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셀룰라이트(Cellulite)는.. 몸에 살이 많이 찐 부분이 매끈하지 못하고 뭉쳐서 군데군데 튀어나오거나 혹은 움푹 들어가게 하는 원인이 되는 지방 주머니. 뚱뚱하다고 해서 셀룰라이트가 많고, 반대로 마른사람이라고 없는 것이 아니다. 게다가 아이에서 노인까지 나이와 체형에 상관없이 생기며 다른 부위에도 생길수 있다. 셀룰라이트를 관리해야 하는 이유는 바로 섬유질이 지방을 꽉 에워싸고 있기 때문에 아무리 식사량을 줄이고 운동을 해도 지방분해가 원활히 되지 않아 없애기 힘들다는 것이다. 허벅지 뒷부분의 살을 손으로 눌러서 움켜쥐면 울퉁불퉁 튀어나오는 것이 바로 나의 셀룰라이트.. ★셀룰라이트,왜 생길까?? 몸속의 노폐물이나 독소가 제대로 배출되지 못하면 바로 혈액 순환에 문제가 생기기 마련이고, 때문에 피부 조직 내에 신진 대사가 원활하지 못하게 되면서, 피부의 진피 아랫부분에 필요없는 지방 덩어리인 셀룰라이트가 생긴다. 또한 평상시 운동이 부족하거나 몸에 남아 있던 노폐물과 수분이 지방세포들의 주분에 뭉치는 것도 셀룰라이트를 만드는 원인.. 우리의 피부는 콜라겐과 엘라스틴이 존재하며, 바로 이 피부의 진피 아랫부분의 신진 대사 기능이 결함이 생기면 셀룰라이트가 생기고 양이 점점 많아지면서, 진피층까지 밀고 올라와서 피부가 울퉁불퉁하고 거칠어진다. 특히 셀룰라이트는 한번 생기면 좀처럼 쉽게 없어지지 않기 때문에, 평소 꾸준한 관리만이 방법이다. ★셀룰라이트 만드는 나쁜 습관.. ⓐ 평소 운동량이 부족하고 물을 잘 마시지 않는다. ⓑ 편식을 하고 특히 동물성 지방과 당분을 즐겨 먹는다. ⓒ 스트레스를 많이 받고 술과 담배,커피를 많이 즐긴다. ⓓ 대기 오염이 심각한 곳에서 살고 있다. ⓔ 피로가 쌓이면 잘 풀지 않고 오래 앉아 일을 한다. ⓕ 임산부이다. ⓖ 몸에 꽉 끼는 옷을 자주 입고 하이힐을 자주 신는다. ⓗ 오래 앉아서 일을 한다. ⓘ 온도 높은 사우나에 오래 있는 것을 좋아한다. ⓙ 강도 높은 마사지를 받아야 시원하고 또 자주 받는다. ⓚ 평상시 피임약을 복용한다. ⓛ 근육을 많이 쓰거나 뭉쳐있어도 잘 풀어주지 않고 그냥 둔다. ★셀룰라이트와 체지방은 다르다. 셀룰라이트와 체지방은 모두 우리 몸 안의 지방 덩어리라는 점은 같다. 하지만 체지방은 피부아래에 있는 피하지방과 내장에 있는 내장지방을 모두 말하는 것이며, 우리 몸을 움직이는 에니지원이 될 수도 있지만, 셀룰라이트는 정말 불필요한 지방 덩어리일 뿐이다. 또한 체지방은 운동으로만 연소시켜 없앨 수 있지만, 셀룰라이트는 운동만으로는 없앨 수 없다. 셀룰라이트 형태로 뭉쳐진 지방은 신진 대사에 필요한 에너지로 쉽게 전환 될 수 없는 위치에 있기 때문이다. 그래서 셀룰라이트는 비만과도 다르다. 비만은 단순 지방이 축적된 것이지만 셀룰라이트는 지방과 체내수분,노폐물이 혼합된 특수한 형태의 지방이다.
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출처: 하얀마음 원문보기 글쓴이: 한마음
첫댓글 한방다이어트,비만클리닉,ppc주사까지 해봤는데 효과도 못보고,
우연히 친구 소개로 다이어트킹을 소개받았어요..
운동도 하지않고 효과본 사람이 많아서 괜찮다고 생각했는데
제가 직접 해보니 관리를 너무 잘해 주셔서 한달만에 8키로 감량했어요^^
알고보니 상담 잘해준다고 이미 입소문도 자자하더라구요
진작 알았더라면.. 다른다이어트로 시간,비용을 절약했을텐데 ㅜㅜ
지금이라도 만나서 감량해서 다행이죠^^ㅋㅋ
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