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생존21 - 지진,재난,전염병,전쟁,사고로부터의 생존
 
 
 
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일상에서의 생존 스크랩 일하면서 체력이 중요한 이유
둥글납작(강원) 추천 3 조회 1,073 20.03.20 09:02 댓글 6
게시글 본문내용
 
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출처: 도탁스 (DOTAX) 원문보기 글쓴이: 교미

스크랩4
댓글
  • 어부
    20.03.20 09:28

    첫댓글 체력은 국력

  • 코난.카페장(경기)
    20.03.20 09:52

    정말 요즘 나이들며 체력이 떨어지니 책상에 오래 앉아서 뭐하기도 힘들고 더구나 한달전부터 헬스도 못가니 더 그러네요 뱃살만 나옴

  • 둥글납작(강원)
    작성자 20.03.20 09:54

    하고싶은게 일은 많은데 체럭이 달려서 못하고있는...
    집에가면 독서나 운동은 고사하고 그냥 핸드폰 들고 침대에서 뒹굴뒹굴...

  • 바람의얘기
    20.03.20 10:05

    운동은 선택이아니라 필수입니다.
    체력이 약하면 운동할 수 있는 기본근력강화훈련부터 시작하면 됩니다.
    시작은 인생바꿀 수 있는 키같은 역활을 합니다. 시간이 없으면 짬날때 마다 10분을 하더라도 하고 나누어서 하면 됩니다.
    헬스장안가도 할 수 있는 맨몸운동을 익혀서
    틈나는데 하면 됩니다.
    세상에서 제일좋은 명약보다 20배정도
    좋은것이 운동입니다.

  • travel
    20.03.20 13:06

    미생에게 체력은 기본이죠

  • 카카로트(부산)
    20.03.20 16:21

    건강한 신체에
    건강한 정신이 깃든다.

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