소름돋는 유형별 음식 궁합

소름돋는 유형별 음식 궁합  21. 10. 07. 16:36  서양의 MBTI와 한의학의 8체질이 만나면 무슨 일이 벌어질까? 너무 잘 맞아서 소름돋는 유형별 음식 궁합  육식파육류, 밀가루, 뿌리채소, 가을과일, 견과류, 따뜻한 거 조급한 대식가 '토양 ' ESTPㆍESFJ 외향적 감각형인 ESTP, ESFJ에 맞는 토양은 성격이 매우 급하고 식욕이 왕성하기 때문에 배고픔을 참지 못해 빨리 먹고 과식할 가능성이 높다. 특히 매운 거, 닭고기 들을 먹으면 더욱 식욕을 참기 힘들어진다. 평소 불닭, 매운 닭발 들을 즐긴다면 이제 헤어질 때가 됐다. ▶ 이로운 거 - 쌀, 소고기, 돼지고기, 채소▶ 좋은 영양제 비타민 C·E, 오메가-3 해물 기피파 '목음' INTPㆍESTJ 내향적 직관형인 INTP와 외향적 감각형인 ESTJ에 해당하는 목음에게 해산물은 만병의 근원. 대장이 민감한 체질이라 해산물을 많이 먹으면 뒷간을 자주 가게 된다. 아랫배가 불편하면 연쇄 작용으로 다리와 허리가 무겁고 마음이 우울해져 잠을 푹 못 잘 수 있다. 해산물 보기를 돌같이 해야 건강에 좋다. ▶ 이로운 거 - 소고기, 돼지고기, 밀가루, 뿌리채소▶ 좋은 영양제 비타민 A·D 완고한 육식파 '목양' ISTPㆍINTJ 내향적 사고형인 ISTP, INTJ는 8체질의 목양이다. 땀이 많아서 목양은 땀을 흘릴수록 건강해진다는 사실! 특히 고기를 먹으면 땀과 잠이 많아지므로 육식 위주의 먹성과 운동을 하는 게 건강해지는 지름길이다. 컨디션이 좋지 않다면 지나친 해산물이나 와인을 먹었는지 의심해봐야 한다. ▶ 이로운 거 - 소고기, 닭고기, 밀가루, 뿌리채소▶ 좋은 영양제 비타민 A·B·D, 프로폴리스, 로열젤리 예민 소식파 '수음' ISTJㆍINFJ 내향적 감각형의 ISTJ, INFJ가 속한 수음은 한 마디로 ‘골골백세’라 골골거리며 100살까지 산다. 잔병치레가 잦다보니 성격이 예민한 체질로 특히 위장이 약하다. 찬 걸 먹거나 과식하면 금세 배가 아프니 잘 가려서 소식하는 게 좋다. 그러면 꼬장꼬장하게 오래 살 수 있다. ▶ 이로운 거 - 소고기, 오리고기, 사과▶ 좋은 영양제 비타민 B, 프로폴리스, 로열젤리 해물파해산물, 잎채소, 봄여름 과일, 열대 과일, 서늘한 거 잠재적 비건 '토음' ESFPㆍENFJ 외향적 감정형에 속하는 ESFP, ENFJ이자 토음은 우리나라에서 드물다. 위장이 지나치게 강해 오히려 소화불량이 잦고, 이는 곧 두통과 신경과민이 따른다. 육식 중에는 돼지고기가 그나마 맞으나 해산물 위주의 식사가 자연스러우며, 궁극적으로는 채식주의자가 되는 경우가 많다. ▶ 이로운 거 - 쌀, 각종 푸른 채소, 해산물, 돼지고기▶ 좋은 영양제 비타민 C, 오메가-3, 보스웰리아 육식 기피파 '금양' ENFPㆍENTP 외향적 직관형인 ENFP, ENTP자 금양은 완벽주의자와 이상주의자의 경계에 있다. 간이 약해 육식은 체질에 잘 맞지 않으므로 푸른 잎채소, 해산물 위주로 식단을 짜는 게 좋다. 땀을 흘릴수록 쇠약해지므로 심한 운동은 피하고 바른 자세로 오래 서 있는 걸 권한다. ▶ 이로운 거 - 해산물, 배추·상추·양배추 같은 푸른 채소, 쌀▶ 좋은 영양제 비타민 C·E, 오메가-3 「 육식 금지파 '금음' ENTJㆍINFP 외향적 사고형인 ENTJ와 내향적 감정형인 INFP가 속한 금음은 금양과 더불어 간이 약한 체질이다. 금음에게 육식은 만병의 근원. 한번 건강을 해치면 의심이 많아지고 자기주장이 지나치게 강해지며, 만성피로, 소화불량, 신부전에 심지어 근무력증이 올 수 있다. 그러니 육고기는 ISTP, INTJ 동무들에게 양보할 것. ▶ 이로운 거 - 백미, 모든 푸른 채소, 해산물▶ 좋은 영양제 비타민 C 아이스크림튀김 체질 '수양' ISFJㆍISFP 내향적 감정형인 ISFJ, ISFP에 해당하는 수양은 겉은 열이 많으나 속은 냉한, 아이스크림튀김 같은 특이 체질이다. 여름에 덥다고 찬 걸 먹었다가 탈이 나는 까닭이다. 찬물 샤워는 즐기되 차가운 먹거리는 멀리해야 한다. 속을 따뜻하게 하는 삼계탕이 가장 좋으며, 몸을 차게 하는 맥주는 절대 금물. ▶ 이로운 거 - 닭고기, 오리고기, 사과▶ 좋은 영양제 비타민 B, 프로폴리스, 로열젤리