MSM

[정열]

1993년 미국의 저명한 통증 클리닉 의사 제이콥 박사가 MSM 임상결과를 정리한 책자 『The Miracle of MSM』을 번역하여 게재한 블로그를 발견하였습니다. 의사들이 요약한 글을 감질나게 읽던 차에, 책 전부를 읽어볼 수 있어 감사한 마음으로 스크랩하였습니다. - ⓒ 이가(利家)생각 〔목차〕 MSM의 ABC - (1) 놀라운 MSM - (2) MSM의 뿌리-DMSO커넥션 - (3) MSM의 섭취방법 - (4) MSM 및 통증 - (5) MSM 및 감염 MSM의 일반적인 통증 치유 - (1) 관절염 - (2) 등의 통증 - (3) 두통 - (4) 섬유종 - (5) 근육통 및 운동상처 - (6) 건염 - (7) 손목관절터널증상 - (8) 조인트 신드롬(TMJ 턱관절) - (9) 치통 - (10) 가슴앓이 및 위산과다 MSM의 알레르기 치유 - (1) 꽃가루 알레르기 - (2) 천식 - (3) 부비강염(정맥두염) - (4) 음식물 알레르기 MSM의 기타통증 치유 - (1) 류마티스성 관절염 - (2) 낭창(피부결핵) - (3) 간질(間質)성 방광염 - (4) 경피증(硬皮症) - (5) 변비 - (6) 상처치유 - (7) 피부,머리칼,손톱 - (8) 기력회복 기타 MSM이야기 - (1) 통풍과 MSM (1) 꽃가루 알레르기 올림픽 연기자 제프 로우크의 이야기 1996년 아틀란타의 올림픽 경기를 기억 하는가? 날씨가 나빠서 열기가 심하고 습도는 질식할 정도로 높았고 공중에는 꽃가루가 많아서 제프 로우크 처럼 알러지로 고생하는 사람에게는 매우 고약한 것 이었다. 그는 싸이클링 행사에 대한 공식 아나운서 였다. 47세인 로우크는 "북아메리카 싸이클링의 목소리" 담당자 였으며, 주요 경기를 담당 하였다. 그는 어릴 적부터 알러지가 있었다. "경기자도 그렇고 올림픽 직원들도 맥이 빠져 있었다. 그러나 나는 알러지가 접근하지 못하고 기력에 넘치며 힘찬 목소리를 낼 수 있는 칵테일 비법을 가지고 있었다." 고 로우크는 그때를 회상한다. 로우크의 비법은 MSM이었다. 특히 필요한 행사에서는, 그는 미리 MSM 칵테일 준비를 한다. MSM결정을 보온병의 뜨거운 물에 녹여 신선하게 짠 레몬 쥬스를 첨가하여 하루에 몇 번씩 이 혼합액으로 가글한 후 삼킨다. "언젠가 아침에 서너 시간을 방송하고 돌아왔다가 다시 그날 돌아가 서너 시간을 방송해야 만 했습니다. 그래도 나는 양호 했습니다." 고 말하며 로우크는 MSM이 없으면 그렇게 하지 못했을 거란다. "나는 모든 알러지에 대부분 알러지 증상이 있습니다. 뭐든 이름만 대 보십시요. 내가 갖고 있는 알러지일 겁니다. 개나 고양이털에서 부터 집안의 먼지, 양모에도 매우 민감 합니다. 계절에 따른 꽃가루도 그렇습니다. 모든 것이 다 그렇습니다. 12살때 전문가를 보러 갔는데 그는 내가 알러지 증상이 심하다고 했습니다. 나는 그런 말을 듣고자 한 것이 아니었습니다. 혀가 갈라지고 찐득찐득한 누 때문에 밤중에 깨곤 했습니다. 그렇지 않으면 콧물이 수도꼭지 처럼 멈추지 않고 흘렀을지도 몰랐습니다. 몇 시간 동안이나 완전히 괴로움 속에 놓여 있었습니다. 꽃가루 계절에는 평소의 불편이 더욱 악화 되었습니다. 의사들은 일반적인 약을 처방 하였고 나는 그 모두를 복용 하였습니다. 항히스타민제는 코와 혀를 건조하게 하여 성가실 정도였고 때로는 그보다 더 심했습니다. 저녁에 어떤 약을 복용하면 다음날은 완전히 녹초가 되었습니다. 얼마 지나지 않아 나는 알러지 문제로 온 인생을 비틀 거렸으며 절대적으로 필요하지 않는한 약 복용을 피하려 하였습니다. 1981년 어머니가 MSM에 대하여 이야기 해 주었습니다. 어머니는 제이콥 박사를 위하여 일하고 있었습니다. 나는 그 해 수시로 MSM결정을 복용하기 시작하였으나 규칙적으로 복용한 것은 아니었습니다.내 기억으로는 하루에 1g 정도 였습니다. 그렇지만 몇달 후 MSM이 도움을 주고 있다는 것이 명백할 정도로 내 상태가 개선 된 것을 깨닫게 되었습니다. 그것밖에는 별로 하고 있는 것이 없었으니까. 그래서 MSM복용을 명심해서 규칙적으로 하기로 하였습니다." 그 이래로 로우크는 대체로 MSM을 규칙적으로 복용 하였다. "몇년동안 계속 하면서 MSM을 때로 다 써버린 경우도 있었습니다. 내가 이것을 4~5일 내에 빨리 공급받지 못하면 누 때문에 불편해지고 눈물이 나기 시작하는 것을 느꼈습니다. 그래서 항상 MSM을 사용 할 수 있도록 갖춰 놓았으며 다시는 고통을 받지 않아도 되었습니다. 그리고 지금은 버디, 피피 및 블레이크가 한 식솔로 살고 있기 때문에 나는 MSM복용을 빼먹는 모험을 할 수가 없습니다. 버디는 머리카락이 짧은 고양이고, 피피는 머리카락이 매우 긴 고양이며, 블레이크는 개 입니다. 가끔 피피는 내 옆에 붙어 살다시피 합니다. MSM을 복용하기 전에는 고양이가 자주 다니는 방에는, 그때 고양이가 같이 있지 않더라도 출입하지를 못 했습니다." 고 로우크는 말했다. 이스트 코우스트에서 1989년에서 1996년까지 개최되는 14일간의 싸이클링 대회 "Tour Dupont" 에서 그녀를, 강하고 완전한 목소리를 낼 수 있도록 유지 시켜준 것이 MSM이었다고 로우크는 믿는다. "이것은 경기에 참가하는 레이서 뿐만 아니라 이것을 방송하는 아나운서 들에게도 보통 일이 아니었습니다. 17일간 꼬박 고성으로 끊임없이 말해야 하는 것입니다. 이와 비슷한 마라톤 대회에서는 자연히 목소리가 쉬게 되고 매우 피로 하게 됩니다. 한번은 이탈리아 팀의 의사가 내게 어떻게 계속 목소리가 힘차게 유지 되느냐고 물었습니다. 나는 그에게 MSM에 대해 말해 주었습니다. 그는 놀라서 유럽의 한 유명한 싸이클링 아나운서는 스테로이드를 복용하여 목소리를 보호한다고 말했습니다. 나는 전에도 유명한 록 가수들이 목소리를 강하게 하기 위해 스테로이드를 복용한다고 들은 적이 있습니다. 필요한 날이나 조금이라도 코 속에 알러지 통증이 있는 것을 느끼면 로우크는 약 2g 정도로 복용량을 배가 한다. 