65세 넘어서 "건강하고 싶으면" 집부터 갖다 버려야 하는 이유

[송이수]

65세 넘어서 "건강하고 싶으면" 집부터 갖다 버려야 하는 이유

오래된 옷장 앞에 서서 몇 년째 못 입은 옷을 다시 넣었다 빼는 일이 반복된다. 버리려고 들면 손이 멈추고, 그냥 두자니 자리만 차지하는 느낌이 든다.

의지가 약해서가 아니라 사람 마음이 원래 그렇게 생겼다. 얻을 때보다 잃을 때 느끼는 감정이 훨씬 크기 때문이다.

65세 넘어서 "건강하고 싶으면" 집부터 갖다 버려야 하는 이유

쓰지 않는 그릇 세트에는 돈 주고 산 기억이, 낡은 가방에는 누군가 선물해준 추억이 묻어 있다. 그래서 물건을 버리는 일이 단순한 정리가 아니라 그 시절을 지우는 일처럼 느껴진다.

한 번 내 손에 들어온 물건은 실제보다 더 값지게 느껴지기 마련이다. 그러다 보니 결정을 자꾸 미루고, 미룬 물건들이 쌓여 집을 가득 채운다.

65세 넘어서 "건강하고 싶으면" 집부터 갖다 버려야 하는 이유

1. 쓰지 않는 물건이 매일 눈에 밟힌다

거실 한쪽에 쌓인 박스, 베란다 구석의 운동기구가 늘 시야에 걸린다. 치워야 한다는 생각이 머릿속에 박혀 있으면 쉬는 동안에도 마음이 편치 않다.

눈에 들어오는 물건 하나하나가 처리해야 할 숙제처럼 쌓여간다. 그렇게 집이 쉬는 공간이 아니라 미뤄둔 일을 떠올리게 하는 공간으로 바뀐다.

65세 넘어서 "건강하고 싶으면" 집부터 갖다 버려야 하는 이유

2. 지금 다시 살 마음이 없는 물건을 붙잡는다

장롱 속 정장을 보며 "이거 비싸게 샀는데" 하는 생각이 먼저 든다. 그런데 지금 그 가격에 다시 살 마음이 있는지를 물으면 답이 분명해진다.

과거의 가격표가 아니라 지금의 필요가 기준이 돼야 한다. 다시 사지 않을 물건이라면 더 이상 자리를 차지할 이유가 없다.

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3. 2년 넘게 손 한 번 안 댄 물건을 쌓아둔다

선반 위 안 쓰는 전자제품, 신발장 깊숙이 박힌 신발 한 쌍이 그대로 자리를 지키고 있다. 최근 2년 사이 한 번이라도 꺼내 쓴 적이 있는지 떠올려보면 답은 금방 나온다.

추억이 따뜻하게 남아 있는 물건과 미련 때문에 못 버리는 물건은 다르다. 후자라면 마음의 짐을 더 키우기 전에 손을 떼는 게 낫다.

65세 넘어서 "건강하고 싶으면" 집부터 갖다 버려야 하는 이유

모든 짐을 한꺼번에 정리하려고 들면 시작도 못 하고 지친다. 옷장 한 칸, 서랍 하나씩 작게 나눠서 판단하는 습관이 훨씬 오래간다.

공간이 가벼워질수록 매일 마주하는 마음의 무게도 함께 줄어든다. 65세 이후 건강은 영양제보다 비워낸 공간에서 먼저 시작될 수 있다.