<p style="text-align: left;">♥ 건강상식<br><br>1. 황기차<br><땀이 많은 사람, 비만인 사람><br>황기는 땀의 양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고 농을<br>배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능,<br>만성피로를 풀어주며, 불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이다.<br><br>2. 녹차<br><혈압이 낮은 사람><br>녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며 특히 스트레스를 많이 받는 사람 당뇨병 환자 술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며 다이어트 및<br>노화방지에도 좋다.<br><br>3. 다시마차<br><혈압이 높은 사람><br>심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한<br>증상이 있을 때 마시면 효과적이다.<br><br>4. 율무차<br><변비, 물만 먹어도 살이 찌는 사람><br>율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고<br>특히 변비나 불면증인 사람에게, 또 칼슘, 철, 단백질, 탄수화물 등이 고루 들어있어피부미용과 사마귀 제거 기미와<br>주근깨 제거에 좋고 체력을 튼튼하게 하고<br>머리를 좋게하는 효능까지 있다.<br><br>5. 귤차<br><다이어트와 피로회복><br>귤은 비타민C가 풍부하고 구연산과 레몬을<br>함유하고 있어 피로를 풀어주며 신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여 주기<br>때문에 다이어트 시 마시는차로는 딱!<br><br>6. 칡차<br><비만, 어깨결림, 고혈압><br>칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적이며,<br>신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모도 높일 뿐 아니라<br>설사, 갈증완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다.<br><br>7. 구기자차<br><추위 예방><br>구기자에는 비타민C와 혈액을 원활하게 하는 성분 또 단백질이 비교적 많아 눈을 맑게 하고,피로에 지친 몸을 회복시켜주며<br>힘줄과 뼈를 튼튼하게 해 추위를 타지않게 한다.<br><br>8. 결명자차<br><변비와 눈에 좋다><br>결명자는 혈압을 내려주고 만성변비, 노안에 개선 효과가 있으며 장시간 책이나 모니터를 보는 수험생에게 좋은 차라고<br>좋 있으며 코피를 멈추게 할 때도 쓰인다고 한다.<br><br>9. 둥글레차<br><남성정력, 피부미용><br>"신선초"라고 불리는 둥글레는 구수한 향과 맛이 일품 피부미용과 간기능 장애에도<br>뛰어난 효능이 있다.<br><br>10. 인삼차<br><피로회복><br>단백질, 당질, 무기질, 비타민B 등이 풍부한 인삼은 속이 냉한사람에게 맞는 약초다<br>감기초기나 위장병, 당뇨병과 아침에 잘 일어나지 못하는 사람에게 특히 효과적 이라고 한다<br><br>11. 흰파뿌리 생강차<br><몸살감기><br>소화기능이 약하고 몸이 찬사람이 감기에 걸렸을 때 열은 나지만 오싹하지만<br>할 때, 흰파뿌리와 생강을 달여 먹으면<br>땀과 함께 나쁜 기운이 빠져 나가 감기가 낫게 된다.<br><br>12. 오미자차<br><기억력 감퇴><br>다섯가지 맛을 낸다는 오미자는 과로로 인한 기억력 감퇴 시력 감퇴 간염 천식을 진정시키며 감기에도 효과가 뛰어나다고 한다<br><br>13. 계피차<br><몸이 찬 사람><br>유난히 손발이 찬사람과 기운이 약한사람,<br>소화기능이 약한 사람이 마시면 좋은 이유는 몸 속에 뭉쳐있는 냉기를 풀어주고<br>아랫배나 손발의 냉증을 풀어 주기때문이다 (가져온글)<br><br><br><br>좋은아침!