알 수 없는 허벅지 앞쪽 통증, 원인은?/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998742435D7610D425" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="제목 없음11.jpg" id="A_998742435D7610D425E6DE"/> 안녕하세요.체형교정전문센터리가야필라앤요가입니다 :) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993FB1465D7617121D" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="그룹.jpg" id="A_993FB1465D7617121D1949"/>  드디어 9월에 접어 들었습니다.태풍 링링이 한반도를 빠져나가고우리모두 놀란 가슴을 쓸어내렸습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9935A54D5D7611DE23" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="0002935237_005_20190905194607505.jpg" id="A_9935A54D5D7611DE23BDD9"/> 다들 피해는 없으신가요?이번 태풍은 정말 위력이 대단했습니다ㅠㅠ 비가오면 온몸이 쑤시고 아픈데태풍이 오면 어떨까요?ㄷㄷㄷ 특히 비가 오려면 허벅지 통증이 나타나는 분들 있으시죠? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993E95505D76120B35" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="Çã¹÷ÁöÅëÁõ7.jpg" id="A_993E95505D76120B35B540"/> 허벅지 통증은 일반적으로 뒤쪽이 저리고 당기는 증상으로 나타납니다. 그런데 특이하게 허벅지 앞쪽 통증을 호소하는 사람들이 있습니다.대부분 병원을 찾아 여러 검사를 받아도 특별한 이상을 발견하기 어려워 고통의 나날을 보냅니다. 그원인을 알고 싶으실텐데요~과연 원인이 무엇일까요? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992687455D7616A929" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" exif="{}" data-filename="1.jpg" id="A_992687455D7616A9295376"/> 허벅지 앞쪽 통증의 대표적인 원인은?  ‘추간판 탈출증’과 ‘대퇴신경 지각이상증’입니다. ‘추간판 탈출증’은 말그대로 '디스크'라고 잘 알려진 질환입니다.척추뼈 사이에 있는 추간판(디스크)이 손상을 입으면서 추간판 내부의 젤리 같은 수핵이 빠져나와 주변 척추신경을 압박하는 신경학적 이상 증상입니다. 대부분은 아래쪽 척추에 문제가 생기기 때문에 다리 뒤쪽 저림을 호소합니다.하지만 일부 허리 위쪽(1~2번, 2~3번) 디스크가 손상된 환자들은 허벅지 앞쪽에 통증이 나타날 수 있습니다. 허벅지 앞쪽 통증은 말초신경이 눌리면서 발생하곤 합니다.대표적인 것이 대퇴신경 지각이상증이다. ‘외측대퇴피신경’은 허벅지 전면과 외측의 감각을 담당한다. 서혜부(사타구니) 밑부터 허벅지까지 이어지는데, 어떤 원인에 의해 신경이 눌리거나 자극되면 허벅지 앞쪽에 감각이상이 나타나는 것입니다.주로 허벅지 앞쪽과 바깥쪽에 타는 듯한 통증과 저림, 둔화 현상이 나타납니다. 다만 허벅지에 힘이 빠지는 것은 대퇴신경 지각이상증으로 인한 증상이 아니니 구분을 하는데 있어서 주의가 필요합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999929435D7616C935" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="00000.jpg" id="A_999929435D7616C935A233"/> 대퇴신경 지각이상증의 원인 40~50대 성인에게 많이 발생하며, 비만, 당뇨, 임신, 연령 증가 등이 원인이라고 볼수 있습니다.일상생활에서 꽉 끼는 바지나 벨트를 자주 착용하면 허벅지 쪽 신경이 계속 눌리게 돼 통증이 나타날 수 있습니다.발병 초기에는 가벼운 정도의 통증이 나타나기 때문에 시간이 지나면 괜찮아질 거라 생각하고 방치하게 되는 오류를 범할 수 있습니다. 대부분 증상이 발생한 지 오랜 시간 후에 병원을 찾게 되는데, X-ray나 MRI 검사상에서도 특별한 이상을 발견하기 어려워 적절한 치료를 받기 힘들 수 있으니 초기에 발견이 중요합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EE4F4C5D7616DE03" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="주부생활 촬영 워터마크-2.jpg" id="A_99EE4F4C5D7616DE03E3D8"/> 대퇴신경 지각이상증에 효과적인 것은? 대퇴신경 지각이상증은 일상생활에서의 관리가 중요합니다. 특히 골반 쪽을 쪼이게 하는 습관을 피해야 합니다.(꽉 쪼이는 벨트,꽉붙는 바지 쪼그려앉는 자세 등..) 신경을 눌러 증상을 악화시킬 수 있습니다. 복부비만이 심하다면 신경을 눌러 통증을 악화시킬 수 있으므로 적절한 유산소 운동으로 체중 관리가 필요합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F6B04E5D76174F34" class="txc-image" width="320" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="320" exif="{}" data-filename="ĸó2.png" id="A_99F6B04E5D76174F341367"/> 평소 통증 부위 위쪽 서혜부를 부드럽게 마사지하거나 찜질하는 것도 도움이 될 수 있습니다.핫팩을 전상장골극(서혜부 외상방의 두드러지게 튀어나와 있는 뼈)을 중심으로 취침 전에 한 번씩 20~30분 정도 대주면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 무리한 활동이나 과로를 피하는 것도 증상을 개선할 수 있습니다. 통증이 지속된다면 의료기관에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 클래식 필라테스를 통해 틀어진 뼈의 위치를 맞추고 골반의정렬과 안정성, 그리고 속근육을 키워 허벅지의 통증을 줄이고 통시에 체형교정 효과까지 볼 수 있습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99047C505D76177B0B" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="제목 lll.jpg" id="A_99047C505D76177B0B6FAA"/> 모든 병의 예방법이 그렇듯 무리하지 않고 적절하게 운동하는 것이 신경 눌림과 골반 틀어짐을 막아주고 자가 회복력을 높여주는 방법입니다 :) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F08F475D7617902E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="009.jpg" id="A_99F08F475D7617902E1C25"/><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_18.gif?v=2" border="0">리가야필라앤요가와 함께 아름다운 바디라인 도전!<img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_18.gif?v=2" border="0"> <div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;">[출처]CEO 건강학 75</div><div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"> </div>#다이어트음식#다이어트요요#리가야필라앤요가#미아사거리다이어트#강북구필라테스#강북구요가 <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/per_15.gif?v=2" border="0"> #미아사거리 체형교정#미아사거리 필라테스#미아사거리 발레#미아사거리 요가#미아사거리 키즈 프로그램#미아사거리 산전산후 프로그램#미아사거리 자격증반 문의 <img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_16.gif?v=2" border="0">#대퇴신경지각이상증#허벅지통증#허리디스크허벅지통증#다리저림#다리통증#체형교정하기#체형교정 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998FDB4C5D7617EA07" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="400" exif="{}" data-filename="1555061823570.jpg" id="A_998FDB4C5D7617EA07189C"/> <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_14.gif?v=2" border="0"> 편하게 상담받으로 오세요~오시기전 전화한통 해주는 센스☆전화상담 가능합니다 .원장님과 상담을 원하실땐꼭 예약후 방문해주세요^ㅡ^ 기다리고 있을께요♡070.8851.1151 <div class="autosourcing-stub-extra" style="text-align: center; -ms-zoom: 1; opacity: 1;"> </div>