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명상
호흡을 통한 뇌 활동 변화 관찰
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첫댓글 자연스럽게님, 과제 #2도 잘 정리해 주었습니다. 과제 #2는 "명상"이라고 할 수도 있지만, 호흡 명상을 함으로써 얻을 수 있는 효능이라고 하면 더 좋겠지요. 수행을 하면서, 자연스럽게님도 충분하게 체험해 보기 바랍니다.
첫댓글 자연스럽게님, 과제 #2도 잘 정리해 주었습니다.
과제 #2는 "명상"이라고 할 수도 있지만, 호흡 명상을 함으로써 얻을 수 있는 효능이라고 하면 더 좋겠지요.
수행을 하면서, 자연스럽게님도 충분하게 체험해 보기 바랍니다.