다른님들도 다~ 아시는 방법인데 또 말해서 정말 죄송합니다 ㅠ_ㅠ;
과자 칼로리는 과자 뒷면에 보면
열량 -000kcl
하고 나오거든요. 그거보고 조금씩 조절해간답니다 ^^
과자는 물론 라면도 그렇게 되있더군요.
제가 라면을 잘먹어요;
그런데 다이어트 중이라 최소한 칼로리 낮은걸로 사려고
'농심 감자면'을 골랐는데 뒷면을 보니까 칼로리가;; 400 몇 칼로리!
그래서 단방에 놓구 왔답니다.
정말 과자 유혹.. 아니 군것질 유혹은 버틸수가 없어요 ㅠㅠ
지금도 가루비 감자칩을 혼자서 꿀떡!!
이러니까 살이찌지.. ㅠㅠ
저 어짜면 좋겠습니까..
운동을 해야하는데.
이제 개학날도 일주일 후고..
저같은 나이 어린애가 헬스를 다닐 수도 없구.
집에서 달리기랑, 줄넘기랑, 스트레칭, 후프 돌리구 있는데요;
첫댓글 나도 업능데 ㅋ 오늘 살거에요