안녕하세요~ 🌺🌻🌼🌸
수연주야간보호센터입니다~ 💐🌷🌹
2024 파리 올림픽 배드민턴 여자 단식 결승전에서
안세영 선수가 허빙자오(중국)와의 맞대결에서
게임 스코어 2-0으로 제압하고 금메달을 목에 걸었습니다.
정말 온 국민이 함께 기뻐하며 축하해 주었는데요.
하지만 경기 후 기자회견에서 대한배드민턴협회의 문제점을 폭로하면서
파장이 일고 있는 상황인데요.
배드민턴협회가 문제가 많은 것으로 보입니다.
속히 문제가 잘 해결되어서 원만히 해결되었으면 좋겠고
선수들에게도 불이익이 되지 않았으면 좋겠습니다~~
계양구 작전동에 있는 수연 센터에서는
어르신들의 건강에 신경을 많이 쓰고 있는데요.
어르신의 건강을 유지하고 삶의 질을 향상시키기 위해
근력 강화 운동은 매우 중요합니다.
근력강화 운동은 노화로 인한 근육 감소를 방지하기 때문에
일상생활에서의 활동이 쉬워지고 부상의 위험이 줄어들게 되는 효과가 있고
올바른 자세와 균형 훈련을 통해서
일상생활에서의 기능성을 향상시킬 수도 있답니다.
에너지 소모를 증가시키고 대사 속도를 향상시키는 효과도 있어서
체지방을 조절하고 대사성 질환을 예방하는데도 도움이 된다고 하네요.
우리 수연 센터 어르신들이 얼마나 열심히 운동하시는지
아래 사진을 보시면 알 수 있을 거예요.
체육 선생님이 어르신들이 최선을 다해 운동하실 수 있도록
재미 있고 유쾌하게 진행하는 덕분에
어르신들도 시간 가는 줄 모르고 즐겁게 운동하고 계신 답니다~
근력운동은 어르신들의 자존감을 높이고 정신적인 안정을 제공하기에
우울증 예방에도 굉장히 효과적입니다.
어르신들의 건강을 종합적으로 향상시키는데 상당히 도움이 됩니다.
어르신들이 흥미를 가지고 운동하실 수 있도록
각종 도구를 활용하게 되는데요.
이번에는 플라스틱 공을 주걱 모양의 도구로 옮기기도 하고
공을 공중에 던졌다가 받기도 하면서
최대한 움직일 수 있도록 도움을 드렸답니다~~
어르신들의 악력을 강화시켜 드릴 목적으로
도구를 손바닥으로 쥐고 잼잼을 하기도 하고
맨몸으로 팔과 다리, 무릎 등 몸 구석구석의 근육을 강화하는
각종 체조를 실시했답니다~ ^^
어르신들이 센터에서 근력강화운동 뿐만 아니라
치매예방을 위한 다양한 활동을 하시는데요.
이번에는 어르신들이 고려청자 그림에 예쁘게 색칠하는 시간을 가졌답니다.
고려청자는 고려 시대에 만들어진 독특한 청자인데요.
고려청자는 순청자, 상감청자, 화청자 세 가지 주요 종류로 구분됩니다.
고려청자는 그릇의 형태와 무늬, 색상 등에서 창의적이고 아름다워서
세계인들이 보고 감탄하는 고려 문화와 예술의 꽃이라고 할 수 있답니다~ ㅎ
어르신들이 완성한 고려 청자, 어떤가요?
정말 너무나도 멋진 작품이 완성되었네요~
비록 그림으로 색칠해서 만든 작품이지만
마치 어르신들이 혼신을 다해서 직접 빚어서 만든 것처럼
아름답고 고귀해 보입니다~
어르신들 훌륭하십니다~ ㅎㅎ
어르신들의 노후 행복과 즐겁고
건강한 생활을 위해 최선을 다하는
수연주야간보호센터였습니다.
감사합니다~^^
인천광역시 계양구 효서로 380(신현대타운 2층)
T 032-551-9982
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