그렇지 않으면 매일 아침 MSM 칵테일을 마심으로써 알러지를 억제 한다. "나는 MSM이 어떤 치료효과를 준다고 생각지 않지만 MSM없는 인생을 생각 할 수 없습니다. 나는 효과를 보기 위해서 MSM을 계속해서 복용해야 하며, 그것이 없이는 매일 아침 일어나는 것도 생각하기 싫을 정도 입니다." 알러지에 대하여 보통 사람들에게 유해하지 않은 물질에 대하여 부작용이 있다면 당신은 알러지라고 생각된다. 이런 부작용은 여러 형태를 취할 수 있으며 식품, 화학품 및 환경요소 등 모든 물질로 인해 발생한다. 증상으로는: - 두통 - 피로 - 재채기 - 눈물 - 코에 농이 많이 생기는 것 - 기분이나 행동의 변화 - 설사 - 기침 - 피부가 붉어 지는 것 - 근육통 국립 알러지 및 전염병 연구소에 의하면 알러지는 미국의 질병 및 장애의 주요 원인에 포함된다. 4~5천만이나 되는 미국인이 알러지에 감염 된 것으로 생각된다. 거의 3천5백만명이 꽃가루에 대한 알러지 반응인 상부호흡증후로 고생한다. 꽃가루 알러지는 보통 건초열로 불리는데 의사를 찾는 것이 일년에 8백만이 된다. "이것이 당신 아이의 세계인가." 라는 저서의 저자인 도리스 랩 박사와 같은 많은 의사들은 환경으로 인해 유발된 질병에 전문이며, 알러지나 민감성은 인체 어느 곳이나 공격 할 수 있다고 믿는다. 알러지는 발진이나 건초열, 천식에만 국한 하는 것이 아니라고 생각한다. 민감한 사람들은 화학품, 꽃가루, 먼지, 곰팡이, 식품 및 기타 환경 요소에 노출됨으로써 끊임없이 행동적, 감정적 및 신체적으로 종합된 질환으로 발전한다고 랩은 주장한다. 그녀는 무엇이든 가능 하다고 말한다. 신경계와 뇌가 감염되면 사람들은 광범한 심리적, 행동적 문제를 겪는다. 격렬해 지고 우울해 지고, 자살충동이 생기고, 피곤해 지며, 논리적으로 배우고 말하고 쓰지 못하게 된다. 또한 두통, 근육통, 월경불순, 소변장애 등을 겪게 된다. 이런 민감성을 전통적 알러지 학자들은 일반적으로 알러지로 인정 하지 않는다. 그 결과 많은 환자들이 어려움에 빠지게 된다. 많은 환자들이 심리학자 또는 정신병 의사에게 돌려진다. "불행히도 이 문제를 흔히 잘못 진단되며 부정확하게 치료된다."고 랩은 말한다. 왜? 어떤 사람은 민감성이 나타나는데 다른 사람은 그렇지 않은가? 많은 사람이 유전적 형질과 관련이 있다. 그것이 가장 큰 요소일 것이다. 그러나 그것이 완전한 답은 아니다. "배럴" 개념이 각자의 최약한 알러지를 설명을 하는데 도움이 될 것이다. 당신의 몸을, 특정한 량의 스트레스와 오염을 담을 수 있는 한 배럴(통)이라고 생각하라. 각자의 배럴은 말하자면 타고난 유전에 따라 각기 다른 용적을 갖는다. 당신이 적은 량의 먼지와 곰팡이에 노출된다면 당신의 배럴은 이것을 담을 능력이 된다. 그러나 그렇지 않을 경우 너무 많은 꽃가루에 노출되거나 하면 당신의 배럴은 넘쳐 버리게 된다. 그럴 때 증상이 나타나는 것이다. 랩과 환경 의학자들은 스트레스에 찬 생활, 영양학적으로 부실한 식사, 화학품의 급격한 증가는 사람들을 취약하게 만든다. 다시 말하면 이런 요소들이 배럴을 왜소하게 만든다. 이것이 반응이 나타나는 스트레스와 오염물질의 양을 감소시켜 일찍 발생하도록 만드는 것이다. "우리는 우리의 면역계를 약화시키는 미증유의 화학물질 공격 속에 노출되어 있다. 만약 이것이 수백년간 지속 되었다면 아마도 사람은 이에 적응이 되었을 것이다. 우리의 영양이 양호하지 않는 한 이런 것들을 제독하기를 바랄 수 없다. 그러나 우리의 영양은 지난 반세기 동안 계속 악화되어 이미 과거의 건강하고 튼튼한 우리가 아니다. 우리는 지금처럼 많은 암을 가지고 있지 않았다. 알츠하이머병이란 없었다. 교사들은 과거에는 지금처럼 행동적 문제를 가진 학생들이 없었음을 말해 줄 것이다. 우리가 취하는 식품은 가공되고 살충제가 가미되었고 영양이 부족하다. 우리가 마시는 모든 것은 화학품으로 가득하다. 결과적으로 우리 인체는 독극물 쓰레기장이 되어 모든 독과 알러지원에 대해 빠르고 심하게 반응 되었다." 고 말한다. 감정적 스트레스는 인체 면역계를 부정적으로 영향 주었으며, 또한 당신의 배럴용량을 축소시켰다. 알러지 반응도가 높아진 많은 사람들이 흔히 정서적인 문제가 있음을 우리는 알고 있다. 끊임없는 근심과 스트레스가 인체의 자원과 회복력을 고갈 시키고 피로, 알러지 및 질병에 대한 감수성을 증가 시킨다. 연구가 보여주는 바로는 정서적으로 안정적인 사람들은 보다 신체가 건강하고 알러지에 대해 저항력이 큰 것으로 보인다. 정서적 스트레스는 이처럼 환경의 독소와 알러지원처럼 인체훼손 잠재성을 갖는다. 인체가 알러지 물질을 감지하면 방어 체제로 들어간다. 말하자면 적군이 목격되어 인체가 방어군을 소집한 것이다. 그 반증 중에는 탐지된 침입자와 싸우기 위한 항체의 생산이 있다. Mast 세포라 불리는 인체의 어떤 세포는 염증성 기운을 촉발하는 분비물 히스타민을 방출한다. 작은 혈관들이 팽창하여 이들을 면역계의 전위 병사들인 백혈구에 보다 투과성으로 만들어, 돌아다니며 인체에 들어온 알러지원 물질 입자들을 처리하고 중화 시키도록 한다. 이 시나리오는 인체의 광범한 면역반응의 일부이다. 그러나 역 기능도 있다. 히스타민 방출은 명백히 많은 사람에게 알러지와 관련된 증상을 촉발 시킨다. 작은 혈관이 새고 스며나와 주위의 조직을 붓게 한다. 예를 들어 건초열의 코의 장애는 혈관이 새어 코가 부어 생기는 것이다. 뇌가 새어 붓는 것은 신경 세포의 기능부전으로 이어져 기분이 변할 수 있다. 알러지의 표준 치료는 그래서 인체의 반응을 중화하는 항히스타민제가 포함되어 있다. 이런 약한 인체가 더 많은 히스타민을 생산하는 부작용 등을 낳을 수 있다. 증상을 억제하기 위하여 흔히 처방되는 항생제는 전체적인 새로운 문제를 낳을 수 있으며 심지어 추가적인 알러지 반응을 일으킨다. MSM 과 알러지 주로 근육 골격 및 기타 통증 문제에 대해 환자에게 처음 MSM이 사용 되었을 때 죤 멧카프라는 포트랜드 지역 말(馬) 수의사가 이 보조제에 관심을 갖게 되었다. 