이택견의 '얼르기' -1  2008년 9월 13일

동이택견의 얼르기는 군살을 빼는데 참 좋습니다.  유연한 몸 만들기에도 좋구요.

뱃살,허벅지살,군살빼고 S라인 만들기 - 동이택견의 '얼르기' -2

뱃살,허벅지살,군살빼고 S라인 만들기 - 동이택견의 '얼르기' -3

건강한 삶을 추구하는 샘바다문화연대는 항상 연구 노력을 아끼지 않고 있습니다.   너무 진솔하게 밝히니 믿기 어려울테지만 그래도 속는셈 치고 믿어 보세요.   머잖아 온살도리2, 온살도리3 등 하늘무공의 공력 높은 자세도 선 보일 생각입니다.   기존의 온살도리보다 더 폼이 나리라 봅니다.   일체 움직이기를 싫어하는 체질이라면 어쩔 수 없습니다만 천하 제일의 좋은 식품,보약을 먹을지라도 수련을 겸하면 금상첨화입니다.  

뱃살,허벅지살 등 군살은 괜스레 생기는 것이 아닙니다.   한의원 등 전문의료인의 자문을 구하는 것이 우선입니다.   그 원인을 알았다면 수술 등 위험을 수반하는 행위를 중단하시고 좋은 방법을 찾아 행하는게 좋으리라 봅니다.   한마디로 압축하면 '생명활동의 결과 발생하는 노폐물 배출이 잘 안되고 있다'  또는 '배출보다 양보다 더 많이 생성 쏟아지는 노폐물'이라는 것이지요.   그렇다면 노폐물의 발생을 줄이는 것이 치료라고 봐야할 것입니다.