<br>일주일동안 일상생활에 여념<br>애쓰셨습니다<br><br>주말인 오늘은 조용히<br>나자신만을 위하여 쉼해봅시다요<br><br>2년전 다녀온 과천계곡 단풍길을 보니 우리소우님들과<br><br>또<br><br>가고싶어집니다<br>이곳은 가을이 한참 익어가고 난즘에 단풍이 좋습니다</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/1871e51c03198c8b6be91c42014be04138a1c724" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/1871e51c03198c8b6be91c42014be04138a1c724" data-origin-width="1086" data-origin-height="1448"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/033b35b62015bbb4fc9c234274b8551d7264a8bc" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1BgV1/033b35b62015bbb4fc9c234274b8551d7264a8bc" data-origin-width="800" data-origin-height="1066"></div><p style="text-align: left;">신축생과 기축생 ㅎㅎ<br>우리 소우님들 올해도 어깨동무 해볼깜요? ❤️<br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=PT9s8BiTXw4" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="480" data-video-height="360" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="http://scrap.kakaocdn.net/dn/owOzA/dJMb8SXXIDl/Ik5hq8OQoDrHyTSbrPnel0/kakaolink40_original.jpg?width=480&height=360" data-ke-mobile-mobilestyle="widthFull" data-video-origin-width="480" data-video-origin-height="360"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/PT9s8BiTXw4" width="480" height="360" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"><br><br><br></p>
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선배님 안녕하십니까 즐거운 주말 오전입니다. 오늘은 어케 지내실건지요? 저는이제 운동좀 하고 사우나에서 좀 지낼 생각입니다. 전날 예방주사로 이틀을 누워있다보니 몸이 찌부덩 ㅎ 차 종류가 많네요 다먹을순 없고 저도 하나골라 먹고 싶은데 다 좋은것 같으니 대략난감 오늘 하루도 健安하세요~~^^
첫댓글 토요일 출석합니다 ~^^
선배님이 올려놓으신
건강차, 정보 메모 잘 해뒀다가
유용하게 쓰겠습니다~~^^
지금 처럼 늘 멋있는 모습으로
건강하시구요~~♡
모든분들
한주 수고 많으셨습니다
편안한
주말 보내십시오~~♡
방가방가!
출석부 올리고는 또 단잠을 잤답니다^^ㅎ
신수정님 체질에 맞는 차 즐겨드시고 늘 건강하고 활기찬 모습으로 소우방 고운인연 쭈~욱 이어가요~~~
첫출근 감사합니다^^()
신수정님
첫출석에 감사드림니다
좋은아침입니다
@겐조 구기자 차 끓입니다 ㅎ
광명화갑장님
좋은아침입니다
출석부
올려주심에 감사드림니다
건강차을 먹어야 되는데
나는매일커피만
오래살기 힘들겠네
100살까지는 살아야되는데
마누라가 100살
까지 살아야된다고 하니
마누라 때문에 죽을수도 없고 ㅎ
출석 합니다
겐조갑장님 소우방에서 매일 뵙게되니 반갑네요
토끼씨를 위해서도 100세 꽉 채우셔야됩니다
오복중에도 수명이 으뜨이지요
그러러면 강녕하셔야져~~
스트레스 받지말고 하시는일 늘 즐거웁게 고고 하세요
감사합니다^^
커피도 하루 한두잔 보약이라니 열심히 마십시다
저는 인삼차 결명차 보리차 번갈아 끓입니당
@광명화 커피도 하루 두어잔은 보약 입니까 ^^
@겐조 예슬 ㅋ
출첵합니다
좋은정보 에
이뿐 두분까지 ㅋ
응원합니다
소띠방의 활성화를
위하여~!!!^~^♡
새인사방 방장님
출석에 감사드림니다
부산경남에서 이렇게 응원해주시니 더욱 힘이납니다
새인사방 아이시스 방장님 언젠가 저도 부산모임에 한번 합류하려합니당
고맙습니다~
비가올 날씨입니다
선배님의
좋은정보를
접하며
출석합니다
행복한
주말 보내세요 ~~~^
빨강구두님
출석에 감사드림니다
어제는 햇살이
오늘은 구름이
이런 날씨변동처럼 우리의 일상도 마찬가지지요
그가운데 늘 소우방 응원에 던던합니다^^
선배님 안녕하십니까
즐거운 주말 오전입니다.
오늘은 어케 지내실건지요?