그는 DMSO를 잘 알고 있었으며, 그의 치료에 이것을 광범하게 사용해 왔었다. 그는 이제 MSM이 건강하지 못한 만성적으로 통증이 있는 말에 어떤 효과가 있을지 알고자 하였다. 그러나 먼저 자신의 알러지 문제에 대한 MSM의 효과를 평가 하기로 했다. 그는 자신의 경험을 말 수의사들에 배포하는 뉴스레터 "말에 대한 수의학적 자료" 1983년 판에 기술 하였다. 멧카프가 쓰기를 "매우 놀랍게도 나의 알러지 문제가 호전 되었음을 알게 되었으며 호흡이 자유로워 졌습니다. 전에 몇달간 알러지 테스트를 계속 했으며, 내가 말 뿐 아니라 말과 관련이 있는 모든 것에 대해 심한 아러지 반응이 있는 것을 알게 되었습니다. 내가 하는 치료는 말에 국한 하므로 이 알러지는 심각한 문제 였습니다. 그러나 내 식단에 MSM을 추가하기 시작한 후로는 수년내 가장 건강한 상태 였습니다. 상태가 호전 된 것이 MSM덕분인지 확신하지 못하고 나는 MSM을 그만 두고 예전의 항히스타민 치료로 돌아갔는데 상태가 악화 되었습니다. 다시 매일의 식사에 2g의 MSM을 첨가하기 시작하자 급속히 호전 되었습니다." 다른 환자들도 비슷하게 다시 MSM으로 돌아 간 것으로 보아 MSM이 알러지에 매우 효과가 있음이 분명해 졌다. 환자들은 만성적인 알러지가 크게 좋아 졌다고 계속 얘기 했다. 이들은 흔히 평생동안 문제를 안고있던 사람들이며 의약치료로 부터는 단지 제한적인 구제효과만 얻을 수 있었던 환자들 이었다. 몇년전의 한 여성 환자가 언급한 내용은 DMSO병원의 알러지가 주제가 되었다고 할 만 하다. "나는 내 관절염에 MSM을 복용하기 시작 하였습니다. 그리고 내가 미처 깨닫기도 전에 재채기, 기침 등 알러지 증상이 깨끗이 없어져 버렸습니다. 내게 얼마나 놀라운 일이었는지, 정말 내 알러지를 잘 억제하고 있다고 말할 수 있는 것은 이것이 처음 이었습니다. 나는 여러분과도 이 좋은 소식을 함께 나누고 싶습니다." 알러지로 고생하는 사람에게 MSM은 매우 좋은 소식이다. 통증이 있는 환자들을 MSM으로 치료한지 여러해, 아마도 이것이 제공하는 단일의 가장 훌륭한 효과는 일반 알러지 증상을 신속히 구제하여 주는 것이라는 점이 명백해 졌다. 수 많은 환자의 경우 영양제가 매우 효과적임이 증명 되었다. 심한 꽃가루 알러지는 사람을 무력화 한다. 계속해서 재채기를 하게 된다. 눈은 아침부터 저녁까지 벌겋다. 항히스타민제 치료는 도움이 될 수도 있고 안 될 수도 있다. 수 많은 환자에게 꽃가루 알러지에 대한 MSM의 효과는 매우 뛰어나서 반 세기 전에 항히스타민제가 도입된 이래 가장 훌륭한 재료 일 것이다. 사람들이 흔히 말하기를 항히스타민제보다 MSM으로 더욱 효과를 보았다고 한다. 이것은 어린이 부터 100세 이상된 사람에게까지 모든 연령에 대해 효과가 있다. 많은 경우 보통 하루나 이틀내에 빠르고 현저한 효과를 보며 심지어 다년간 알러지를 앓아온 사람에게도 그렇다. 자신에게 가장 적절한 효과적인 복용량을 찾기 전에도 이미 약간의 구제효과를 얻기 쉽다. 특유의 울혈, 재채기, 눈물, 기침 등의 증상이 개선 될뿐 아니라 일견의 알러지와 관련이 없는 듯이 보이는 문제들도 역시 나아질 수 있다. MSM은 흔히 알러지약 복용을 현저히 줄일 수 있도록 해 주고 심지어 중지 할 수 있게끔 해 주는 경우도 많다. 그러나 어쨌든 약을 복용하고 있고 의사의 감독을 받고 있다면 먼저 의사와 상의한 후가 아니면 약 복용을 변경하면 안된다. 알러지에서는 증상이 염증 및 면역의 약화와 관련이 있다. MSM은 이 양 분야에 모두 효과가 있다. MSM의 작용은 히스타민 생산을 억제하는 항히스타민제와 같은 것이 아니다. 차라리 그 효과성은 콧구멍의 점액질막과 같은 예민한 조직에서의 히스타민 감수성을 억제하는 것에 있다고 우리는 생각한다. 이 작용은 세포의 문을 닫아 히스타민에 들어가는 것을 막는 것과 비슷하다. 이 방책과 같은 작용이 히스타민에 의한 염증, 종기의 발생, 액체 축적을 막아준다. 우리는 이와 관련한 정확한 매카니즘은 알지 못한다. 구제되었다는 관찰결과와 보고가 사실인지 아닌지도 알지 못한다. MSM은 인체가 병균과 알러지 원과 싸우기 위해 사용하는 항체의 생산과 염증에 대항하고 파손된 세포 복구를 촉진하는 효소의 생산을 위해 필요한 유황을 제공 하는데도 역할을 할 수 있다. 스탠리 제이콥 박사의 이야기 나는 내 경우를 포함하여 수많은 알러지 환자들이 MSM으로 깨끗해 지는 것을 보아 왔다. 몇년전 계절적인 전형적 풀, 꽃가루 알러지의 괴로움을 경험 하였다. 4월 중순부터 7월까지 나는 항히스타민제를 필요로 하였다. 그 시절에는 항히스타민제가 흔히 나른한 부작용을 낳았다. 오늘날은 그런 경우가 적어졌지만, 그러나 예전의 그때에는 그것이 통증을 구제받는 데 대한 대가였다. 약을 복용하지 않으면 눈이 타는 듯 했고 콧물이 흐르고 코가 막혀서 코로 숨을 쉬기가 어려웠다. 흔히 이 증상은 하루 내내 지속되었다. 나는 20년도 더 전에 MSM을 복용하기 시작 하였으며, 내 질환이 완전히 구제 되었다. 눈이 아프지도 않았고 콧물도 흐르지 않았으며, 코가 막히지도 않았다.알러지 계절에도 전혀 문제가 없었다. 나는 오랜 세월을 계속 MSM을 복용하였으며, 항히스타민제에 의존해야만 할 경우는 한번도 없었다. 처음에는 캡슐형태로 MSM을 복용하여 아침에 750mg 캡슐을 두 세개 복용하였으며 저녁에도 같은 양을 복용하였다. 나중에는 같은 양을 복용하였지만 MSM결정을 약간의 물에 섞어서 복용하는 것이 보다 쉽고 효과적임을 알았다. 현재 꽃가루 알러지를 억제하기 위해 내게 필요한 복용량은 아침 저녁으로 1g씩이다. 내 아들 스티븐은 지금 46살인데 10년전에 내가 걸렸던 비슷한 나이에 심한 꽃가루 알러지가 생겼다. 건초열이 심하게 나타나서 일도 쉬어야 했고 지속적으로 재채기를 했다. 눈의 반응도 지독 했다. 이때 내가 아들도 MSM복용을 시작 하라고 권유 하였다. 스티븐은 MSM을 복용한 그의 경험을 다음과 같이 술회하였다. "나는 1g씩 복용하였습니다. 