자가치유 바이블

[여명후]

자가치유 바이블

정동근 저 | 컴스페이스/ 정가: 12,000원

약물이나 수술에 의한 치료가 아니라, 누구나 선천적으로 가지고 있는 자가치유력을 극대화해 혼자 병을 치유 할 수 있는 방법을 알려주는 책이다. 근본적인 병의 원인을 파악하고 부작용 없이 질병을 이겨낼 수 있도록 하는 것으로, 모든 증상에 공통적으로 적용되는 치료법을 담아내고자 했다. 인체의 각 부분과 기의 흐름을 파악하고, 이를 바탕으로 건강에 좋은 식습관과 생활 환경을 만들어갈 수 있도록 한다. 또, 심신의 관계와 작용에 대한 이해도를 높이고 이를 함께 단련할 수 있는 방법을 제시하는 등 건강한 생활을 위한 포괄적인 지침을 제공하고 있다.

이 책이 나오게 된 사연
시작하는 글

1. 기운의 음양론
가. 기란 무엇인가?
나. ‘양기’와 ‘음기’란 무엇인가?
다. 인간의 삶과 죽음
라. 음양론으로 바라본 건강
마. 음양의 조절이 건강의 지름길
바. 음기가 우리 몸에 끼치는 영향
사. 양기가 우리 몸에 끼치는 영향
아. 모든 병의 발병 과정은 3단계

2. 양기를 보존하는 방법들
가. 양기의 손실을 막기 위해 음식의 섭취를 줄여라
나. 음식 종류를 1,2가지로 줄여라
다. 한 번에 한 가지 음식만 먹어라
라. 인체에 해로운 음식들
마. 사람이 먹어도 되는 음식 3가지
바. 음식의 완전연소 방안 - ‘밥따로 물따로’
사. 음양식의 5가지 연단
아. 음양식 주의사항
자. 음기,양기가 강한 음식 구별하는 방법
차. 기온과 양기에 대하여
카. 의복과 건강
타. 목욕과 건강
파. 먹는 음식의 온도

3. 양기를 많이 받는 방법
가. 양기를 많이 받는 방법 - 명상
나. 단전호흡의 허와 실
다. 양기를 받기 위해 실외에서 시간을 많이 보내라
라. 지기와 건강
마. 천기를 받기 위해 명당에서 살아라

4. 어혈과 건강
가. 어혈이란?
나. 어혈이 생기는 원인
다. 어혈이 일으키는 질병
라. 어혈의 치료법 첫 번째 - 사혈
마. 어혈의 치료법 두 번째 - 봉침
바. 어혈의 치료법 세 번째 - 숙면
사. 어혈의 치료법 네 번째 - 단식
아. 어혈의 치료법 다섯 번째 - 음양식 + 오행생식
자. 어혈의 치료법 여섯 번째 - 말린청국장, 현미김치

5. 12경락의 조절
가. 사상체질에 대하여
나. 팔상체질에 대하여
다. 오링테스트
라. 사상체질 판별법
마. 체질이 저마다 다른 이유
바. 내가 생각하는 체질의 순위
사. 체질의학의 허와 실
아. 한의학의 허와 실
자. 오행생식
차. 어떤 곡식을 먹을 것인가?

6. 건강한 생활환경
가. 자기장과 건강
나. 수맥과 건강
다. 성생활과 건강
라. 운동과 건강
마. 새집증후군 대처법
바. 헌집증후군 대처법
사. 건강과 행복
아. 건강과 욕구

7. 건강으로 가는 길
가. ‘무’(없음)의 에너지
나. ‘자가치유 건강법’의 의미
다. 양약의 두 얼굴
라. 민간요법에 대한 나의 견해
마. 건강과 운명
바. 육체와 정신의 상관관계
사. 응급 처치
아. 실패하지 않는 다이어트
자. 마른 사람도 자가치유 건강법을 지켜야 하는가?
차. 건강과 도
카. 중용의 도
타. 깨닳음에 대하여
파. 한 계단 상승의 신호 ‘명현현상’
하. 자가치유 건강법 요약정리

8. 건강 상담 Q&A

책을 마무리 하면서...