저는이제 운동좀 하고
사우나에서 좀 지낼 생각입니다.
전날 예방주사로 이틀을 누워있다보니 몸이 찌부덩 ㅎ
차 종류가 많네요
다먹을순 없고 저도 하나골라 먹고 싶은데
다 좋은것 같으니
대략난감
오늘 하루도 健安하세요~~^^
나는 예방주사 싫어합니다 ㅎ
만우 아우님
출석에 감사드림니다
서너가지 이어서 잡수셔요 ㅎㅎ
오늘은 이렇게 구루마끌고 장보고서는 항상
범계역 7번출구 메타쉐콰이어 숲길의자에 앉아서는 간식먹기 ㅎㅎ
먹기좋은 홍시 여름에는 복수박 한댕이 작살내고 집갑니다 ㅋㅋ
만우아우님 범계로 함 오세요
염소탕 사드릴께요
안양천 꽃길도 좀 걷구요
호프집보담 훨나으당께 하하 😀
사우나 힘 넘 빼지말구요
물만적시이소
@겐조 저도 예방주사 무서워합네당 ㅎ
대신 마스크 바지런합니당
할 일은 많고 진척은 되지않고
스트레스가 조금 쌓이고 있습니다
흐린 주말에 따뜻한 차 한 잔이 그리운 오전입니다.
제프아우님
출석에 감사드림니다
아직은 할일이 많다는건 아주 좋은현상인데
스트레스가 안쌓일정도면 얼마나 좋을까나요
근데 아우님 스트레스가
최고 건강에 적이더라요
춤과노래도 즐기면 한방법인데요
저는 밤이면 민요춤을ㅈ열어놓고 얼싸~~
대청마루 빙빙 뉘빕니다
치매예방 핑계삼아서 ㅋㅋ
부모님과 점심식사하러 와서
잠시 짬내 출석해요~~
단풍이 고운 길을
거닐었던
추억의 날이 생각나네요.
인증샷으로
찍었던
사진까지
소환을~~~ㅋ
흐린 가을날
외양간에 머물며
미소짓고 갑니다~~^^
아까시아님
부모님이 계시니
부럽습니다
나도 부모님과 식사하고 싶은데
일찍 돌아가셔서
함께먹을수가 없네요
출석에 감사드림니다
아구 우리 이쁜 아카시아아우님 아직 엄마 아부지가 계셔 얼마나 좋어누~
부럽다요
힘든일 마치고 부모님계신곳으로 달려가는 맘 짠합니다
깊은가을에 또 단풍님들 만나러 가요
낙지탕도 볶음도
먹고싶구요
광명화친구님 건강차정보 잘 보고 갑니다.
요 며칠간 얼굴도 붓고 피로감이 심해 카페 들어 오는 것도 점차 늦는군요.
건강이 인생에서 제일 귀한 것입니다.
울 소우님들 오늘도 화이팅~!
광명화친구님 출석부 수고하셨어요.
방장님! 요즘 피로하셨나봐요~~
어느장기 한곳 귀하지않은곳이 없지만 점점 우리의 건강지키기도 쉽지많은 않은거 같아요
가는데까지 함께
세월속에 놀아봐요 ㅎ
좋은 차가 여러가지로군요.
특히 구기자, 결명자 차가 좋아 보입니다.
근래 눈이 침침해서요.
결명차 자주 끓이다 어제 오늘 구기자끓이니 구수한 향기가 그득해요
저도 눈이 안좋아서 여행갈때 창기에 앉지를 못합니다
빛이 제일 안좋거던요
마루는 켜고 방불은 안켜고 최소한 피합니다
이제 노화되어가는 기능들 어쩔수없지만 좋은차 꾸준히 마셔봅시다요
감사합니다
워낙 차 마시는거 좋아해요.
선배님.
좋은 정보 감사드립니다^^
방가방가! ㅎ
페이지아우님 반가워요
지난번 팝방 못오셔서 궁금했어요
체질에 맞는차 자주드시고 건강하시기요