며칠내로 심각한 증상은 현저히 감소 하였으며, 비록 증상으로부터 완전히 자유로워진 것은 절대 아니었지만 병이 계속 호전 되었답니다. 그 이후로는 매월 5월 중순에서 7월까지 MSM을 복용합니다. 때로는 꽃가루가 매우 심해서 일을 못할 정도로 공격을 받은 적도 있지만 근본적으로 증상을 통제할 수 있었습니다. 시간이 감에 따라 나는 알러지 계절이 시작되기 훨씬 전에 이 보조제를 복용하기 시작하고 복용량을 배가시키면 이를 보다 잘 통제 할 수 있음을 알게 되었습니다. 현재는 약 65%정도는 구제 되었다고 말할 수 있겠습니다. 매우 건조 했던 포트랜드의 지난 계절도 잘 이겨냈습니다. MSM덕분에 약 4년 동안 일을 한번도 쉬지 않아도 되었습니다. 복용량을 늘리면 훨씬 낫다는 것도 알았지만 그러면 장에 약간 반응이 옵니다.아버지와 내가 아는 많은 사람들은 나 보다 많은 양을 복용할 수 있습니다. 내가 편안히 복용할 수 있는 범위는 이 정도인 것입니다." 어떤 사람들에게는 꽃가루 알러지를 통제하는 데 하루에 1~2g씩 두 번 복용 하는 것으로 족하다. 또 다른 사람들은 3~4g씩 하루에 두 번 복용 하여야 한다. 일반적으로 대개 하루에 2g에서 8g의 범위 이면 이 꽃가루 알러지는 구제된다. 항상 적은 양으로 시작하여 점차로 복용량을 증가 시킴으로써 위가 불편 해 질 수 있는 가능성이 없도록 해야 한다. 대변량이 많아 지거나 설사를 하는 등 위가 불편해 지면 복용량을 줄이기만 하면 된다. 일반적인 꽃가루 알러지는 그렇게 높은 복용량을 필요로 하지 않을 것이다. MSM이 잘 듣지 않는 경우는 복용량을 배가 하거나 심지어 다시 한 번 배가 할 경우도 있다. 천천히 점진적으로 하기 바란다. 효과적 수준에 도달하면 알러지 증상이 신속히 구제 되는 것을 인식하게 될 것이다. 나는 "복용량을 계속 증가시켜도 알러지 증상이 사라지지 않으면 어떻게 하지요?" 하고 흔히 질문을 받는다. 그에 대한 대답은 항상 같다. "누구도 계속해서 안타를 치지 못하듯이 이것도 모든 사람에게 모두 효과가 있다는 것은 아니지요. 그러나 많은 사람에게 효과가 있는 것입니다. 꽃가루 알러지에 특히 가장 효과가 있습니다." 최대의 효과를 얻으려면 하루 중에 MSM을 나누어 복용하여야 한다. 내가 추천하는 것은 아침과 이른 저녁에 나누어 복용하는 것이다. 저녁에 복용 하는 것이다. 저녁에 복용하는 것이 중요한 이유는 꽃가루는 밤중에 비강에 축적하는 경향이 있어서 아침에 깨어나면 콧물이 흐르고 기침을 하고 눈이 벌게 지는 것이다. 저녁에 MSM을 복용하면 흔히 이것을 방지한다. 그러나 너무 늦게 복용하지 말라. 왜냐면 에너지를 증가시켜서 밤에 잠을 못 이룰 수 있기 때문이다. (2) 천식 컨디션이 나쁜 날이 매우 양호한 날로 바뀌다 - 캐더린 듀빅의 이야기 1998년 5월 2일 캐더린 듀빅은 컨디션이 매우 안 좋은 날이어서 그날 내내 역시 별로 기대를 하지 못했다. 날씨는 계절에 맞지 않게 매우 더웠다. 알러지 계절이 시작되어 매년 이 때쯤이면 항상 그렇듯이 천식 때문에 사는 것이 매우 고통스럽기 시작하였다. 38세의 주부인 그녀는 5살 때부터 천식으로 고생 했다. 규칙적으로 하루에 네 번 가정 호흡기를 세 번씩 흡입하였으며 호흡 장애가 있을 때는 어디를 가든 구조 호흡기를 가지고 다녔다. 자주 비상 호흡기를 사용 해야만 했다. "알러지 반응은 내 천식을 더욱 악화시켰으며 나는 잔디, 꽃가루 및 수많은 것에 대해 알러지 반응을 일으켰습니다. 늦가을 및 겨울에 추워지면 좀 낫지만 그 외에는 어느 계절이고 간에 나를 괴롭히는 무언가가 있기 마련이었습니다. 봄, 여름은 특히 더 합니다." 고 그녀는 말한다. 5월 2일 듀빅은 눈 주위가 가렵고 이미 평소보다 더 숨을 헐떡이고 있었다. 교회에서 돌아오면서 현관 문으로 계단을 밟아 올라가는 중에 올라가기가 싫고 맥이 빠졌다. "또 시작이구나 하고 생각 하였습니다. 더 헐떡거리고 충혈이 되고 눈이 가렵고 정맥두염(靜脈竇炎)이 생겼습니다. 알러지 계절이 대두된 것입니다." 듀빅은 침상에 누워 힘들게 숨을 쉬었다. "그놈의 알약이나 먹어야 겠구나." 고 그녀는 혼자 중얼 거렸다. 그녀는 가지고 온 백을 열어 플라스틱 병을 꺼내 열고 캡슐 두개를 꺼냈다. 이 병은 MSM이 들어 있었다. 한 친구가 얼마전에 도움이 될 거라고 준 것이다. "나는 무엇이든 시도해 봐야 할 단계에 와 있었습니다." 고 그녀는 말한다. 그녀는 다음 순간에 일어난 일을 회상 할 때면 놀라움에 가득찬 목소리로 말한다. 남편을 건너보며 얼마나 누워 있었냐고 물었던 것을 기억한다고 한다. "20분"하고 남편이 대답했다고 한다. "어떤지 알아요? 나는 다시 제대로 숨을 쉴수가 있어요. 폐도 다시 맑아진 느낌이에요. 이럴수가." 그렇게 공기가 가득 찬 느낌이 처음이었단다. 그리고 그렇게 짧은 시간에 숨쉬기가 편해지고 가쁘지 않게 되었다. 어떤 영양제 하나로 인해 그렇게 빨리 효과가 나타날 수 없는 데, 그러나 그런 일이 일어난 것이다. 그리고 MSM을 복용하는 동안은 이 구제 효과를 경험하는 것이 지속되었다. 3주후 듀빅은 검사를 위해 의사에게 갔는데 의사는 나에게서 가쁜 숨소리를 들을 수 없었다. 의사도 역시 믿을 수 없었던 것이다. 불과 몇 개월전에 심한 정맥두염과 천식 때문에 이 의사에게 갔었던 것이다. 이렇게 사건이 반전되자, 의사는 이제 정기적인 호흡기를 사용하지 않아도 된다고 생각하지만 그래도 만약을 위해 구조 호흡기를 지니고 다니라고 충고해 주었다. 그녀가 MSM을 복용하기 시작한지 4개월 후 우리가 듀빅과 이야기를 나눴을 때는 스녀는 한번도 호흡기를 사용한 적이 없었다. "호흡도 양호하고 잠도 아기처럼 잘잔다. 전에는 한 밤중에 숨이 가빠서 자다가 자주 깨곤 했다." 고 그녀는 말한다. 한번은 그녀가 MSM이 다 떨어진 적이 있었다. 방문한 상점마다 MSM이 매진 되어 있었다. 공급원을 찾는데 사흘이나 걸렸으며 그동안 다시 숨이 가빠서 고생 하였다. MSM을 다시 복용하면서 20분 이내에 숨이 다시 편해지는 것을 경험하였다. 듀빅은 하루에 4g씩 2주간 복용하는 것으로 부터 시작하였다. 그리고 다음주는 6g씩 복용하였으며 계속 복용량을 늘려 현재 10g의 수준까지 늘렸다. "숨도 잘쉬고 잘 돌아다닐 뿐 아니라 매우 열악한 꽃가루 계절에도 아무 문제 없이 지나갔습니다. 내가 아는 많은 사람들이 알러지로 불평을 하였지만 나는 놀랍게도 그렇지 않았다. 내가 그들과 달리한 유일한 것은 MSM뿐 이였습니다. 천식에 대하여 우리들은 대개 숨을 마시고 내쉬는 것이 자동적이며 생활의 이면적인 활동이다. 그러나 천식환자에게는 숨을 들이 마시거나 특히 내 쉬는 것은 무의식적인 자연적인 것이다. 천식은 산소를 폐로 보내고 가스 상태의 노폐물을 내보내는 통로인 기관지에 염증이 생긴 것이다. 공기의 통로가 염증이 생기고 경련을 일으키며 과도한 양의 점액으로 막히며 통로주위의 근육이 수축된다. 심한 천식의 경우 호흡이 매우 어려워서 여느 치명적인 병 만큼이나 생명에 위협적이 되는 것이다. 천식은 매우 많은 사람에게 감염되므로 의료당국은 이것을 유행병이라 묘사 한다. 매년 약 1,500만 명의 미국인이 이 병으로 고생하며 5,000명이 사망 하는데 이것은 20년 전에 비해 두 배의 수치이다. 미국폐협회의 추산에 의하면 370만명의 젊은이들이 이 천식에 걸려있으며, 이는 지난 20년 동안에 200%가 증가한 것이다. 천식은 유년 시절에 가장 흔한 만성질환으로써 약 10%의 소년이 이 병에 걸렸으며, 자라면서 없어지는 병이라고 널리 간주되고 있다. 어린시절이 지나면 흔히 증상이 감소되기도 하지만 반면 20대 중반이 되면 재발할 수도 있다. 사실상 오늘날 50세 이상된 천식환자가 가장 위험성이 높다. 꽃가루, 곰팡이, 동물의 비듬 및 먼지, 진드기 등 공기 전염성 알러지는 흔히 천식에 포함되며 상태를 악화시킬수 있다. 식품 알러지 및 화학적 민감성도 이에 기여하는 한 요소가 될 수 있다. 천식에 대한 표준 의학치료는 부작용을 야기하는 것으로 알려진 대중 치료약에 다년간 집중 되었다. 기관지 확장제(흡입기)가 공기 통로를 확장하기 위해 사용되며, 항염약품(경구약 및 흡입기)은 가래가 생기는 것을 목표로 한다. 이런 약들의 효과성 및 안전성에 대해서는 널리 의구심을 일으키고 있다. 1992년의 한 연구는 기관지 확장제를 장기적으로 사용하는 것은 실제로 천식에 의한 사망 위험성을 증가시킨다고 주장하였다. 다른 연구들은 어린이들이 천식약을 사용하면 성장이 늦춰짐을 시사 하였다. 1997년 "뉴잉글랜드 의료저널"은 스테로이드 기관지 확장제를 사용한 천식 어린이 환자가 약간의 성장률 감소를 경험하였음을 시사하는 연구를 발표 하였다. 이 어린이들은 지시에 따라 드라이파우더 약을 흡입한 후 입을 세척하고 가글링을 하고 침을 뱉어 내었다. 그럼에도 성장에 영향을 줄 만큼 충분한 양의 약이 흡수된 듯 하다. 보다 최근에는 천식의 염증과정에 포함된 생화학제 류코트리앤스의 작용을 억제하는 신세대 약이 나타났다. 스탠리 제이콥 박사의 견해 심한 천식은 많은 사람을 무능력하게 만드는 병이다. 우리는 일년중 상당기간을 입원해야 할 만큼 병이 중한 어린이 환자를 최소한 한 타스는 보아왔다. 그들은 학교에도 가지 못했으며 코티손을 어마어마하게 복용하면서 유지 하였다. 이 약들은 많은 질병에 중요한 약인 반면 심각한 부작용의 잠재성도 가지고 있다. 그중 한 어린이는 다섯살 된 소녀로서 코티손 독성의 징후를 분명히 보이고 있었다. 얼굴이 핼쓱했으며, 뼈의 신진대사의 변화의 결과로 등에 혹 같은 것이 생기고 있었다. 성장 패턴도 역시 교란되고 있었다. 숨쉬기가 극도로 어려워서 지난해 2/3는 입원해 있었다. 이 소녀에게 MSM이 투여되기 시작했는데 한달동안 복용량이 하루 8~10g 정도로 나누어 복용할 정도로 점차로 증대되었다. 그녀의 어머니는 MSM결정을 물이나, 쥬스 또는 그녀가 마시기 좋아하는 음료와 섞어서 복용시켰다. 다음 두달 동안에는 코티손 복용량이 서서히 감소되었으며 결국에는 완전히 중지 되었다. 이 소녀의 천식이 MSM으로 치료 된 것은 아니었지만 증상은 대체로 구제된 것이다. 다음 해에는 한번도 빠지지않고 수업에 참석 하였다. 현재는 MSM만 5년간 복용해 오는 중이며 다른 아이들과 정상적으로 놀고 교제 한다. MSM으로 아무런 부작용도 경험 한 적이 없다. 의사들도 어린이들에게 특별히 코티손을 복용시키고 싶어 하지 않는다. 일단 MSM이 효험을 보이기 시작하면서 코티손을 감량하는 것이 가능하다. 그러나 이것은 의사의 엄격한 지시하에 시행 되어야 한다. 코티손을 입으로 또는 내복할 때는 항상 부신(副腎)이 생명에 필수적인 천연 코티손 호르몬 코티솔을 생산하는 것을 중단한다. 코티손 복용을 점차로 감축함으로써 인체가 자체적으로 코티솔을 생산하기 시작하도록 촉진할 기회를 주게 되는 것이다. 코티손을 급작스럽게 중지하고 싶지 않을지도 모른다. 인체가 코티솔을 생산하는지 의사가 확인 할 수 있는 시험들이 있다. 우리는 어린이들이 코티손을 떼게하고 MSM만으로 유지하도록 할 수 있음을 알게 되었다. 이것은 항히스타민제로는 불가능한 일이다.비록 어려운 경우는 더 많은 복용량을 요하지만 천식이 없는 어린이는 보통 하루 8g이상은 필요하지 않다. 하루에 약 2g정도씩 나누어 복용하는 것으로부터 시작하라. 그리고 필요에 따라 복용량을 늘려간다. 우리는 수많은 성인 천식환자를 치료하며 좋은 결과를 얻었다. 이들 대부분은 코티손 투약으로 매우 훌륭한 통제를 할 수 있었던 환자들이며, MSM을 추가함으로써 우리는 이 약으로 인한 아무런 부작용도 경험하지 않을 정도로 코티손 복용량을 감소 시킬 수 있었다. 성인은 보통 어린이 보다 많은 량의 MSM을 필요로 한다. 역시 2g으로부터 시작하되 필요에 따라 점진적으로 증가시킨다. 10년 후: 보충해야 할 때 - 조이스 젠센의 이야기 57세의 조이스 젠센은 포트랜드의 한 연구시설 저장실의 매니저인데 10년 전에 처음 MSM을 복용했을 때 처럼 이번에도 MSM으로 행운을 얻기를 바랬다. 1998년의 일이었다. 1980년대 말에 그녀는 알러지, 천식, 기관지염 및 지속적인 열병을 앓았다. 아무것도 도움이 되지 않았다고 그녀는 회상한다. 어느 약이든 복용하는 것마다 사람을 녹초가 되게 만들고 활기가 없이 나른하게 만들었다. 젠센이 MSM에 대해 이야기를 들은 것은 오래곤 보건대학에서 일할 때였다. 그녀는 MSM결정을 좀 얻었는데 놀랍게도 이것이 기적같은 효과를 발휘하였다고 한다. 젠센에 의하면 며칠이내에 건강이 좋아지고 증상들이 결국 없어져 버렸다. 2년동안 그녀는 매일 아침 오렌지 쥬스에 1/4티스푼의 결정(약1g)을 타서 복용하고 중지 하였다. 몇년동안 아무런 문제도 없었다. 그리고 1998년 새로운 직장으로 옮기면서 증상이 되돌아 왔다. 먼지에 가득찬 환경에서 일하는 것과 관련이 있다고 그녀는 생각한다. "나는 다시 알러지 증상이 생기기 시작하고 숨쉬기가 어려워 졌습니다. 지난해 나는 세 번이나 매우 심하게 앓았으며 한번은 일주일이나 직장에 못 나가고 흡입기를 사용 해야만 했습니다. 근본적으로 대부분의 시간을 불쾌하게 보냈습니다." 고 그녀는 말했다. 그리고 젠센은 MSM을 기억해 냈다. 그 마술적인 일이 이번에도 일어날 수 있을까? 1/4티스푼씩 MSM결정을 다시 복용하기 시작한지 일주일후 그녀는 주요 개선 효과에 대하여 보고하였다. "매우 놀라운 일이었습니다. 이번에도 이것은 효과가 있었지요. 재채기와 콧물 흐르는 것이 없어졌습니다. 아직 약간 기침을 하고 콧물이 나지만 훨씬 나아진 것을 느낍니다. 게다가 훨씬 기력이 생겼습니다. 마치 새로운 사람이 된 것 같아요." 젠센은 이번에는 MSM을 중지하지 않겠다고 한다. 그녀의 경우 흥미로운 것은 몇년동안 MSM을 중지 하였어도 증상이 나타나지 않았다는 점이다. 많은 사람이 이 보조제를 중지하면 증상이 되돌아 왔다. MSM이 그녀의 신체에 실질적으로 장기적인 치유 효과를 주었으나 새로운 직장 환경에서 그녀가 극복 할 수 있는 이상의 먼지에 노출되었을 때 결국 한꺼번에 나타난 것이다. 더 이상 천식의 침범은 없다 - 로로 스코자로의 이야기 로로 스코자로는 펜실베니아 하노버의 영양 및 소화장애 센타에서 일하는 인허 받은 간호원 이다. 1997년에 그녀는 플로리다에서 펜실베니아로 이주 하였다. 천식의 공격을 받기 시작한 것은 그 때이다. "나는 도시에서 시골 환경의 새 집으로 오게 된 것입니다. 집의 먼지에 접할 때마다 천식이 갑작스레 돌발하였으며, 숨쉬기가 정말 어려웠습니다. 나는 먼지는 먼지 일 뿐 이라고 생각했습니다. 플로리다에도 먼지가 많으며 아무런 문제가 없었으니까요. 그러나 여기서는 수시로 천식이 발생 했습니다. 아마 공기 중의 꽃가루, 고양이 비듬 등 새로운 환경의 무언가 때문인 듯 했습니다. 정말 지독한 것이었습니다. 발생 하기만 하면 언제나 가슴을 조이기 시작하여 헐떡거렸습니다. 정말 걱정 되는 일이었습니다." 스코자로는 약방에서 파는 흡입제 프라마텐 미스트를 복용하기 시작 했는데 효과가 있었다. 이 스프레이가 氣道(기도)를 열어 주었다. "하루에 너댓번 이것을 사용한 날도 있었으며 언제 어느 곳에서 발생할지 두려워 항상 이것을 지니고 다니기 시작 했습니다. 스코자로가 MSM을 복용하기 시작하자 천식 증상이 사라졌다. "한번은 MSM이 떨어져서 새로 공급을 받을 수 없었습니다. 나는 공연히 생각으로만 효과를 느꼈던 것이 아닌지 확인해 보고자 하였습니다. 그것이 이니었습니다. 다시 문제가 발생하기 시작 하였던 것입니다. 아침에는 근육통도 느꼈는데 MSM을 복용할 때는 없었던 일입니다. 하루 이틀이라도 MSM복용을 빼 먹으면 후비부(後鼻部)에 콧물이 떨어지거나 코가 막히는 등 알러지 증상이 보이기 시작 하였습니다." MSM을 다시 복용하자 모든 것이 다시 정상이 되었으며 전반적으로 상태가 좋아졌다 한다. 스코자로는 하루에 한 번 아침에 한 티스푼의 MSM을 쥬스에 타서 마신다. 로날드 로렌스 박사의 이야기 프리마틴 미스트나 다른 스프레이들은 징후를 경감하는데 유용하지만 많은 천식 전문가에 의하면 하루에 한 번 이상 사용한다면 아마도 의약 처방에 의해야 할 것이라 한다. 약국에서 구입하든 처방에 의하든 이런 것들을 사용하는 것의 문제는 이들이 혈압을 어느 정도 상승 시켜서 신경 과민을 야기 할 수 있다는 점이다. 내가 이야기를 나누어본 모든 천식환자는 이것들을 복용한 후에 초조감이 생기거나 성급해 진다고 했다. 개인적 및 임상경험에 의해 나는 코의 루(瘻)와 후비부 콧물과 관련한 사소한 천식문제가 있었으나 41세에 마라톤을 시작한 후 까지 오랜 생활동안에도 심각한 증상은 없었다. 1991년 65세때 나는 보스톤 마라톤에 참가하기 위해 보스톤으로 비행기를 타고 갔는데 그때 갑자기 심한 천식을 경험 하였으며 - 내 인생에서 정말로 심각한 경우로는 처음 이었다. 비행기 내부의 건조함이나 재순환성 공기와 관련이 있는것 같았다. 어찌되었든 이 사건이 문제의 촉발이 되었으며 그 이래 입수 가능한 모든 약과 보조제를 써 가며 투병하여야 했다. 때로는 상태가 너무 안 좋아 하루에도 두 세 번씩 스테로이드를 흡입 하였다. 한번은 사흘간 입원했는데 천식 자체 때문에 그런 것이 아니고 약에 대한 반응 때문이었다. 호흡이 유난히 어려워져서 인근 병원의 응급실로 가게 되었다. 담당의사는 젊은 의사였는데 항히스타민제의 베나드릴을 나에게 주사 하겠다고 하였다. 나는 근거가 무엇이냐고 물었으나 그는 도움이 될 것이라고 고집 했다. 심한 천식에 대한 한가지 에피소드와 더불어, 입원하는 데 도움이 되기는 되었다. 이 사건 이후 조사를 해 보고 항히스타민제는 대부분 천식환자에게 약국에서 처방되는 것임을 알게 되었다. 이런 형태의 약은 점액질 막을 건조시켜 기도의 정상적인 윤활과 울혈 제거 능력을 저해 한다. 항히스타민제는 알러지 질환에 처방된다. 천식은 현재 주로 염증의 과정이라 인식되고 있다. 흔히 알러지 요소도 포함되고 있지만 항히스타민제는 자주 천식을 악화시킬 수 있으며, 매우 조심하여야 한다. MSM이 좋은 이유는 이것은 천식과 알러지 모두 효과가 있기 때문이다. 나는 약 2년 전에 MSM을 복용하기 시작 하였다. 2주 후 나는 호흡이 훨씬 편해진 것을 깨달았다. 짧은 기간에 내쉬는 숨의 양(FEV)이 70%나 개선 되었음을 알게 되었다. 내쉬는 숨의 양(FEV)은 많은 천식 환자들이 손으로 들고 사용하는 최대 유량계에 의해 알 수 있는 측정치 이다. 이것은 기관지에서 나가는 숨의 양, 즉 천식 환자의 주요 문제인 숨을 내 쉬는 능력을 측정한다. 나는 MSM을 복용한 이래 얼마나 실질적인 FEV 개선 수준을 유지하는가에 대한 측정 결과에 놀랐다. 정상적으로는 비록 천식이나 호흡상의 문제가 없더라도 나이가 듦에 따라 폐활량은 감소하게 된다. 나는 아직도 하루에 수마일 씩 달리기를 하며, 만약을 위한 주의로 한 번씩 재빠르게 흡입기를 사용하곤 한다. 나는 천식환자가 장거리를 달리거나 격렬한 운동을 할 때는 이렇게 하는 것이 바람직 하다고 생각 한다. 그러나 MSM은 내가 달리기를 하여 근육에 정상적인 통증이 생길 때라도 편안한 호흡안정 범위에 있어서 큰 차이가 나도록 해 주었다. 내 신경과 치료에서도 많은 천식 환자들이 있다. 나는 그들에게 MSM에 대해 말해 주었으며 그들의 반응은 매우 긍정적 이었다. 그 중 한사람은 그녀가 9살일 때부터 알고 지내온 40대 중반의 여인 이었다. 내가 맨처음 그녀를 보았을 때 천식으로 스테로이드를 복용하고 있었으며 나는 침술로 그녀를 치료하기 시작하였는데 매우 효과가 있어서 약물 복용을 중지 할 수 있었다. 많은 어린이 천식 환자는 충분한 음료를 마시고, 집에서 공기를 여과하여 마시고, 알러지 원(源)을 피하고, 더불어 침술을 사용함으로써 많은 도움이 된다. 그녀의 경우 잘 해내왔으며 감기 때문에 재발하는 것은 1년에 한번 정도나 있을 따름이다. 그녀는 모든 다른 천식환자와 마찬가지로 FEV양이 적었다. MSM을 복용하기 시작한 뒤에는 그녀 역시 50%정도 FEV가 증가한 것을 경험하게 되었다. 천식환자들은 증상을 완화시키기 위해 지켜야 할 많은 기본적인 일들이 있다. 천식환자들은 흔히 사소한 만성 건조(탈수)가 있는데, 음료를 많이 마심으로써 병에 걸리는 빈도를 줄일 수 있다. 심지어 그들은 단지 마시는 음료의 양을 늘이기만 하여도 병을 완전히 억제할 수도 있는 것이다. 처방은 간단하다. 8온스의 음료, 가능하면 물을 매일 아침 잠에서 깨어 일어나면서부터 시작하여 마시는 것이다. 매일 바쁘게 움직이는 사람은 물병을 가지고 다녀야 한다. 음료는 탄산수를 말하는 것이 아니다. 탄산수 음료는 피해야 한다. 탄산염화는 횡경막을 일어나게 하여 폐에 불필요한 압박을 준다. 많은 천식환자는 그들 주위의 물질에 대해 민감하다. 그런 환경적 유해물질은 반응을 촉발하고 염증을 확대시키고 천식상태를 악화시킨다. 당신이나 당신 가족 중에서 어린이가 천식이 있으면 이에 대한 노출을 감소하는 방법은 다음과 같다. - 먼지 진드기와 접촉을 피하기 위해 침구를 알러지원이 침투 할 수 없는 카바에 싼다. - 시트와 모포를 뜨거운 물로 세척한다. - 바퀴벌레를 박멸한다. - 담배연기를 피한다. - 생활 주거에 애완동물이 없도록 한다. - 곰팡이를 최소화 하기 위해 실내 습도를 감소시킨다. (3) 부비강염(정맥두염) 정맥두염(혹은 부비강염:副鼻腔炎) MSM은 수많은 사람이 고통을 받는 정맥두염의 통증과 불편을 해소하기 위한 자연치유제로서 커다란 잠재성을 갖고 있다. 포트랜드 병원 200명 이상의 환자들이 현재까지도 이것을 사용해 오고 있다. MSM은 흔히 한주나 두주만에, 때로는 그보다 더 빠른 치유효과를 가져 온다. 환자의 절반 가량이 정맥두염 문제가 다시 나타나지 않았다고 말했다. 이런 환자들 중에 포트랜드의 프리랜서 사진작가인 64세된 닉 워크리프는 1972년 이래로 등에 심한 상처를 입고 치료를 받아 왔다. 1980년대에 그는 정맥두염에 재 감염되어 전형적인 통증, 억압을 받았고 점액이 많이 생겼다. 처방약은 도움이 되지 않았다. 워크리프가 병원을 방문하여 고질적인 자신의 병에 대해 이야기하자 그는 MSM결정을 물에 희석하여 이 용액을 약물 點滴器를 이용하여 직접 코에 주입해 보라는 권고를 받았다. "나는 하루에 두어 번 몇 방울을 코에 주입하였으며 2주 정도에 질환이 점차로 사라졌다. 나는 6개월간 수시로 몇 방울씩 사용한 다음 중지 하였다. 병은 전혀 재발하지 않았다." 고 윅크리프는 말했다. 정맥두염이란 코와 눈 부근의 작은 구멍에 염증이 생기는 것이다. 원래는 이 공간을 통해 공기가 드나들고 이 과정에서 공기가 정화되고 여과된다. 그러나 감기나 알러지 때문에 이 구멍안에 종기가 생겨 감기가 된다. 전형적인 증상은 두통이 생기고 얼굴과 눈 주위에 압박감을 느끼며 점액이 많이 생기며, 감기가 지속된다. 정맥두염 감염은 몇 주나 오래 지속되어 재발성 질환이 될 수 있다. 많은 정맥두염 만성 질환자는 환경으로부터 오는 알러지에 걸리기 쉽다. 식품, 먼지, 곰팡이, 꽃가루 및 화학품이 구멍의 조직을 감염 시킬 수 있다. 정맥두염의 치료에는 항생제, 소염제 및 점액을 완화하기 위한 스팀 등이 있다. MSM으로 치료 하려면 이 보조제를 매일 입으로 복용하여야 하지만 직접 코에 주입 할수 있다. 방법은 다음과 같다. - 빈 약품 점적기 병이나 코에 스프레이 하는 작은 병을 사용한다. 환자들은 스프레이 병을 선호하는 경향이 있다. - 순수 MSM결정 한 병을 구입한다. 이 제품은 필히 MSM외의 다른 성분을 포함하면 안된다. - 병의 크기에 따라 물 1온스에 대한 한 티스푼(수푼에 수평으로 깎은 양)보다 적은 양의 MSM결정을 섞는다. 그러면 적정한 비율의 15% MSM용액이 된다. 이 혼합액이 약간 뿌여면 MSM이 완전히 용액으로 녹지 않았다 는 뜻이다. MSM은 따뜻한 물에서 더 잘 용해된다. 당신이 이보다 더 높은 양을 사용한다면 MSM중 일부는 녹지 않을 것이다. - 스프레이 병으로 하루에 서너 번 콧구멍에 주입한다. - 약품 점적기를 사용한다면 적정하게 편한 수준으로 채운 다음 각 콧구멍에 하루에 몇 번씩 투여한다. - MSM이 약간 뜨거운 느낌을 줄 수 있다. 대부분 사람들은 하루나 이틀 후면 적응하게 되어 아무 문제가 없다고 말한다. - 이 절차에 따라 필요한 만큼 가능한 자주 사용한다. (4) 음식물 알레르기 식품 알러지에 대해서 꽃가루나 고양이 민감성과 같은 전통적 알러지는 즉각적으로 나타난다. 이들에 노출되면 재채기나 기침이 나오기 시작한다. 인체 조직에 염증을 일으키는 특별한 식품이나 성분에 의해 나타나는 결과인 식품 알러지는 대개 까다롭고 다루기 어렵다. 대부분의 알러지나 민감성은 갑작스런 반응을 일으키기 보다는 증상이 명백해 지는 데 3시간에서 사흘이 걸릴 정도로 지연적인 반응을 나타낸다고 전문가들은 말한다. 그래서 반응과 어떤 특정식품을 연관시키기는 어렵다. 증상이 소화계의 교란, 발진, 두통에서 부터 행동적 변화에 이르기 까지 여러가지 이다. "이것이 귀하의 어린이의 세계인가?" 의 저자인 환경질환 전문가 도리스 랩 박사의 보고에 의하면 주의력 부족 위산과다장애(ADHD)로 진단을 받을 어린이의 66%가 실제로는 이 증상을 야기한 식품 알러지를 은연중 가지고 있다고 반복적인 과학적 연구 결과가 보여주고 있다고 한다. 우리들 각자의 독특한 신체적 또는 생화학적 약점, 면역 수준, 질병에 대한 민감성을 유전적으로 가지고 있다. 식사의 질과 생활의 스트레스 정도, 그리고 이런 것들이 격렬한 알러지 반응이 일어나는 장소, 시간, 방법에 대하여 영향을 준다. MSM과 식품 알러지 포트랜드의 DMSO병원에서 방광의 염증 질환인 간질(間質)성의 방광염으로 치료를 받은 많은 환자들이 MSM을 복용하기 시작한 이래 식품알러지가 감소되었다고 말했다. 이 환자들은 다양한 여러 다른 식품에 대해 알러지를 가진 환자들이었다. 공통적으로, 개인들은 단지 한 식품에만 알러지를 갖는 것이 아니다. 이런 질환을 피하는 일반적인 방법은 문제가 되는 특정 식품을 먹지 않는 것이다. MSM은 식품 알러지를 치료하는 것이 아니다. 그러나 많은 경우 MSM을 복용하지 않았을 때는 먹지 못 했던 식품을 먹어도 견딜 수 있도록 해 주었다고 한다. 분명 필요한 사항은 금지된 식품을 포함한 식사를 하기 전이나 도중에 MSM을 복용하여야 한다는 것이다. 토마토 소스에 민감한 환자들이 있었는데 그들은 토마토 소스를 뿌린 스파게티에 MSM결정을 뿌리면 아무 문제가 없었다고 한다. 감귤류와 어떤 채소류에 알러지가 있는 사람들에게서도 같은 이야기를 들었다. 그들이 식사하기 전에 MSM을 복용하면 아무 문제가 없다는 것이다. 한 MSM사용자는 식품 알러지가 있어서 알러지 유발식품을 먹을 때마다 며칠간씩 재채기를 하고 울혈이 생기는것에 대해 적었다. "MSM을 복용한 지 두달후 이런 식품들을 먹어도 아무런 문제가 생기지 않았다."고 그녀는 말한다. 이 재미있는 반응은 환자들이 자발적으로 한 이야기다. 이것은 치료에 식품 민감성을 강조하는 건강전문가는 치료수단으로 MSM을 사용할만 하다는 것을 암시 한다.그런 의사들 중의 하나가 펜실베니아 하노버의 영양 및 소화장애 센타의 주임의사인 위장 전문가 트랜트 니콜라스 박사이다. 그는 자신을 포함, MSM이 사람의 식품 알러지에 도움이 됨을 알게 되었다. "나는 여러 식품알러지에 기인한 편두통에 대해 일주일 한두번 처방약인 이미트랙스 복용하곤 하였다."고 그는 말했다. "예를 들어 쵸콜릿을 먹으면 다음 날은 보통 편두통이 생겼다. 내가 임의로 사용해 본 모든 약에도 불구하고 지난 10년간 이 상태는 더 악화되었다.내 자신과 식품알러지에 대해 별로 도움을 받지 못 했던 수 많은 내 환자들에게 MSM은 큰 변화를 주었다. MSM을 사용하기 시작한 후 많은 사람들이 전에는 취할 수 없었던 식품을 견딜 수 있게 되었다. 지금은 아무런 불편이나 부작용 없이 먹을 수 있다."고 그들은 말한다. 현재까지 그가 식품 알러지를 치료한 약 40명의 환자들은 니콜라스가 MSM을 1997년 소개한 이래 MSM의 혜택을 받았다. 이 환자들은 이미 각종 프로그램이나 영양제를 사용하고 있는 환자들 이었지만 우리가 MSM을 추가 했을 때 건강이나 식품에 대한 내성이 현저히 개선 되었다고 말한 점을 그는 지적 했다. "그들이 구제받은 것은 여러가지 이다. 그것은 항상 개인적인 것이다. 그러나 일반적으로는 고창(鼓脹)증, 확장, 가스, 변비, 설사 등과 같은 소화계에서 연유한 증상들이 감소되었다고 그들은 보고 하였다. 극적인 개선효과를 보인 사람들도 있었다. 우리 병원은 소화장애가 전문이어서 이런 경우에 예민하다." 사람들은 또한 피부질환도 개선되거나 발진도 줄어든다고 한다. 발진이나 천식에 스테로이드를 복용하는 사람들도 이에 포함된다. 흔히 그들을 약품 복용을 줄이게 되며 혹은 완전히 중지 할 수도 있게 된다. 니콜라스는 그가 관찰한 개선효과는 보통 일주일 내에 시작 한다고 한다. "MSM은 소화관의 세포막 복구에도 도움이 될 수 있다. 그러나 아마도 중요한 것은 MAST세포를 안정시키는 것일 것이다. 내 생각으로는 사실상 진행되고 있는 작용은 이것이다. MSM은 세포들이 그렇게 많은 히스타민을 생산하지 않도록 이 세포들을 안정 시킨다." MSM을 복용하기 시작한 후, 호전되기 전에 두통이 생길 수 있다. "환자들이 두통이 생긴다고 한다. 그래서 나는 두통을 조심하고 만약 이것이 발생하면 충분한 물을 섭취하라고 말한다. 아마도 MSM에 의해 인체내에서 일어나는 일종의 정화효과 또는 제독효과일 것이다." 고 그는 말한다. 니콜라스는 그의 영양지향적 치료에 대해 MSM의 역할에 대해 언급하면서, "MSM은 퍼즐의 가장 중요한 조각으로서 우리가 사용해온 어떤 것보다 중요하다. 혹은 그 이상이다." 고 말했다. "MSM은 많은 잠재성을 지니고 있다고 생각하며, 이제 이 주관적이고 관찰에 의한 생각을 증명하기 위한 연구는 계속된다." 니콜라스는 그의 환자들에게 하루에 두번, 한 티스푼의 MSM결정을 권한다. 이 수준이 효과가 있는 것 같다고 한다.